GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

kiedy bierzesz wdech jedna reka jest z przodu - przed glowa a druga z tylu przy udzie, spokojnie wez sobie wdech,nie za duzo nie za malo chowasz glowe i jada rece.nic na szybko nie wyjdzie.

praca nog jest b wazna(musza byc porste w kolanach) i jak juz zalapiesz ze spokojnym wdechem to zaczniesz nabierac powietrze coraz szybciej i przyspieszy sie rotacja rak,wyczujesz to sama

pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

pro przemas:
kiedy bierzesz wdech jedna reka jest z przodu - przed glowa a druga z tylu przy udzie, spokojnie wez sobie wdech,nie za duzo nie za malo chowasz glowe i jada rece.nic na szybko nie wyjdzie.

praca nog jest b wazna(musza byc porste w kolanach) i jak juz zalapiesz ze spokojnym wdechem to zaczniesz nabierac powietrze coraz szybciej i przyspieszy sie rotacja rak,wyczujesz to sama

pozdrawiam

jak powinna wychodzić głowa z wody w korelacji z ręką?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

mam nadzieje ze da sie zrozumiec o co mi chodzi :)

nogi pracuja jakby oddzielnie i rece tez.w czasie gdy nabierasz powietrza i rece 'stoja' nogi zapewniaja odpowiedni ped cialu i przez to nie zatapiasz sie.bierzesz wdech i przekladasz rece.

najlepiej to ustwamy sie na basen ja nie kasuje za lekcje :)

pozdrawiam,cwiczcie w radosci :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Beata R.:
jak powinna wychodzić głowa z wody w korelacji z ręką?

glowe skrecasz na bok tak, ze usta wychodza nad powieszchnie wody.
mozna zrobic tak ze bierzesz wdech i zarazem juz przekladasz reke do przodu ale to juz wymaga koordynacji wiekszej i trzeba szybko wziac wdech i szybciej schowac twarz pod wode

czy o to chodzilo ?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

a glowe mozesz juz skrecic do wdechu kiedy reka po tej stronie na ktora bierzesz wdech zakonczyla pociagniecie. jak tak plywam odkad mnie nauczono
Link do wypowiedziLink
Daniel S.

Daniel S. Manager

Temat: pływanie kraulem - oddech

Witam

Jako instruktor pływania proponuje wziąść godzinną prywatną lekcję z instruktorem i wszystko nam wytłumaczy i zademonstruje.Trudno jest przekazać obszerną wiedzę pływacką w paru słowach lub zdaniach co i jak trzeba robić.
powodzenia życzę:)
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Daniel Szczurek:
Witam

Jako instruktor pływania proponuje wziąść godzinną prywatną lekcję z instruktorem i wszystko nam wytłumaczy i zademonstruje.Trudno jest przekazać obszerną wiedzę pływacką w paru słowach lub zdaniach co i jak trzeba robić.
powodzenia życzę:)

sęk w tym, że ja mam instruktora od paru miesięcy,
i to przy nim nauczyłam się w ogóle krytej żabki i tych podstaw kraula,
ale sądzę, że chyba nie przedłużę już z nim lekcji, bo po tych paru miesiącach to powinnam swobodnie długość przepłynąć bez wody w nosie i zatrzymywania się
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

pro przemas:
mam nadzieje ze da sie zrozumiec o co mi chodzi :)

Twoje uwagi są bardzo cenne, i czytelnie piszesz
nogi pracuja jakby oddzielnie i rece tez.w czasie gdy nabierasz powietrza i rece 'stoja' nogi zapewniaja odpowiedni ped cialu i przez to nie zatapiasz sie.bierzesz wdech i przekladasz rece.

TI chyba mi by się przydało, co bym nawyku nabrała
najlepiej to ustwamy sie na basen ja nie kasuje za lekcje :)

nie jest to awykonalne, bo studiuję w Sopocie :)
pozdrawiam,cwiczcie w radosci :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Beata R.:
nie jest to awykonalne, bo studiuję w Sopocie :)

no dobra
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

pro przemas:
Beata R.:
nie jest to awykonalne, bo studiuję w Sopocie :)

no dobra

no dobra
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Jacek Kopa:
Maciej Michalczyk:
Konrad Muraszkiewicz:
tyle, że nie wiem, czy mi starczy powietrza w cyklu np. na 5?

na pewno nie od razu, ale z czasem można osiągnąć nawet oddech na 7,9 czy 11 ...
... mi sie udało przepłynąć 50m kraulem na krótkim basenie na bezdechu

do zobaczenia w wodzie :)

Nie wiem czy Cię dobrze zrozumiałem - przepłynąłeś kraulem 50 metrów bez oddychania? Na krótkim basenie czyli 25 metrów + nawrót + 25 metrów?
Mój kolega przepływa tak pod wodą, żabką i pali cały czas papierosy, ma widocznie dużą pojemnośc płuc.


Z butlą na plecach i aparatem oddechowym się nie liczy :)))
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

wczoraj postawiłam instruktora pod ścianą i mówię:
masz wyłapać dziś, w czym tkwi błąd w oddechu,
bo jak nie to... ;)

i znalazł: ręka z przodu przy wdechu szła mi w dół,
przez co ucho nie dotykało do tej ręki,
i głowa się nieodpowiednio wynurzała, a mnie zalewało

gdy to poprawiłam, tzn. pilnowałam, by ręka szła wyżej i dalej - o niebo lepiej

teraz muszę poprawić motorek w nogach, choć wczoraj tez starałam się tego pilnować,
zgodnie z radą Przemasa
dzięki :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Beata R.:
teraz muszę poprawić motorek w nogach, choć wczoraj tez starałam się tego pilnować,
zgodnie z radą Przemasa
dzięki :)
hehe

nawet nie wiesz jak sie ciesze tego:) super,ze zmusilas instruktora do wlasciwej pracy !
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

pro przemas:
Beata R.:
teraz muszę poprawić motorek w nogach, choć wczoraj tez starałam się tego pilnować,
zgodnie z radą Przemasa
dzięki :)
hehe

nawet nie wiesz jak sie ciesze tego:) super,ze zmusilas instruktora do wlasciwej pracy !

no wiesz,
z pistoletem pod żebrem - nie miał wyjścia

dzisiaj pływałam sobie dokładankę do kraula,
na tym się skupiałam
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

polecam dokładankę ale nie raz jedna ręka raz druga, tylko np. 3 lub 5 razy jedna a później druga. nie kręci się człowiek tak wtedy, a poza tym można się skupić na poprawnym ruchu ręki oraz oddechu :)
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Michał Bodzański:
polecam dokładankę ale nie raz jedna ręka raz druga, tylko np. 3 lub 5 razy jedna a później druga. nie kręci się człowiek tak wtedy, a poza tym można się skupić na poprawnym ruchu ręki oraz oddechu :)

Dzięki :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

można też wkładać rękę pod deskę aby wyciągać ją do końca przed siebie aby chwyt wody był najbardziej efektywny (największy) :)
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Michał Bodzański:
można też wkładać rękę pod deskę aby wyciągać ją do końca przed siebie aby chwyt wody był najbardziej efektywny (największy) :)

ale na pływam tę dokładankę bez deski...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: pływanie kraulem - oddech

Beata R.:

ale na pływam tę dokładankę bez deski...


hm... to może popływaj też z deską, to żaden obciach ;)
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: pływanie kraulem - oddech

Michał Bodzański:
Beata R.:

ale na pływam tę dokładankę bez deski...


hm... to może popływaj też z deską, to żaden obciach ;)

ale jak?
trzymam deskę jedną ręką, a drugą wkładam pod nią, i co dalej?
tak płynę dziwnie? :-))

jeszcze mam pytanie co do rotacji, jaka jest przy wymachu ręki nad wodą, gdy nie biorę wdechu, a jaka przy wdechu?
takie same?
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Pływanie żabką - oddech




Wyślij zaproszenie do
Anuluj