пропозиції роботи
konto usunięte
Wojciech
Szczypka
Kierownik Zespołu
ds. kredytów i
należności / PhD
Temat: kraul 2km / godzina
Z zaciekawieniem przeczytałem całą dyskusję i myślę, że stanowi ona najlepszą odpowiedź, na pytanie co zrobić żeby nie znudzić się pływaniem: starać się wyrównywać i krok po kroczku śrubować własny rekord (przynajmniej w moim przypadku zgadza się to w 99%, ten jeden procent to urozmaicenie co 5-10 nawrotów w postaci grzbietu i żabki).Miałem dłuższą przerwę ze względu na pobyt za granicą, ale ostatnio powróciłem do dobre tradycji 1-2 razy w tygodniu.
Dziś przepłynąłem 2,5 km, więc 2km powinny mi zająć 39 min, ale pływałem "slalomem";) więc myślę, że za kilka tygodni, przy niezatłoczonym basenie 33-35 min to realny cel. Wszyscy <30 min chyba pozostaną dla mnie inspiracją:)
Leszek
G.
General Motors
Manufacturing Poland
sp z o.o.
Temat: kraul 2km / godzina
Edyta Mróz:w takim razie do zobaczenia w Mławie, chętnie pogratuluję wyników. Należę do tych facetów, którzy potrafia złoży gratulacje i uścisnąc dłoń. I to szczerze... pozdrawiam
Maciej M.:
dodam, że często od tego sie zaczyna, później widzisz swój progres, chcesz pływać szybciej, zaczynasz czytać, podpatrywać i niepozornie na początku wyglądajace zajecie staje się pasją.. tak jest u mnie
a do 20 minut brakuje mi 7 :))
OT ile można nadrobić nawrotami na tym dystansie? pływamy z kolegą amatorsko i na ciągłe nawroty brakuje jeszcze pary w płucach i techniki
Edyta Mróz:
najważniejsze to płynąć nie ważne jak nie ważne w ile....
nawroty bardzo ważne, i można bardzo dużo zyskać lub stracić, dobrze wykonany nawrót a następnie odbicie mogą popchnąć do przodu nawet o pół długości ciała..
12-14 listopad w Mławie są Mistrzostwa Polski Masters...
Robert
Kos
specjalista ds.
przewodzenia
Temat: kraul 2km / godzina
Edyta Mróz:
nie wiem kiedy został ten rekord ustanowiony i ok poprawka nie 20 min a 23-25
średnio na treningach 10 x 200 dowolny dopłynięcie 2.30 start 2.45
jeśli chcesz przygotować się odpowiednio do zawodów pływa się tempówki
50 x 50 w 30" start w 40" to proszę policzyć a jak nie to przejść się na treningi pływaków
zawsze ciężko przyznać się facetom że kobieta może być lepsza - widzę to prawie codziennie na basenie
Zabawne są Twoje wywody. Z jednej strony rozumiem, że dumna jesteś ze swoich wyników i pragniesz obwieścić światu jak to facetów zostawiasz w tyle.
Weź jednak pod uwagę, że na tym portalu goszczą ludzie, którzy są w stanie zweryfikować Twoje osiągnięcia.
Faktem jest, ze nie jesteś w stanie przepłynąć 2 km w tempie 1.15/100m, co dałoby wynik 25 minut. 23 minuty tym bardziej są poza zasięgiem.
Podawanie czasów w jakich pływasz swoje interwały jest bezcelowe.
Ludzie w tym wątku podają swoje, mniej lub bardziej dokładne, czasy na 2 km. Na poziomie amatorskim można sobie pozwolić na podanie czasu orientacyjnego np. 50-55 minut.
Na poziomie zaawansowanym, który reprezentujesz, wypadałoby nie opowiadać bzdur.
Może spróbuj przepłynąć te 2 km i pochwal się realnym czasem.
W Mławie wystarczy że przepłyniesz 800 m dowolnym w 10 minut i będziesz rekordzistką Polski w swojej kategorii wiekowej.
Z jednej strony gratuluję trzymania wysokiej formy, z drugiej trochę jestem zniesmaczony porównywaniem się z amatorami i podawaniem wyimaginowanych czasów.
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
.Edyta Mróz edytował(a) ten post dnia 20.10.10 o godzinie 23:05
Robert
Kos
specjalista ds.
przewodzenia
Temat: kraul 2km / godzina
Odczytałem tak jak było napisane. Nic szczególnego z tym nie zrobiłem, poza uświadomieniem śledzącym wątek, że wypisujesz bzdury podając nieosiągalne dla siebie czasy (2 km w 23, 25 min.)
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
,Edyta Mróz edytował(a) ten post dnia 20.10.10 o godzinie 23:05
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
Ja się dopytywałam czy te 2 km to naprawdę w te 20 min bo wydało mi się to wynikiem w szoku ale potwierdzenia na swoje pytanie nie uzyskałam. A w sporcie to czasem jest cholerna różnica w walce o różnicę minuty. Dletego dla mnie 20 min a 25 min a 30 min to naprawdę różnica.
Robert
Kos
specjalista ds.
przewodzenia
Temat: kraul 2km / godzina
Edyta Mróz:
Robert Kos:
Odczytałem tak jak było napisane. Nic szczególnego z tym nie zrobiłem, poza uświadomieniem śledzącym wątek, że wypisujesz bzdury podając nieosiągalne dla siebie czasy (2 km w 23, 25 min.)
nie będę ciągnąć dyskusji z tobą bo nie warto, nie byłeś i nie widziałeś nigdy naszych treningów więc nie możesz powiedzieć czy są czy nie są osiągalne,
Trochę pokory koleżanko. Po pierwsze nie jesteś jedyną na tym forum mającą za sobą karierę zawodniczą w pływaniu.
Czasy w jakich pływacie interwały nie są niczym szczególnym.
Po drugie wydaje się, że dla ciebie różnica 5 minut przy dystansie 2 km. nie ma wielkiego znaczenia. Świadczy to o tym, że prawdopodobnie dystansu tego na czas nie płynęłaś, a tylko coś ci się wydaje.
Najpierw podajesz swój wynik na poziomie rekordu świata, później poprawiasz na poziom rekordu Polski w pływaniu masters. Jak już powiedziałem, są one poza twoim zasięgiem.
Twoje wyniki z zawodów można znaleźć w necie i stąd moje przekonanie, że wypisujesz zwykłe bzdury. Weź pod uwagę, że początkowo sporo osób mogło odnieść wrażenie, że oto objawiła się jakaś nadzieja polskiego pływania ;)
Zejdź na ziemię, a nie bujaj (tudzież pływaj) w obłokach.
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
mam lepszy pomysłPrzepraszam wszystkich kolega na rację wszystko zmysliłam! W ogóle się na tym nie znam wręcz pływać nie potrafię! Więc wybaczaćie moje wybryki!
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
Zaskoczył mnie całkowicie brak odpowiedzi...liczyłam na kolejne stwierdzenia o kretynowatości moich wypowiedzi...i tak dalej i tak dalej...Pozwoliłam sobie przejrzeć wcześniejsze wypowiedzi i mogę stwierdzić że w danym momencie wyszedłeś jako guru grupy, uświadamiając ją o wszystkich bzdurach wypisywanych podając jakieś przepisy, uświadamiając w niektórych sprawach czasach i możliwościach innych ludzi...super jasnowidz...no prawdziwe guru!!!
Więc jako do guru uświadamiającego ciemne masy społeczeństwa pływających amatorów – proszę uświadom mnie – jako znający organizacje pływackie i ich przepisy na pamięć – jakieś są to inne sposoby pływania cytuję wypowiedz z 16.10.10
„Styl dowolny oznacza każdy inny sposób pływania niż grzbietowy, klasyczny lub motylkowy”
W mojej ciemnocie i braku jakiejkolwiek wiedzy na temat pływania – wydaje mi się że istnieją tylko 4 style – dowolny czyli powiedzmy kraul, grzbiet, klasyk i delfin,
Więc jeśli dowolny oznacza każdy inny sposób pływania niż grzbietowy, klasyczny lub motylkowy, to tak naprawdę zostaje tylko kraul. Czy są inne style np po warszawsku dupą po piasku???
A może koledze pomyliły się przepisy i dany cytat czy przepis odnosi się do 100zmiennym na zawodach gdzie właśnie dowolny to każdy inny sposób pływania niż grzbietowy, klasyczny lub motylkowy i na ostatniej zmianie pływak jest zobowiązany płynąć kraulem.
A gdy na zawodach mówimy o 50 dowolny, czy 100 czy 200 czy 800 mamy na myśli możliwość płynięcia każdym z 4 uznanych stylów??? No ale co ja wiem na ten temat...bzdury pisze prawda???
Kolega taki obeznany to chyba powinien wiedzieć – ja się tylko domyślam, czasami oglądam zawody i jakoś nigdy nie widziałam aby ktokolwiek płynął dystans 2km na zawodach, więc wydaje mi się iż każda z osób, która wypowiedziała się na tym forum na temat czasu w którym przepłynęła 2km nie miała na myśli jednego dystansu przepłyniętego bez zatrzymania...
i naprawdę nie wiem po co kolega przywołuje rekordy/ czasy na dystansach 800 czy 1500..
Tak, kolega trenował i jestem ciekawa ile to pływał na treningach...1500m czy troszkę więcej twierdząc że ktoś chyba nigdy w życiu nie przepłynął 2km???? No chyba że miał na myśli zrobienie tego dystansu bez zatrzymania – ale to w takim razie każda z wypowiadających osób albo większość napisała bzdury pisząc swoje czasy i zatrzymując się w czasie pływania.
Moje nielogiczne i jak się okazało kłamliwe myślenie niedoświadczonego nawet nie pływaka polegało na tym iż:
Zakładając że jeśli pływak zrobi na 50m określony czas – to nie można tego czasu tak po prostu dodać tzn np 50m w 0:35 i na 2km trzeba zrobić takich 50 z 40 razy –więc jak to kolega policzył 50m x 40 x 0:35 daje określony czas gdyż oczywiście czas się wydłuża po każdej 50 chyba że (tak mi się wydaje) płynie tzw tempówki – które pozwalają na utrzymanie mniej więcej stałego tępa – czyli ogólny czas wykonania wszystkich 40 powtórzeń skraca się oczywiście jeśli przerwy między jedną a drugą 50 nie jest zbyt długi. No ale ja się na tym nie znam więc mogę znów pisać głupoty, bzdury czy jak to kolega nazwie.
Nie odważę się na stwierdzenie czy ktoś pisze bzdury czy nie, każdy kto czyta i coś tam wie sam oceni czy wypowiedzi umieszczone tu są bzdurami czy nie, ktoś kto myśli nie musi być uświadamiany przez innych...
ale jak to już napisałam
Sorki za wszystkie bzdury i kłamstwaEdyta Mróz edytował(a) ten post dnia 21.10.10 o godzinie 23:02
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
20 minut
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
A mi się własnie wydawało iż temat ten dotyczy tego ile komu zajmuje przeplyniecie ciagle i bez odpoczynku 2km. Bo prócz konkretnych treningów na basenie to owszem rownież czasem idę na basen i płynę te bite 2km bez zatrzymania. Dlatego się dopytywalam czy to naprawde 20 min. Bo mam wrażenie ze rozmowa jest takiego typu: ile czasu bieglas 10km? pięćdziesiąt coś.. A potem się okazuje ze 59:55- cholerna precyjzja wypowiedzi a na taka różnice 10 min to każdy kto biega wie ile trzeba pracować. Tak samo z plywaniem!
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
nie ważne ile nie ważne jak czy w jakim czasie- ważne aby czerpać z tego przyjemność, nie jestem i nigdy nie będę zawodowcem właśnie dlatego bo zawodowcy zwracają więcej uwagi na sedukny, setne sekundy a zapominają o rzeczy najważniejszej...przyjemność, przeprosiłam za oszustwo i na tym zakończę wypowiedzi na ten temat przynajmniej z mojej strony
Robert
Kos
specjalista ds.
przewodzenia
Temat: kraul 2km / godzina
Nie jestem żadnym guru, ekspertem itp. Potrafię jednak czytać ze zrozumieniem.Odnośnie tożsamości stylu dowolnego z kraulem, to kieruję się obowiązującymi przepisami. Nie tym co mi się wydaje, tylko tym, co czarne na białym zapisane. Mimo że 100 % pływaków pływa na zawodach kraulem w ramach stylu dowolnego, to gdybym na zawodach wskoczył do wody i popłynął chociażby "po warszawsku" - lub każdym stylem poza ściśle zdefiniowanymi stylami motylkowym, klasycznym i grzbietowym, nie byłbym zdyskwalifikowany.
Zgodnie z przepisami:
SW 5.1 Styl dowolny oznacza, że w tak określonej konkurencji zawodnik
może płynąć każdym sposobem, z wyjątkiem sposobu przewidzianego dla
konkurencji stylu zmiennego w konkurencji indywidualnej i sztafety
zmiennej, styl dowolny oznacza każdy inny sposób pływania niż
grzbietowy, klasyczny lub motylkowy.
SW 5.2 Po przepłynięciu każdej długości pływalni i przy zakończeniu
wyścigu, pływak musi dotknąć ściany dowolną częścią ciała.
SW 5.3 Część ciała pływaka, przez cały czas trwania wyścigu musi
„łamać” powierzchnię wody, z wyjątkiem, że dozwolone jest całkowite
zanurzenie się pływaka w czasie nawrotu i na dystansie nie dłuższym niż
15 metrów po starcie i po każdym nawrocie. Przed tym punktem, głowa
musi „złamać” powierzchnię wody.
Oznacza to, że mogę sobie np. płynąć na boku, byleby część mojego ciała łamała powierzchnię wody.
Jeśli chodzi o czas na 2 km to oczywistym dla mnie jest, że jeśli już ktoś podaje czas w jakim pokonuje ten dystans to chodzi o przepłynięcie bez przystanków.
Nie ma co przepraszać za oszustwo, przydałoby się trochę więcej umiejętności czytania ze zrozumieniem. No i gratuluję "stałego tępa" ;)
Temat: kraul 2km / godzina
dawno nie miałem takiej polewki...2 km i czas, w jakim przepłyniemy...genialne...choć fakt - dla osób, które lubią się popluskać lub pływanie znają z tv to jest może i coś wymiernego...
Najbardziej rozbawiły mnie dywagacje na temat interwałów Edyty - gratuluję 50tki pływane w 30" z 10" przerwą - szacun. Myślę, że tak pływając nie miałabys równych sobie nie tylko w Polsce. Ja pływając nieco szybciej sprinty i bedąc w dobrej formie treningowej te 50tki robiłem w 32 sekundy, co potem na zawodach przekładało się na 26 z hakiem lub ciut poniżej 26 (Masters)...ale może i Edyta tak potrafi. Aby pływac na poziomie 30 sekund (z dołu, bo zakładam że w 10 sekund nie wyjdzie z wody i nie skoczy - poza tym utrata energii na wyjście z basenu), trzeba mieć duuuuużą szybkość (jak na kobietę wręcz bardzo dużą) i wspaniałą technikę.
Ktoś tam napisał krótkiego posta - 20 minut...Toż to nieodkryty talent!!!! to jest czas 15 minut na 1500, a taki wynik dałby przynajmniej finał Mistrzostw Europy Seniorów, stypendium i awans do Kadry Olimpijskiej - na co więc czekasz???
a teraz z sensem - dla kogoś, kto nigdy nie trenował pływania, utrzymanie tempa każdych 50 metrów na poziomie 50 sekund przez 2 km jest naprawdę godnym wyczynem. To jest 1'40" na każde 100 metrów. Łatwo policzyć - 2 km w ponad 33 minuty...jeżeli ktoś nie umie nawrotów koziołkowych, to jest wynik na poziomie 47 sekund na każde 50 metrów z nawrotem...to już jest niezłe pływanie.
Temat: kraul 2km / godzina
Piotr Litkowicz:
:) to zabawne, że o zapachu papierosów ktoś wspomina, bo tak się składa że pracowałem na pływalni Delfin i muszę sprostować. Zapach papierosów pochodzi spod niecki basenu gdzie znajdują się pomieszczenia socjalne jak kuchnia, pralnia itp. a pechowo wentylacja nie zawsze skutecznie usuwa dym na zewnątrz i stąd czasami można wyczuć "palacza" :)
Dzięki za wyjaśnienie. Zdarza mi się, że czuje tam zapach petów i nie widziałam skąd to to się bierze.
Leszek
G.
General Motors
Manufacturing Poland
sp z o.o.
Temat: kraul 2km / godzina
Mam dwie wiadomości: dobra i zła:1. jestem amatorem i 2 km w kraulu to dla mnie zbyt długi dystans - nie przepłynę
2. 2 km ostatnio przepłynąłem zwykłą żabą w 50 min.
Stefan Stefan:
Witam. Jestem totalnym amatorem pływania. Pływam po jeziorach. Chciałbym wiedzieć ile czasu zajmuje wam przepłynięcie kraulem 2km? Mi to zajmuje około 1 godziny. Jak oddychacie pływając takie dystanse (2km)? Oddychacie co 2, 3 czy może więcej uderzeń rękami?
Pozdrawiam
Stefan
Monika
Zięba
Kierownik Działu
Programowania i
Rozwoju Aplikacji GA
ZAP
Temat: kraul 2km / godzina
Hej,Jestem pod wrażeniem. Ja robię 1 km w 25 min, oddech co 3, ale drugiego km nie przepłnę w takim samym czasie bez odpoczynku. Z resztą nawet nie mam takich zapędów, pływam amatorsko od urodzenia :) dla utrzymania formy i kondycji. Ten kilometr to przepływam stylem zmiennym (po 250m crowl, grzbiet, klasyk, delfin+ćwiczeniami).
Monika
konto usunięte
Temat: kraul 2km / godzina
Miesiąc temu troszkę popływałem dłuższych kawałków i poprawiłem się o 9 minut, tak więc teraz mam 2 km w 50 minut (+/- 1 minuta, bo z zegara ściennego bez sekundnika) :).Kolejny cel: 40 ;)
Podobne tematy
-
Pływanie » kraul 2 i 4 uderzeniowy -
-
Pływanie » Kraul -
-
Pływanie » Kraul- nogi -
-
Pływanie » Kraul - początki -
Następna dyskusja:
