konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Witajcie,

Od ponad roku zajmuje się kwestia poprawy komfortu podczas trenowania oraz spedzania czasu w basenach oraz spa.
Pływam od 5lat obecnie jako Masters. Moje liczne grono przyjaciół,zawodowców oraz amatorów pomogło mi sprecyzować teze basenowego problemu oraz zblizyc sie do faktycznych odczuć spowodowanych chlorem.
na poczatku chciałbym dowiedzieć się od Was czy:
1) spotykacie się z problemem wysuszonej skóry(niekiedy wysypki),łamliwych wypłowiałych włosów z tendencjami do wypadania, może stale pojawia się po treningach problem z drogami oddechowymi w postaci kaszlu badz kataru.
2)w jaki sposób dbacie o skórę i włosy po treningach na basenie.
3) jak często pływacie i gdzie.

odpowiedz na te 3 pytania pozwoli mi zebrac istotne informacje, które pozwolą mi zobrazowac świadomosc pływaków na temat chloru i jego działania.a za tym idzie stworzenia czegoś co pozwoli pływać w wiekszym komforcie oraz po pływaniu byc w doskonałej kondycji fizycznej i cieszyć się witalnym wyglądem!

wielkie dzieki,czekam na wasze informacje.

Marcin
Karol Narczak

Karol Narczak manager produktu

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Pływam tylko raz w tygodniu.
Sądzę, że dość prostym rozwiązaniem jest dokładne umycie dobrym środkiem całego ciała po pływaniu. Wiele osób w ogóle nie przywiązuje uwagi do tego, aby po basenie porządnie się namydlić i spłukać. Doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że zazwyczaj płacimy za każdą minutę przekroczenia czasu, nie mnie jednak nie dziwmy się potem, że dostajemy jakiejś wysypki lub mamy przesuszoną skórę.

Mnie, podobnie jak większość facetów, nie kręci babskie smarowanie się tysiącami odżywek i balsamów, ale jako alergik staram się dobierać mydło o ph 5,5, a jak skóra się dalej buntuje to używam Dove, które ma już w sobie jakiś tam krem wspomagający.
Jacek Kopa

Jacek Kopa Cierpliwość-spokój,
że kiedyś się
stanie...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Pływam 1-2 razy w tygodniu. Od zawsze biorę natrysk po basenie, mydło Ad... lub inne, i smaruje jeszcze wilgotne ciało zwykłą oliwką dla dzieci i to wszystko.

konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Serwus,
Plywam 3-4 razy w tydodniu (godzine), nie narzekam na wymienione przez Ciebie dolegliwosci. Staram sie brac na basen zel pod prysznic, szampon z odzywka i krem do rak, to w sumie tyle.
Zauwazylam ze po basenie skora i tak ciagle pachnie chlorem, niezaleznie od tego, czy sie bierze po plywaniu prysznic czy nie (ciekawe czy woda pod prysznicami jest zupelnie wolna od chloru).

Co do wlosow to faktycznie, troche bardziej musze o nie dbac odkad czesto plywam, zwlaszcza ze sa dlugie. Dobra maska od czasu do czasu i regularne podcinanie wystarczą zeby utrzymac je zdrowe.
Jelis zas chodzi o skore to robie raz na tydzien peeling kawowy i od czasu do czasu uzywam balsamu (masla kakaowego).

Pozdrawiam, M.
Paulina N.

Paulina N. Możesz zostać
oszukany, jeśli
będziesz zbyt ufny,
ale jeś...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

ja pływam 2-3 razy w tygodniu
Włosy to koszmar- wypadają prawie garściami nawet badania robiłam żeby wykluczyć chorobe i wygląda na to że to jednak basen tak szkodzi a raczej woda z chlorem.
Zawsze myję po wyjściu z basenu i przynajmniej 4 razy w tygodniu nakładam WAX co i tak nie daje odpowiednich rezultatów. w zasadzie nie umiem tego problemu rozwiązać.
Co do skóry to balsam nawilżajacy spokojnie daje rade i nie jest jakoś specjalnie przesuszona.

Katar? Kaszel? nic z tych rzeczy.

Problemem sa oczy. pomimo okularków zawsze zaczerwienione i podpuchnięte. wyglądam jak bym się nie wyspała. to najprawdopodobniej równiez sprawka chloru:(

konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Ja pływam 4-5 razy w tygodniu.
Jeśli chodzi o włosy - nie wypadają, miękkie i błyszczące. Szampon i odżywka codziennie. Traktuję je suszarką, często prostownicą i mimo to zero problemów. Chyba mam jakieś super pancerne włosy ;)
Skóra od zawsze wrażliwa i sucha. Na basenie porządne zmycie dobrym żelem i sporo oliwki dla dzieci :) I potwierdzam, tak jak u Marty, pomimo prysznica na basenie, skóra dalej pachnie chlorem. Drugi prysznic wieczorem w domu i balsam do skóry wrażliwej daje radę.
Katar tak, lekki przez cały okrąglutki rok, więc niezależnie od basenu (alergie, problemy z zatokami). Kaszlu brak.

konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Pływam 2-3 razy w tyg.,
po basenie prysznic plus żel.
co do włosów i skóry to nie zauważyłem zmian
problemem są oczy - czerwone i opuchnięte , nie wiem od czego.
pozdr.
Robert Polak

Robert Polak bhp jako silna
strona organizacji a
nie hamulec,
pracodaw...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Pływam 1 w tygodniu.
Wcześniej pływałem 3 razy w tygodniu.
Był taki okres że nabawiłem sie gronkowca na skórze głowy i z uszami. wyleczyłem po ponad 2 latach kuracji.
Zauważyłem że moje włosy najgorzej dostają w kość jak pływam bez czepka.
Obecne czepki z silikonu sa znacznie plepsze niż lateksowe i obecnie poza zapachem chloru nie mam zadnych dolegliwości skórnych.
Fakt skóra wysusza sie ale mozna temu zaradzić.
Nie zardzyło mi się pływac bez wziecia po kapieli prysznica.
Natomiast zdarzalo sie zapomieć przed.
Gorzej z oczami. mimo uzywania okularków czesto dochodzi do podrażnienień
Anna A.

Anna A. Cieszę się bez
potrzeby
zawłaszczania tego,
co sprawia mi...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Plywam 3 razy w tygodniu, basen woda ozonowana. Po kazdym wyjsciu odzywka na wlosy a balsam na cialo i jest ok nie zauwazylam aby skora miala gorsza kondycje. Oczka nawet nie sa jakies szczgolnie czerwone bo okulary niezle chronia przed kontaktem z woda.
Basen z woda ozonowana to moj celowy wybor, skora nie smierdzi chlorem i kostium tez wystarcza na dluzej :-)
Barbara W.

Barbara W. Specjalista w
Departamencie
Postępowania
Sądowego i Egzek...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Pływam 3 razy w tygodniu.
Oczy nie bolą, skóra nie swędzi, włosy nie wypadają.. Po basenie używam szamponu, odżywki do włosów, żelu pod prysznic i balsamu. Trochę to wszystko zajmuje czasu, ale przynajmniej nie narzekam na skutki uboczne pluskania się w chlorowanej wodzie:)
Ryszard Kasprzyk

Ryszard Kasprzyk Główny Specjalista
d/s BHP

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Biorę systematycznie witamine Capivit forte A+E i nie mam problemu z wysuszaniem skóry, czy z włosami, a po kąpieli nawet nie biorę prysznica. Na basenie jestem ok. 3 razy w tygodniu.Jeśli chodzi o witaminę to miałem taka poradę od dermatologa. W lecie gdy przerzucam sie na normalne zbiorniki, witaminy prawie nie używam. Co do chloru to swego czasu wysuszył mi dokładnie paskudna brodawkę, wiec nie jest tak źle.

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Pływam 3 razy w tygodniu. Większych problemów brak. Po basenie obowiązkowo myję włosy- szampon nawilżający, albo 2w1. Balsam nawilżający dopiero w domu, bo nakładam go dwu, trzykrotnie. Dwa razy w tygodniu nakładam na buzię maseczkę nawilżającą i zostawiam na całą noc.

Problemem są rozdwajające się i żółknące paznokcie. Zawsze mam pomalowane, choćby tylko odzywką.

konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Od jakiegoś czasu staram sie pływać 1-2 razy w tygodniu. Problemy z włosami miałam zawsze, nawet gdy dłuższy czas nie chodziłam na basen. Zawsze biorę prysznic, włosy koniecznie też myję. Trudno je spłukać, bo strumień wody taki a nie inny, więc dobrych kilka minut to trwa. Odżywkę mam taką do pryskania - żeby było łatwiej włosy rozczesać, choć taka do spłukiwania też by była dobra (ale nie chcę zaś 10 minut pod prysznicem sterczeć). Co do twarzy - skóra gładka po wyjściu z tej wody :) Zawsze smaruję kremem. Balsamu do ciała też używam, ale tak ogólnie, nie specjalnie po basenie.
Paznokcie zawsze mi się rozdwajały, ale nie są pożółknięte. Alu wiem, że używanie ciemnych lakierów może wywołać taki efekt, więc może to jest powód.
Katar - tak.
Oczy - trochę czerwone. Okularów nie używam - irytują mnie i i tak przepuszczają wodę.
Chlor czuję dość długo.

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Żółkną paznokcie u nóg. A raczej żółkły, bo problem mam za sobą. Paznokcie stale mam pomalowane podwójną warstwą lakieru przeciw żółknięciu (okazało się, że to "zwykły" lakier uv). Paznokcie są lekko zaróżowione i wyglądają bardzo dobrze a nowa płytka rośnie już bez przebarwień.

Paznokcie u rąk maluje przed basenem odżywką wzmacniającą. Lakier z paznokci schodzi, co oczywiste, ale same paznokcie,są w zdecydowanie lepszym stanie.

konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Witajcie! wielkie dzięki za posty!
Miło słyszeć, że w Waszej świadomości istnieje pogląd, że należy o siebie dbać nadzwyczajnie po pływalni.
Przypadki problemów są różne niektóre wynikają z trybu życia, rodzaju skóry, witalności organizmu, bardzo popieram kwestię dbania o siebie od wewnątrz, oczywiście nie mam na myśli faszerowania się witaminami ale zdrową dietę z naciskiem na produkty, które mają w sobie takie witaminy jak C i E, które zapobiegają niszczeniu się skóry.
Chciałbym odnieść się do trzech głównych przypadków, które notujępodczas wywiadów z wielką przewagą nad pozostałą resztą.

1) Kruche włosy i rozdwajające końcówki: Od dawna wiadomo, że chlor powoduje rozdwajanie końcówek, zmianę koloru włosów oraz oddziałuje niekorzystnie na pH twojej skóry. Wielu pływaków przemywa włosy świeżą wodą zanim wejdą na basen, aby zredukować tempo wchłaniania chloru we włókna włosów, podczas gdy pozostali skupiają się na szybkim jak to możliwe usunięciu chloru z włosów dopiero po pływaniu. Czapki, - to jest jakieś wyjście, natomiast testowaliśmy wiele środków i dają one jedynie efekt powierzchowny,porównując włos pływaka możemy bez mikroskopu zauważyć stałą różnice w kondycji włosa, obecnie otrzymałem od jednej z firm fryzjerskich wyciąg z lnu z prowitaminami oraz witaminą E, testują ten kosmetyk dwie pływaczki-zobaczymy jaki będzie wynik,
2) Sucha Skóra: Bez wątpienia sucha i szorstka skóra jest jednym z najczęstszych zmartwień wielu kobiet po korzystaniu z basenów. Pierwszym krokiem, aby poradzić sobie z suchą skórą jest zrozumieć źródlo-, jakim jest chlor. Chlorowana woda w basenach całkiem pozbawia twoją skórę warstwy ochronnej, która zabezpiecza przed utratą nawilżenia. Bez ochrony warstwy lipidowej skóra jest narażona na działanie słońca, środków chemicznych oraz negatywnego działania środowiska zewnętrznego.

-Balsamy, kremy, wspomniana oliwka pomagają, ale czy jesteście w pełni zadowoleni? Co z dłońmi po porannej toalecie? Są suche?
Pomimo tego, że skóra jest nawilżona pozostaje zapach chloru, czy przeszkadza to Wam? Wolelibyście balsam, który nawilży oraz zniweluje nieprzyjemny zapach chloru?

2) wysypka I znowu to chlor jest winowajcą. Skóra jest największym organem całego ciała Chlor Połączony z dużą powierzchnią eksponowanej skóry i wysokim poziomem wchłaniania, może podrażniać skórę, w rezultacie dając zaczerwienioną, swędzącą wysypkę. Aby zredukować zagrożenie wysypką, co zrobić? Ktoś sobie poradził? Rady mile widziane:)

Na koniec chce poruszyć temat kataru i kaszlu to kolejny problem związany z chlorem i moim zdaniem temat godny poświęcenia,
Podczas pobytu w Stanach Zjednoczonych przyglądałem się badaniom prowadzonym przez Occupational and Environmental Medicine nad wadami stosowania chloru i dowiedziałem się o wadzie, która w świetle dziennym uważana jest za najbardziej nie przyjazną w szczególności dzieciom,
na krytych basenach podczas zawodów oraz treningów pływackich, gdzie dawki chloru ze względu na gęstość pływających są duże warstwa gazu chloru unosząca sie tuż nad wodą, którą wdychamy podczas przebywania na basenie może powodować uszkodzenia płuc i astmy, jeżeli poziom zawartego chloru jest wysoki. Chlor,który drażni oczy może również drażnić bardzo delikatne tkanki płuc. W niektórych basenach zapach chloru jest wyjątkowo uciążliwy, dlatego w tym przypadku pytanie do Iwony:) może pływalnia na której pływasz stosuje zbyt duże dawki? Próbowałaś zmienić pływalnie?

pozdrawiam MŁ

konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Skoro zostałam wywołana do tablicy :) Co do basenu, nie zmienię go, bo to jedyny basen w promieniu 40 kilometrów. I nie tylko dlatego.
A co do kataru, to nie wdając się w szczegóły medyczne, to nie ma nic wspólnego z basenem, na basen chodzę dopiero od 3 lat, alergikiem jestem od zawsze.

konto usunięte

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Witaj Iwono,
miałem na mysli jedynie pytanie, czy moze zauwazyłaś zmiany kiedy pływałaś w innym miejscu,,,nikt Tobie nie każe zmieniać plywalni:)
Kwestia podrażnionych dróg oddechowych do problem, którym zajmujemy sie najkrócej dlatego do analizy problemu każda informacja jest dla nas cenna,
w przypadku alergii chlorowany basen napewno nie bedzie sprzyjał ale odpowiednia pielęgnacja napewno zbalansuje problem,
dzieki pozdrawiam
Anna A.

Anna A. Cieszę się bez
potrzeby
zawłaszczania tego,
co sprawia mi...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Od siebie dodam ze zmieniłam basen z woda chlorowana na basen z woda ozonowaną. Pierwszy ogromny plus- nie śmierdze chlorem, po drugie nie mam przekrwionych oczu. Kondycja włosów oraz skóry - zdecydowanie lepsza. Nie wiem czy to kwestia wmówienia sobie że woda ozonowana mniej szkodzi ale chyba coś w tym;-)

Pozdrawiam
Paulina N.

Paulina N. Możesz zostać
oszukany, jeśli
będziesz zbyt ufny,
ale jeś...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Tak. Wszyscy wiem że chlor jest szkodliwy i zapewne gdyby było więcej basenów z wodą ozonowaną to zapewne byśmy własnie takie wybierali.

Marcinie poruszyłes temat włosów, skóry oraz kataru i kaszlu jednak nie wypowiedziałes sie w kwesti podrażnionych oczu a problem ten równiez zgłaszała duża ilość uczestników dyskusji.

Czy jest jakiś środek chroniący nas przed chlorem i wyglądem a la wampir?
czy raczej skazani jesteśmy na używanie zwykłych kropli do oczu które w moim wypadku nie spisują sie zbyt dobrze.
Robert Polak

Robert Polak bhp jako silna
strona organizacji a
nie hamulec,
pracodaw...

Temat: Jak dbać o skórę i włosy po basenie?

Paulina Nocoń:
Tak. Wszyscy wiem że chlor jest szkodliwy i zapewne gdyby było więcej basenów z wodą ozonowaną to zapewne byśmy własnie takie wybierali.

W cale nie koniecznie, ozon też nie jest obojętny dla naszego kochanego organizmu. Aktywność tego gazu prowadzi do szeregu zmian, które mogą mieć podobne objawy jak pływanie w wodzie chlorowanej. Jedynie nie czujemy jego zapachu.

Swego czasu testowaliśmy metody dezynfekcji wody z użyciem rożnych technologi. W opinii klientów woda chlorowana jednak wypadała najlepiej.

Nie zapominajmy ze uzdatnianie wody to ie tylko chlor. To szereg innych środków chemicznych czy to glonobójczych czy grzybobójczych.
Do tego markery moczniku (wskazywanie osoby oddającej mocz do wody)
Substancje zwiększające skuteczność filtracji (roztwory wodorotlenku glinu) jeśli chodzi o działanie na stan włosów z autopsji wiem że jak dozowanie tej substancji jest podwyższone to na głowie dzieje się tragedia.
No i nie zapominajmy, że do wody dodaje się kwasy nieorganiczne jak kwas siarkowy, solny, azotowy celem obniżenia pH. Skoro je się dodaje to na pewno w wodzie są związki powstające z reakcji z tymi kwasami, jak i same kwasy.

Czy jest jakiś środek chroniący nas przed chlorem i wyglądem a la wampir?
czy raczej skazani jesteśmy na używanie zwykłych kropli do oczu które w moim wypadku nie spisują sie zbyt dobrze.

Zawsze jest jeszcze sól fizjologiczna, do przemywania oczu chyba najlepszy wynalazek.
Co do kropli usuwających przekrwienie jestem ostrożny. Jestem zwolennikiem przemywania i pozwoleniu na samo leczenia, redukcja zaczerwienienia tylko w ostateczności.

Jeśli chodzi o środki kosmetyczne można usunąc zapach chloru ze skóry stosując roztwory tiosiarczanu sodu. Swego czasu stosowaliśmy do usuwani tego zapachu po pracach w stacji uzdatniania wody basenowej. Na forach pływackich mówiono że sa kosmetyki zawierające tiosiarczan sodu, ale osobiście nie znalazłem nic tego typu w Polsce



Wyślij zaproszenie do