пропозиції роботи
Tomasz
G.
What goes around
comes around
Temat: Kto i ile dziś....
45, Okocim w 35 stopniowym upale po raz pierwszy nie wydawał się być trudnym, dziwne.... ale co z tego jak dała mi rady burza i nie poszalałem, tylko 2 podjazdy :/
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
z braku czasu jedyne 35km. stada muszek - trzeba mieć bidon, żeby móc popijać. końcówka w deszczu, ale to może i dobrze, bo sucho było piekielnie.
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
ja tylko 20, do enelmedu i z powrotem;-)
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
sobota WPR w Pruszkowie - 60niedziela - spacerownia po konstancinie 45
poniedzialek - wawa 35:) a teraz odwyk
Temat: Kto i ile dziś....
wczoraj 11 do pracy i 20 pohttp://www.geocontext.org/publ/2010/04/profiler/v2/?su..."></iframe>Leszek M. edytował(a) ten post dnia 04.06.11 o godzinie 18:03
Luděk
V.
tłumacz
polsko-czeski
Temat: Kto i ile dziś....
60 km, Stalinogród - Świerklaniec i z powrotem
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
50 km z górką w 28 st. upale. na szczęście w większości zalesiony teren, więc dało się wytrzymać :)
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
96 km
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
popołudniowe 27, szlakiem orlich gniazd ;)
Luděk
V.
tłumacz
polsko-czeski
Temat: Kto i ile dziś....
50 km z Katowic do i z powrotem, zdążyliśmy przed deszczem.
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
60 km Warszawa i okolice
Anna Pabisiak (Golec) stomatolog
Temat: Kto i ile dziś....
65 km Martwa Wisła i przyjemny powrót do domu zacienionym lasem.anna golec edytował(a) ten post dnia 05.06.11 o godzinie 22:17
Tomasz
G.
What goes around
comes around
Temat: Kto i ile dziś....
48km - Muszyna, trasa mega w Cyklokarpatach, wreszcie upragnione pudło :)Grzało okrutnie ale zjazdy - ahhh, warto było.
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
Tomasz G.:
48km - Muszyna, trasa mega w Cyklokarpatach, wreszcie upragnione pudło :)
Grzało okrutnie ale zjazdy - ahhh, warto było.
pudło czyli które? bo tam niejaki Larry "Zębatka" podobno nieźle przycina ;)
Tomasz
G.
What goes around
comes around
Temat: Kto i ile dziś....
No Lary miażdży konkurę na całej linii. Tym razem się zgubił na trasie - fakt, miejscami fatalne oznakowanie i dojechał aż kilka sekund za pierwszym zawodnikiem. Byłem 3 w M3.
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
Tomasz G.:
No Lary miażdży konkurę na całej linii. Tym razem się zgubił
i korpus tylnej piasty mu pękł na 10km przed metą...
na trasie - fakt, miejscami fatalne oznakowanie i dojechał aż kilka sekund za pierwszym zawodnikiem. Byłem 3 w M3.
pogratulować :)
Marcin
Lipowski
http://www.cyklopedi
a.mazoviamtb.pl/Marc
in_Lipowski_3050 ...
Temat: Kto i ile dziś....
weekend w górach:dzień 1: http://duetmtb.pl/?p=471
dzień 2: http://duetmtb.pl/?p=489
dzień 3: http://duetmtb.pl/?p=492
łącznie 280km
konto usunięte
Temat: Kto i ile dziś....
54 km po Otwockich lasach
Robert
Słupik
Fizjoterapeuta z
wykształcenia i
pasji. Mózg operacji
pt....
Temat: Kto i ile dziś....
Po MEGA przerwie wracam do treningów. Dla zobrazowania sezonu mój BIKESTATSI - 656 km,
II - 715 km,
III - 932 km,
IV - 303 km,
V - 349 km,
VI - 217 km (dopiero się rozkręcam)
Dużo się działo. Jak nie choroba (3 tyg.) to wypadek, a ostatnio przygotowania Tour de Rybnik i ogarnięcie spraw Teamu, więc forma w lesie...
Dziś samotnie 82,69 km w czasie 2:31 (Vśr - 32,86 km/h; Vmax - 59,06 km/h; CADśr - 84 obr/min). Ale pod koniec brakowało mocy i wytrzymałości :( Tyle dobrze, że w miarę płaskie trasy bo każda większa hopka to dla mnie wyzwanie... Bo na płaskim jak rozpędzę te swoje 87 kg to idę jak przecinak :D
Trzeba popracować, żeby poprawić stosunek MOC/MASA!!!Robert Słupik edytował(a) ten post dnia 11.06.11 o godzinie 19:16
Podobne tematy
Następna dyskusja:
