пропозиції роботи
Krzysztof Szymczak ....
Michał
Możarowski
Specjalista
bancassurance ,
instruktor pływania
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Myślę , że należałoby zacząć unikąć basenu ;)A mówiąc na poważnie to taka jest specyfika (zawodniczego tj. bardzo częstych treningów - wieloletnich) pływania.
Nie sądzę by motyle i barki tj. mięśnie naramienne i najszersze grzbietu nabrały wielkości w znaczący sposób w przypadku rekreacyjnego pływania jakie uprawiasz.
Kraul chyba nie angazuje tak mocno powyzszych miesni jak zaba i delfin.
Najlepiej samymi nogami:)
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Marta K.:
Ja w sumie pływam tak intensywniej od ponad miesiąca. Zauważyłam ogólne poprawę mojej sylwetki. Największą efekty widzę po nogach oraz brzuchu. Jeżeli chodzi o rozbudowane plecy, ramiona i mięśnie tzw. motylki na razie nie zauważyłam. Głównie pływam stylem klasycznym <60-70% czasu> oraz grzbietowym i kraulem.
Pływanie rozbudowuje muskulaturę, ale bez przesady, trochę zaznaczonych mięśni u kobiety jest teraz pożądane, sylwetka fit jest w cenie. Pływanie dodatkowo koryguje wady postawy, poprawia giętkość ciała i koordynację ruchową , tutaj masz więcej o zaletach https://4f.com.pl/10_korzysci_zdrowotnych_plywania_o_kt...
Weronika
Janda
Specjalista Obsługi
Klienta
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Bardzo podobają mi się efekty po zabiegu endermologii na którym byłam w Warszawie w salonie Mariposa https://endermologia-warszawa.pl/ skóra jest ujędrniona a cellulit został wygładzony. Na prawdę super.Podobne tematy
-
Pływanie » Pływanie pod wodą -
-
Pływanie » Gdzie kurs instruktora sportu - specjalność pływanie -
-
Pływanie » PŁYWANIE Z MP3 -
-
Pływanie » pływanie a alergia -
-
Pływanie » Kurs Instruktorski - Pływanie -
-
Pływanie » Kurs Instruktora Rekreacji Pływanie -
-
Pływanie » Pływanie z delfinami w Turcji -
-
Pływanie » Pływanie długodystansowe, maratony - trening, zasady i inne -
-
Pływanie » Pływanie żabką - oddech -
-
Pływanie » Pływanie grzbietem -
Następna dyskusja:
