GoldenLine
Zaloguj się
Michał Karniłowicz

Michał Karniłowicz CFO, ACMA, CGMA

Temat: Pływanie pod wodą

Jeśli ktoś jeszcze stawia piwa, to ja chętnie się piszę - 50m przepłynąłem kilka razy, bez żadnych płetw i specjalnych treningów, zarówno na basenie 25 jak i 50m. Wszystko jest w głowie i umiejętności obniżenia pobierania tlenu przez organizm (medytacje i takie tam). Proponuję basen na Inflanckiej, żeby nie było że nawrót pomógł :)

Raz to mogło się źle skończyć, bo zasnąłem w wodzie, ale sam się z tego wybudziłem po kilku sekundach, poza tym jak zwykle ratownicy wiedzieli że będę daleko nurkował, więc byli w pogotowiu.

Jako ratownik z 'doświadczeniem' niestety również smutnym przestrzegam przed samotnym nurkowaniem. To się może bardzo, bardzo źle skończyć, bo człowiek jest w stanie wmówić organizmowi że ma jeszcze tlen, a w momencie kiedy mózg wyda sygnał 'natychmiast do góry po powietrze!' przeważnie odruch oddechu występuje zanim usta przekroczą linię wody. I w tym momencie człowiek traci przytomność, przy dalszym odruchowym połykaniu wody. Jeśli akcja nie będzie podjęta szybko, jest to niestety pewna śmierć.Michał Karniłowicz edytował(a) ten post dnia 19.10.07 o godzinie 16:33
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Piotr W.:
Hej.

Ja obecnie jestem w stanie przepłynąć pod wodą 25 m na basenie bez większego problemu. Myślałem o tym, żeby trochę poćwiczyć i spróbować przepłynąć więcej np. dobić do 50 m, ale po przeczytaniu Waszych postów trochę mnie strach obleciał ;-).
Czy znacie może jakieś sposoby zapobiegania potencjalnym omdleniom podczas pływania pod wodą? Mnie się to nigdy nie zdarzyło, ale z tego , co tu czytam wynika, że jest to dość realne zagrożenie. Ciekaw też jestem, czy można zbadać w jakiś sposób predyspozycje organizmu tak, aby zweryfikować, czy dana osoba jest w ogóle w stanie podjąć się przepłynięcia ponad 2

nie boj sie. po pierwsze jak czujesz ze nie mozesz to wyplywasz, a po drugie zaczynasz od treningu na sucho. cwicz oddech, mierz czasy wstrzymania oddechu a potem proboj w wodzie. nie musisz od razu plynac ale samo przebywanie w wodzie juz daje znac organizmowi ze jestes w srodowisku wodnym i krew krazy inaczej niz gdy siedziz w fotelu. zrob tak: poloz sie w ciszy i spokoju, najlepiej w niezbyt cieplym pokoju. oddychaj powoli stopniowo wydluzajac oddech.licz w myślach i staraj się oddychać tak, by wydech trwał przynajmniej 2 razy dłużej niż wdech. cykl, w którym wydech trwa dłużej niż wdech sprzyja obniżeniu rytmu serca. na przykład układ 4-4-8 (wdech - 4 sekundy, zatrzymanie oddechu w szczycie - 4 sekundy, wydech - 8 sekund). mozesz po wydechu ddodac rowniez 4 sek , potem zaczynasz znowu wdech. powodzenia, ale nie przetrenuj sie. aha, no i zmierz sobie czas stoperem za kazdym razem bedzie lepszy i lepszy:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Jjjjjjjjjjjjjeeeeeeeeeeeeesssssssssssttttttttttt!!!!!!!!!!!!!
Przepłynęłam dzisiaj 50m! Na basenie 25m z nawrotem na głębokim po rozpływaniu w ilości 42 basenów. Jeden basen to ok. 9 "żabek", powietrza zaczyna brakować przy ok. 4-3 ruchach do końca. Przed płynięciem odpoczywam na płytkim, koniecznie z płucami ponad wodą i głęboko oddycham, ostatnie trzy wdechy robię z rękami podniesionymi do góry. Mniej więcej w połowie drugiego basenu cofam powietrze do ust i potem z powrotem (ponoć w wydychanym jest jeszcze trochę tlenu), dwa ostatnie ruchy to już prawie całkowite wypuszczenie powietrza i wynurzenie :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

nie wierze:P
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Agnieszka C.:
Jjjjjjjjjjjjjeeeeeeeeeeeeesssssssssssttttttttttt!!!!!!!!!!!!!
Przepłynęłam dzisiaj 50m! Na basenie 25m z nawrotem na głębokim po rozpływaniu w ilości 42 basenów. Jeden basen to ok. 9 "żabek", powietrza zaczyna brakować przy ok. 4-3 ruchach do końca. Przed płynięciem odpoczywam na płytkim, koniecznie z płucami ponad wodą i głęboko oddycham, ostatnie trzy wdechy robię z rękami podniesionymi do góry. Mniej więcej w połowie drugiego basenu cofam powietrze do ust i potem z powrotem (ponoć w wydychanym jest jeszcze trochę tlenu), dwa ostatnie ruchy to już prawie całkowite wypuszczenie powietrza i wynurzenie :D


Skoro tak, to gratulacje...
Link do wypowiedziLink
Marcin O.

Marcin O. Programmatic
Director, Media
Impact Polska

Temat: Pływanie pod wodą

..:

No wiec ja przeplywam dwa baseniki i jeszcze odbicie pod woda, bez oddechu.. czyli tak w granicach 60m. Dziwicie sie,ze nie widzicie ludzi ktorzy tak plywaja chodzac na basen,ale wybaczcie zapewne chodzicie na baseny gdzie sa te godziny open dla wszystkich..tam rzadko spotkacie kogos kto plywal zawodowo(w kadrze,klubie,sekcji..)a to wlasnie ta grupa ludzi spokojnie ma takie osiagi czyli te 50 m pod woda na luzie..pozdro
Link do wypowiedziLink
Grzegorz M.

Grzegorz M. Application
Architect

Temat: Pływanie pod wodą

Bez płetw 75 metrów. W monopłetwie 100m. Raz próbowałem tą granicę przełamać i skończyło się chwilową utratą przytomności (oczywiście była asekuracja).
Zapraszam na http://freediving.com.pl
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

pojemność płuc można zawsze zmierzyć i to jest każdego człowieka indywidualna sprawa, ale chyba ważniejsze jest to iż każdy powinien umieć zmierzyć siły na zamiary.
Link do wypowiedziLink
Grzegorz M.

Grzegorz M. Application
Architect

Temat: Pływanie pod wodą

Pojemność płuc jest ważna, ale nie najważniejsza. Liczy się głównie zdolność gospodarowania tlenem, odruch nurkowy i technika płynięcia.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Wszystkich zainteresowanych "wtopą" zapraszam na http://picasaweb.google.pl/agnieszka.cieplak
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Brakuje mi tu opinii medyka, który pokaże/napisze, co sie dzieje w mózgu wtedy, kiedy nie oddychamy (naturalnie). Wiecie, jak potworne szkody może wyrządzić niedotlenienie? - a jest nim pływanie na bezdechu, nawet 25m?????
Zachęcam rekordzistów do zapoznania się z rozmiarami demolki beztlenowej w mózgu. Warto tak siebie niszczyć? W imię czego?
Sama pływam 25m (coraz łatwiej), zawsze z asekuracją Narzeczonego lub znajomych. Ale boje się (a mało czego sie w życiu boję) myśleć, co sie z moim mózgiem i szarymi komórkami dzieje wtedy... a chcę jeszcze przeżyć te kilkadziesiąt lat...
---
cheers
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Agnieszka C.:
Wszystkich zainteresowanych "wtopą" zapraszam na http://picasaweb.google.pl/agnieszka.cieplak
Nie sądziłem, że jeszcze ktoś macha wyprostowanymi kończynami górnymi ;P

Ale nóżki ładnie ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Małgorzata N.:
Brakuje mi tu opinii medyka, który pokaże/napisze, co sie dzieje w mózgu wtedy, kiedy nie oddychamy (naturalnie). Wiecie, jak potworne szkody może wyrządzić niedotlenienie? - a jest nim pływanie na bezdechu, nawet 25m?????
Zachęcam rekordzistów do zapoznania się z rozmiarami demolki beztlenowej w mózgu. Warto tak siebie niszczyć? W imię czego?
Sama pływam 25m (coraz łatwiej), zawsze z asekuracją Narzeczonego lub znajomych. Ale boje się (a mało czego sie w życiu boję) myśleć, co sie z moim mózgiem i szarymi komórkami dzieje wtedy... a chcę jeszcze przeżyć te kilkadziesiąt lat...
---
cheers
No właśnie - przydałaby się opinia jakiegoś fachowca.

Ja tam na mózgu się nie znam ;P
ale ponoć szare komórki padają całymi stadami nie tylko na skutek niedotlenienia - choćby od przypadkowych uderzeń, wstrząsów głowy, także zatruć alkoholowych (kac jest zawsze objawem zatrucia organizmu). Faktem jest, że nowe nie powstają, bo rodzimy się z określona ich ilością i dalej może ich być tylko mniej ;P
Ale sprawność mózgu nie zależy od ilości komórek, a od ilości czynnościowych połączeń między nimi.

Na czym się znam lepiej, to sam wysiłek fizyczny. A jego efektem ubocznym jest produkcja milionów wolnych rodników - cząsteczek wysoce reaktywnych, które najczęściej odpowiadają za rozwój zmian nowotworowych. Możnaby więc zadać pytanie, czy zdrowe jest bieganie, pływanie i ruch w ogóle! ;D

A czemu sportowcy mimo tego nie chorują za często na raka? Otóż stres oksydacyjny powoduje adaptację organizmu, mobilizację do neutralizacji coraz większych ilości substancji szkodliwych.

Może w przypadku mózgu tez mamy do czynienia z jakąś formą adaptacji. Jest tu jakiś specjalista neurolog?? (czy jaki tam inny ;)
Link do wypowiedziLink
Grzegorz M.

Grzegorz M. Application
Architect

Temat: Pływanie pod wodą

Lekarz ze mnie żaden, ale tematem interesuje się od dawna i mam kilka pseudomedycznych spostrzeżeń.
Oficjalne opinie medyczne głoszą że mózg może ulec trwałemu uszkodzeniu po 4-10 minutach od ustania dostaw tlenu. Oczywiście są przypadki, że nie było skutków ubocznych i po 20 minutach, ale to wyjątki. W freedivingu nie w 99% przypadków nie przekraczamy nawet granicy braku tlenu dla mózgu, a jeżeli nawet to wyciągnął nas asekuranci i po kilku sekundach jest już wszystko w porządku. Utrata przytomności następuje długo długo przed jakimikolwiek negatywnymi skutkami dla głowy.
Mimo, że ten sport ma bardzo długą tradycję badań jest dość mało. Długotrwała praca w warunkach zmniejszenia ilości tlenu w mózgu została zbadana za to dokładnie wśród pilotów myśliwców w USA. Wieloletnie badania osób które spędziły przez całe życie setki godzin w wirówkach pokazały, że na skutek permanentnego niedoboru tlenu mózg był o wiele lepiej ukrwiony niż u innych osób. Nie wykryto także żadnego spadku inteligencji, czego obawia się tak wiele osób.
A już abstrahując od freedivingu, od ilości komórek mózgowych ważniejsza jest liczba połączeń między nimi. Poza tym, ile z nich umiera po każdym kuflu piwa? :)

Pozdrawiam :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Małgorzata N.:
Brakuje mi tu opinii medyka, który pokaże/napisze, co sie dzieje w mózgu wtedy, kiedy nie oddychamy (naturalnie). Wiecie, jak potworne szkody może wyrządzić niedotlenienie? - a jest nim pływanie na bezdechu, nawet 25m?????
Zachęcam rekordzistów do zapoznania się z rozmiarami demolki beztlenowej w mózgu. Warto tak siebie niszczyć? W imię czego?
Sama pływam 25m (coraz łatwiej), zawsze z asekuracją Narzeczonego lub znajomych. Ale boje się (a mało czego sie w życiu boję) myśleć, co sie z moim mózgiem i szarymi komórkami dzieje wtedy... a chcę jeszcze przeżyć te kilkadziesiąt lat...
---
cheers


Niedotleniennie owszem uszkadza mozg, ale to sie dzieje, gdy nie bije serce!!! wtedy utlenowana krew nie krąży i dochodzi do niedotlenienia mozgu. Jezeli plyniesz na bezdechu to dlaczego niby twoj mozg ma byc niedotleniony? Przeciez nabralas chyba powietrza do pluc...Krew z prawej komory poprzez tętnicę płucną płynie do płuc, w naczyniach włosowatych następuje tzw. utlenowanie krwi. Potem ta krew krazy w zylach, tlen sie zuzywa stopniowo, a stezenie CO2 we krwi wzrasta. Receptory przekazuja ten sygnal do mozgu i czujesz ze musiz zaczerpnac powietrza. Wynurzasz sie i jest ok.

Ludzie nie mieliscie biologii w szkole???
Link do wypowiedziLink
Aga Ż.

Aga Ż. ...organizacja
imprez masowych...

Temat: Pływanie pod wodą

na biologii inne tematy ich interesowały...
Link do wypowiedziLink
Ola Ż.

Ola Ż. Poszukująca własnej
drogi :-)

Temat: Pływanie pod wodą

A ja zawsze myślalam że jak przestaje bic serce to sie umiera.. no cos takiego
Link do wypowiedziLink
Michał Kędzierski

Michał Kędzierski Zarządzanie
projektami IT

Temat: Pływanie pod wodą

Mi sie udaje 25m odbicie i tu potem różnie.... do 50 nie dobiłem, ale po lekturze tego co tu zostało powiedziane myślę, że niedługo powinno się udać. Jakoś wcześniej nie miałem specjalnej potrzeby dobrnąć do 50, ale zostałem przez Was ostro zmotywowany :)

Myślę, że większość jest w głowie. Pierwszy raz 25m przepłynąłem dopiero po rozmowie z kumplem nurkiem - a techniki płynięcia od rozmowy mi raczej nie przybyło ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pływanie pod wodą

Paweł C.:

Niedotleniennie owszem uszkadza mozg, ale to sie dzieje, gdy nie bije serce!!! wtedy utlenowana krew nie krąży i dochodzi do niedotlenienia mozgu. Jezeli plyniesz na bezdechu to dlaczego niby twoj mozg ma byc niedotleniony? Przeciez nabralas chyba powietrza do pluc...Krew z prawej komory poprzez tętnicę płucną płynie do płuc, w naczyniach włosowatych następuje tzw. utlenowanie krwi. Potem ta krew krazy w zylach, tlen sie zuzywa stopniowo, a stezenie CO2 we krwi wzrasta. Receptory przekazuja ten sygnal do mozgu i czujesz ze musiz zaczerpnac powietrza. Wynurzasz sie i jest ok.

Ludzie nie mieliscie biologii w szkole???
HeHe ;>

Niedotlenienie to nie jest całkowity brak tlenu w komórkach...
tylko jego obecność w ilości niewystarczającej do pokrycia strat koniecznych.

Nie miałeś fizjologii w szkole, kolego??? ;D

Możnaby się tak w kółko sprzeczać o pierdoły i terminy. To nawet zabawne, tylko w odpowiednim tonie ;)

Pozdrawiam;
Błażej
Link do wypowiedziLink
Michał Kędzierski

Michał Kędzierski Zarządzanie
projektami IT

Temat: Pływanie pod wodą

Widzę, że temat niedotlenienie zdominował wątek... ale cóż. Ja się muszę i tak pochwalić. Dzisiaj po raz pierwszy w życiu 50m :D
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Na plecach pod wodą




Wyślij zaproszenie do
Anuluj