GoldenLine
Zaloguj się
Temat zamknięty.

BCAA

BCAA

Adam Stępień

Adam Stępień redaktor graficzny
Przegląd Sportowy

Temat: BCAA

Paweł Wasilewski:
Adam Stępień:
Paweł Wasilewski:
coś nie mogę nigdzie dostać tego BCAA

ja ostatnio kupowalem tutaj:

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=754016586

a.

też to znalazłem ale teraz cena 125,90

jak szybko dociera przesyłka?

no tak, trochę podrożało
przesyłka standardowo w 2 dni chyba.
poprzednio bralem od typa z katowic "morderca drzew" czy jakos tak.
tez szybka przesylka.
ogolnie wiekszosc stuffu kupuje przez allegro. tanio i szybko :)

a.
Link do wypowiedziLink
Łukasz G.

Łukasz G. Senior Technical
Sales Manager w
Tripleplay Ltd.

Temat: BCAA

Łukasz G.:
Jeśli chodzi o mieszanie to nie spotkałem się z proszkiem którego mój shaker nie rozbije. Ma w środku "trzepaczkę" ze stali chirurgicznej na kształt kuli, polecam taki właśnie shaker! :)
Zacytuje samego siebie, o takie coś mi chodziło:


Obrazek
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: BCAA

Jedno pytanie bo na stronach producentów pojawiają się rozbieżności aż sam dostałem kręćka,
Jeśli już brać aminokwasy (BCAA czy Glutaminę) to przed, po czy przed i po? :)
Dziękuje za odpowiedź
Link do wypowiedziLink
Jan P.

Jan P. Employer Branding
Manager

Temat: BCAA

Michał P.:
Jedno pytanie bo na stronach producentów pojawiają się rozbieżności aż sam dostałem kręćka,
Jeśli już brać aminokwasy (BCAA czy Glutaminę) to przed, po czy przed i po? :)
Dziękuje za odpowiedź

Z tego co się orientuję, to BCAA można brać przed treningiem (w celu ochrony mięśni) oraz po w celu wspomagania regeneracji. Glutaminę bierze się po treningu, gdyż w wyniku wysiłku organizm traci jej ok. 30-40g i na jej odbudowę zużywa białka mięśniowe. Glutamina wprowadza organizm w stan anaboliczny i pomaga w regeneracji. Można jąb rać także rano i przed snem w mniejszych dawkach.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: BCAA

Czy jeśli mam spory zapas WPC można stosować je dodatkowo zamiast BCAA przed i po treningu, z tego co wiem jest bogate w aminokwasy rozgałęzione ?
Link do wypowiedziLink
Roman Kasprzewski

Roman Kasprzewski Konstruktor
elektronik - Posnet
Polska S.A.

Temat: BCAA

Michał P.:
Czy jeśli mam spory zapas WPC można stosować je dodatkowo zamiast BCAA przed i po treningu, z tego co wiem jest bogate w aminokwasy rozgałęzione ?

Ja bym dorzucił rano do śniadania. Po treningu lepiej izolat lub hydrolizat.
Link do wypowiedziLink
Mariusz S.

Mariusz S. IT Infrastructure
Administrator,
Teradata Poland

Temat: BCAA

dobra opcja jest brania BCAA i HMB razem ?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: BCAA

Roman Kasprzewski:
Michał P.:
Czy jeśli mam spory zapas WPC można stosować je dodatkowo zamiast BCAA przed i po treningu, z tego co wiem jest bogate w aminokwasy rozgałęzione ?

Ja bym dorzucił rano do śniadania. Po treningu lepiej izolat lub hydrolizat.

po treningu lepiej białka nie dotykać. Organizm nie ma już paliwa,a my chcemy jeszcze go zmusić do trawienia białka.
Jak białko po treningu to tylko w postaci BCAA. :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: BCAA

Mariusz S.:
dobra opcja jest brania BCAA i HMB razem ?

dobra jest opcja brania BCAA i glutaminy razem, na HMB to strata kasy. Więcej dobrego masz z glutaminy. Glutamina to jeden z najważniejszych suplementów w treningu siłowym i nie tylko.
Link do wypowiedziLink
Mariusz S.

Mariusz S. IT Infrastructure
Administrator,
Teradata Poland

Temat: BCAA

Karol Z.:
Mariusz S.:
dobra opcja jest brania BCAA i HMB razem ?

dobra jest opcja brania BCAA i glutaminy razem, na HMB to strata kasy. Więcej dobrego masz z glutaminy. Glutamina to jeden z najważniejszych suplementów w treningu siłowym i nie tylko.

ok dzięki ,jakie możesz polecić BCAA i glutaminę ?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: BCAA

Mariusz S.:
Karol Z.:
Mariusz S.:
dobra opcja jest brania BCAA i HMB razem ?

dobra jest opcja brania BCAA i glutaminy razem, na HMB to strata kasy. Więcej dobrego masz z glutaminy. Glutamina to jeden z najważniejszych suplementów w treningu siłowym i nie tylko.

ok dzięki ,jakie możesz polecić BCAA i glutaminę ?

Glutamina - Myogenix
BCAA - Purple Wraath - chyba nie ma lepszych aktualnie jeśli chodzi o BCAA
Link do wypowiedziLink
Magda Sanchez

Magda Sanchez Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...

Temat: BCAA

Przeglądając stare wątki w wolnej chwili, natrafiłam na 2 o tym samym tytule, a mianowicie "BCAA".
Obecny, który zawiera zdecydowanie mniejszą ilość postów, zamykam żeby tradycyjnie nie robić chaosu, natomiast zostanie on oczywiście do podglądu, nie będzie wykasowany, spokojna głowa.
Dyskusję w razie czego proszę kontynuować w drugim wątku na ten sam temat:
http://www.goldenline.pl/forum/silownia/748314
Dziękuję:)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

BCAA




Wyślij zaproszenie do
Anuluj