GoldenLine
Zaloguj się
Jarosław Szafrański

Jarosław Szafrański IT Crowd

Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?

Dobrosław Z.:
Ja do niedawna pływałem oddychając jedynie na prawą stronę, teraz uczę się na 3, czyli naprzemiennie. Oczywiście z deską między nogami, co by nie przeszkadały mi skoncentrować się na oddychaniu.


zamiat deski miedzy nogi polecam pletwy treningowe, daja niezly power i komfort w ciwczeniu oddychania na obie strony.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?

ja jakos nigdy nie mialem potrzeby koncentrowania sie na nogach - instruktorzy i trenerzy sie nie czepiali.. za to wiecej sie skupiam na rekach i ich torowi ruchu - jak najblizszy idealowi... a oddychanie przy karulu - zawsze na 3.. moze dzieki temu nie "kuleje" w wodzie i mam w miare rowno silne oba ramiona.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?

POLECAM KSIĄŻKE "Kraul metodą TOTAL IMMERSION" wiele ciekawych rzeczy i mozna poczatkowo się załamac, kiedy sie dowiadujesz sie, ze technika(rąk/nóg) i predkosc poruszania sie ma małe znaczenie, niezbedny jest natomiast płynny ruch. jeśli nauczysz się zmniejszyć ten opor wody przez odpowiednie ustawienie ciala, zwiekszysz swoja predkosc o 20 % a nawet 30%.

pozdr.
Malwina :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?

Dobrosław Zinkiewicz:
Pływam kraulem nogami ruszając sporadycznie. Natomiast ostatnio się dowiedziałem od ratownika, że 80 % siły napędowej w pływaniu pochodzi właśnie z nóg. Jak to jest na prawdę?

Oczywiście w stylu kraulowym zdecydowana większość siły napędowej pochodzi z rąk, ale... nogi jednak stanowią tzw. "podstawę". Dzięki dobrej pracy nóg praca rąk jest efektywniejsza albo nawet wogóle możliwa :)
Link do wypowiedziLink
Aga Ż.

Aga Ż. ...organizacja
imprez masowych...

Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?

ktos kto pływał pare lat powie Ci że pływacy dzielą sie na tych co pływaja "na rękach" albo "na nogach"...
Link do wypowiedziLink
Jarosław S.

Jarosław S.

Temat: Ważniejsze nogi, czy ręce?

Moim krótkim zdaniem ręce.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Basen czy jezioro?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj