пропозиції роботи
Agnieszka R. JDG usługi.
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Monika P.:
Jak myślicie, który ze stylów jest najbardziej wymagający w stosunku do mięśni brzucha?
skośne- kraul na piersiach, zdecydowanie, a prosty- delfin :D
skośne- kraul na piersiach, zdecydowanie, a prosty- delfin :D
Bartosz
Krygier
Senior Project
Manager
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
zdecydowanie pływanie i jego brak kształtuje sylwetkę ;)jak pływałem to uda i łydki ale to było wspomaganem bieganiem też,
tzw. motylki mi strzeliły i zawsz eproblem z koszulami był i marynarkami, barki jakoś potęznie sie szerokie nie zrobiły ale motyle mocno... no i brzucholek , skosne itd :) i praktycznie zero siłowni (nie urpawiałem wyczynu)
czyli zdrowa , fajna sylwetka
ale brak pływanie tez kształtuje sylwetkę : teraz np. wiem co to są cycuchy ;) i podskakujace posladki jak sie po schodach chodzi, rok bez treningów na sekcji i juz taka dewastacja, więc wracamy do pływania
wszytkim chcacym polecam pływanie masters , mocny ruch w polsce i juz pare ładnych lat, na zawodach od 200 do 400 zawodników swietna zabawa i styl zycia i bycia, nie ma nic leszego niz trening o 6 rano przed praca, potem zero kawy i dzien jest super
Agnieszka R. JDG usługi.
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Bartosz Krygier:
zdecydowanie pływanie i jego brak kształtuje sylwetkę ;)
jak pływałem to uda i łydki ale to było wspomaganem bieganiem też,
tzw. motylki mi strzeliły i zawsz eproblem z koszulami był i marynarkami, barki jakoś potęznie sie szerokie nie zrobiły ale motyle mocno... no i brzucholek , skosne itd :) i praktycznie zero siłowni (nie urpawiałem wyczynu)
czyli zdrowa , fajna sylwetka
ale brak pływanie tez kształtuje sylwetkę : teraz np. wiem co to są cycuchy ;) i podskakujace posladki jak sie po schodach chodzi, rok bez treningów na sekcji i juz taka dewastacja, więc wracamy do pływania
wszytkim chcacym polecam pływanie masters , mocny ruch w polsce i juz pare ładnych lat, na zawodach od 200 do 400 zawodników swietna zabawa i styl zycia i bycia, nie ma nic leszego niz trening o 6 rano przed praca, potem zero kawy i dzien jest super
amen :)
konto usunięte
Sławomir
J.
Kierownik sekcji
dział finansowy
Siemens Sp. z o.o. ,
Wa...
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Agnieszka S.:
Bartosz Krygier:
zdecydowanie pływanie i jego brak kształtuje sylwetkę ;)
jak pływałem to uda i łydki ale to było wspomaganem bieganiem też,
tzw. motylki mi strzeliły i zawsz eproblem z koszulami był i marynarkami, barki jakoś potęznie sie szerokie nie zrobiły ale motyle mocno... no i brzucholek , skosne itd :) i praktycznie zero siłowni (nie urpawiałem wyczynu)
czyli zdrowa , fajna sylwetka
ale brak pływanie tez kształtuje sylwetkę : teraz np. wiem co to są cycuchy ;) i podskakujace posladki jak sie po schodach chodzi, rok bez treningów na sekcji i juz taka dewastacja, więc wracamy do pływania
wszytkim chcacym polecam pływanie masters , mocny ruch w polsce i juz pare ładnych lat, na zawodach od 200 do 400 zawodników swietna zabawa i styl zycia i bycia, nie ma nic leszego niz trening o 6 rano przed praca, potem zero kawy i dzien jest super
amen :)
o 7:00 i ..2 małe kawy
pzd
Agnieszka R. JDG usługi.
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Sławomir J.:
Agnieszka S.:
Bartosz Krygier:
zdecydowanie pływanie i jego brak kształtuje sylwetkę ;)
jak pływałem to uda i łydki ale to było wspomaganem bieganiem też,
tzw. motylki mi strzeliły i zawsz eproblem z koszulami był i marynarkami, barki jakoś potęznie sie szerokie nie zrobiły ale motyle mocno... no i brzucholek , skosne itd :) i praktycznie zero siłowni (nie urpawiałem wyczynu)
czyli zdrowa , fajna sylwetka
ale brak pływanie tez kształtuje sylwetkę : teraz np. wiem co to są cycuchy ;) i podskakujace posladki jak sie po schodach chodzi, rok bez treningów na sekcji i juz taka dewastacja, więc wracamy do pływania
wszytkim chcacym polecam pływanie masters , mocny ruch w polsce i juz pare ładnych lat, na zawodach od 200 do 400 zawodników swietna zabawa i styl zycia i bycia, nie ma nic leszego niz trening o 6 rano przed praca, potem zero kawy i dzien jest super
amen :)
o 7:00 i ..2 małe kawy
pzd
ja teraz też praktykuję o 7.00, ale wcześniej konkretna czarna kawa na pobudzenie ;) a jaki ostatnio był tłok na basenie- chyba przez remonty pozostałych ;)) ludzie pływają, oj pływają tłumnie z rana i chwała im za to, niech już będzie ten tłok... ;D
Caroline
K.
Przedstawiciel
Handlowy, Regional
Sales Manager
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Normalka, ale rewelacyjnie ujędrnia biust, o ile się chodzi systematycznie :)Karolina K. edytował(a) ten post dnia 01.08.10 o godzinie 19:16
Pawel
D.
Project Manager,
Project Engineer
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Karolina K.:
Normalka, ale rewelacyjnie ujędrnia biust, o ile się chodzi systematycznie :)Karolina K. edytował(a) ten post dnia 01.08.10 o godzinie 19:16
hmmm Nie zauważyłem ;)
Na pewno pływanie "powiększa" plecy. Widać to i u facetów i u dziewczynek.
A pływanie to tylko wieczorkiem, poranki są dobre na bieganie.
Agnieszka R. JDG usługi.
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Paweł Jabłoński:
Karolina K.:
Normalka, ale rewelacyjnie ujędrnia biust, o ile się chodzi systematycznie :)Karolina K. edytował(a) ten post dnia 01.08.10 o godzinie 19:16
hmmm Nie zauważyłem ;)
Na pewno pływanie "powiększa" plecy. Widać to i u facetów i u dziewczynek.
A pływanie to tylko wieczorkiem, poranki są dobre na bieganie.
kwestia organizmu, mnie się najlepiej pływa na czczo po kawie, wieczorem po całym dniu czuję się ociężała, wtedy bardziej bieganie by mi odpowiadało, ale nie biegam, więc ew. rolki ;)
konto usunięte
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Mi gdzieś zniknął brzuch i to w okresie 2 miesięcy od czau gdy zacząłem pływać bez przystanków. Godzina do dwóch pływania stałym rytmem i przy nawrotach tylko odbicie od ściany. Zero odpoczywania bo cały rytm szlag trafia. Tak 4-5 razy w tygodniu i brzuch znika. Przy moim tempie przez 2 miesiące przepływam jakieś 100km więc musi to dać efekty. Myślę że pływanie długodystansowe wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej i nie rozbudowuje tak mięśni jak ostre pływanie. To tak jak przy biegu.
konto usunięte
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Może to zabrzmieć trochę dziwnie, ale pływanie ma dwie strony medalu. Jeszcze do soboty (31.07) byłem przekonany, że pływanie pomaga zdrowiu, rozbudowuje mięśnie, powoduje spadek tłuszczu czy poprawia nasze samopoczucie bez dodatkowych naruszeń na naszym organizmie. Właśnie w sobotę zaliczyłem maraton pływacki wokół Mola w Sopocie. Tam spotkałem pierwszą Polkę, która przepłynęła Kanał LaManche. To właśnie Pani Teresa Zarzeczańska powiedziała mi, że pływanie również ma swoje wady. Intensywne pływanie lub niedostosowanie się do panujących technik w pływaniu powoduje np. problemy ze skoliozą, zwyrodnieniami w okolicach barków itp.Przyznam szczerze, że z pływaniem jestem związany od lat młodzieńczych. Nie byłem świadomy, że coś takiego spotyka moim zdaniem jednego z najlepszych i najpiękniejszych sportów na świecie. To chyba jedyna dyscyplina sportu, która sama w sobie nie tylko kształtuję nasze sylwetki, mięśnie, ale także naszą osobowość. To w wodzie zwalczamy nasze słabości, przezwyciężamy je. Wszyscy co pływają latem w jeziorach, a zimą na basenie wiedzą o czym piszę. Sam trening pływania wszystkimi stylami buduje nasze mięśnie w niesamowity sposób. Ja niestety mam taki problem, że nie mogę za dużo pływać, bo bym zniknął z tego świata. Od małego pływam i zresztą jak widać na zdjęciu nie grzeszę sylwetką :). Właśnie pływanie, bieganie, rower zrobiło ze mnie bardzo szczupłego mężczyznę. Wydaje mi się, że dobrze być szczupłym niż otyłym. Jeżdżąc nad jeziora czy basen zauważyłem niepokojące zjawisko. Młodzi ludzie do 16 roku życia, a raczej dzieci walczą z otyłością. To jest przykry widok, ale prawdziwy. Dziś nastała era komputerów, gier pokroju play station czy Cola w połączeniu z Chipsami i do tego TV. Obawiam się, że za 20-30 lat nie będzie kto nas miał reprezentować na Olimpiadzie. Na ten temat nawet wypowiadają się specjaliści. Może i Amerykanie są otyli, ale to ogromny naród i zawsze znajdą nowych adeptów sportu. Przykład Michael Phelps - ten chłopak jest niesamowity. Pod względem technicznym, sylwetki i możliwości jakim natura go obdarowała. Aż dziw bierze, że wykryto jak miał 7 lat u niego ADHD.
Co do samej sylwetki i pływania tzw. amatorskiego to raczej nic złego nam się nie stanie. Godzina dziennie na basenie to niezwykły relaks, poczucie spełnienia obowiązku w celu zrzucenia siebie złości z całego dnia :). Pływanie amatorskie w przypadku ludzi, którzy używają wodę jako relaks jest wskazane, a co za tym idzie wskazane dla naszych mięśni.
Oczywiście, że pływanie kraulem w przypadku kobiet ujędrnia biust, znika cellulit itp. W przypadku mężczyzn zwiększa klatkę piersiową, okolice piersi mężczyzn są bardziej naprężone, rozrastają się ręce w okolicach bicepsu oraz tricepsu, a także nogi na wysokości mięśnia czworogłowego. Żabka to ogólny rozwój mięśni, a delfin to wiadomo - barki, motyl, no i oczy gapiących się ludzi, że ktoś tak fajnie pływa...
Musicie przyznać, że kobieta, kiedy pływa żabką krytą jak dla mnie to kwintesencja pływania :). Świetny widok - bardzo ładnie to wygląda, kobieta tak zgrabnie się wtedy prezentuje. Trzeba przyznać, że pływanie w naturalny sposób buduje nasze mięśnie i to jest w tym wszystkim najfajniejsze. Na koniec zakończę to puentą, pokroju reklamy znanego banku w którym występuje Pan Marek K.: "...to tylko mamy za darmo co zrobimy sami". W naszym przypadku: "...jaką mamy sylwetkę, taką jaką wypływaliśmy sami" :)...Dawid F. edytował(a) ten post dnia 03.08.10 o godzinie 21:30
Robert
Polak
bhp jako silna
strona organizacji a
nie hamulec,
pracodaw...
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Dawid F.:
Ja niestety mam taki problem, że nie mogę za dużo pływać, bo bym zniknął z tego świata. Od małego pływam i zresztą jak widać na zdjęciu nie grzeszę sylwetką :). Właśnie pływanie, bieganie, rower zrobiło ze mnie bardzo szczupłego mężczyznę. Wydaje mi się, że dobrze być szczupłym niż otyłym. Jeżdżąc nad jeziora czy basen zauważyłem niepokojące zjawisko. Młodzi ludzie do 16 roku życia, a raczej dzieci walczą z otyłością.
Podobnie jest w przypadku osób, które zaprzestały wyczynowego uprawiania pływania i wróciły do amatorkiego.
Niestety przyzwyczajenia żywieniowe pozostały, a tempo metabolizmu spada nie ubłaganie
Tyją, często do stanów z nadwagą.
Proszę popatrzeć na "przezesów" oddziałów WOPR tak chętnie prezentowanych ostatnio z plaga utonięć w tym roku.
Raczej ich sylwetki nie wskazuja na to ze sa sportowcami
Co jest nie prawda większość z nich ma sój epizod w pływaniu na granicy wyczynowego.
Zmiana trybu zycia, koniec morderczych treningów sprawił ze wyglądaja jak miśki.
(podobnie z częścią trenerów pływania)
Beata M. Darth Miracle
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Dawid F.:
Musicie przyznać, że kobieta, kiedy pływa żabką krytą jak dla mnie to kwintesencja pływania :). Świetny widok - bardzo ładnie to wygląda, kobieta tak zgrabnie się wtedy prezentuje.
zauważyłam, że kobieta pływająca ładnym technicznie kraulem przyciąga spojrzenia na basenie...
konto usunięte
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Beata R.:
Dawid F.:
Musicie przyznać, że kobieta, kiedy pływa żabką krytą jak dla mnie to kwintesencja pływania :). Świetny widok - bardzo ładnie to wygląda, kobieta tak zgrabnie się wtedy prezentuje.
zauważyłam, że kobieta pływająca ładnym technicznie kraulem przyciąga spojrzenia na basenie...
Oczywiście masz rację. Nie wspominając już jak kobieta pływa delfinem. Większość mężczyzn wychodzi wtedy z wody bo jest im po prostu wstyd. Chodzi o grupkę mężczyzn, którzy się unoszą na wodzie, a nie pływają :).
Zawsze jest miło widzieć, jak ludzie przychodzący na basen pływają, a nie unoszą się po wodzie i przeszkadzają innym.
Robert
Kos
specjalista ds.
przewodzenia
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Z czystej ciekawości zapytam, gdzie można zobaczyć kobietę ładnie, technicznie pływającą delfinem?Oczywiście nie pytam o kobiety wyczynowo pływające.
konto usunięte
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Robert Dymanomen:
Z czystej ciekawości zapytam, gdzie można zobaczyć kobietę ładnie, technicznie pływającą delfinem?
Oczywiście nie pytam o kobiety wyczynowo pływające.
Wszędzie... widziałem kobiety pływające delfinem na jeziorach Kaszubskich. Widziałem kobiety pływające na basenach w Trójmieście, Warszawie i wielu innych miejscach. Przyznam szczerze, że więcej kobiet pływa niż mężczyzn. Naprawdę kobiety ładnie pływają stylowo.
Przemysław
Korneluk
Lifeguard /
Instruktor pływania
Fitness Club Calypso
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Aby podpatrzeć takie techniczne pływanie proponuję przejść się na Warszawiankę.Tam zawsze ktoś się znajdzie kto pływa technicznie i niemal idealnie w każdym pociągnięciu - mam na myśli tutaj zawodników byłych lub obecnych
Robert
Kos
specjalista ds.
przewodzenia
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Ostatnio chadzam tam praktycznie codziennie. Chadzam i nie widziałem ani jednej osoby poprawnie pływającej delfinem. Nie mówię tu o trenujących zawodnikach. Nie chodzi mi też o to, żeby sobie podpatrywać zawodników, byłych czy nie byłych, bo na tych to się już akurat napatrzyłem.Chodzi o amatorów poprawnie pływających delfinem. Może się słabo rozglądam? ;)
konto usunięte
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
Plwajacych delfinem jest zwykle najwiecej o 6:40 rano i to na każdym basenie :) bo wówczas przychodzą ci co chcą naprawdę poplywac a nie taplac się w wodzie. Co do ADHD- jest istnym katalizatorem sportu- nie możesz usiedziec w miejscu tylko z biegania leciszna basen :)
Robert
Kos
specjalista ds.
przewodzenia
Temat: Pływanie a kształtowanie sylwetki
ale o 16 -tej też przychodzą ci co chcą popływać. Tylko wszyscy męczą żabę lub kraula. Nie obijają się, ale delfinistki, ani delfinisty nie widziałem.Podobne tematy
-
Pływanie » Pływanie pod wodą -
-
Pływanie » Gdzie kurs instruktora sportu - specjalność pływanie -
-
Pływanie » PŁYWANIE Z MP3 -
-
Pływanie » pływanie a alergia -
-
Pływanie » Kurs Instruktorski - Pływanie -
-
Pływanie » Kurs Instruktora Rekreacji Pływanie -
-
Pływanie » Pływanie z delfinami w Turcji -
-
Pływanie » Pływanie długodystansowe, maratony - trening, zasady i inne -
-
Pływanie » Pływanie żabką - oddech -
-
Pływanie » Pływanie grzbietem -
Następna dyskusja:
