GoldenLine
Zaloguj się
Jacek Kucharski

Jacek Kucharski

Temat: Infekcja po pływaniu

Wiatam od jakiegoś czasu łapie straszne infekcje po pływaniu ,ból gardła , katar ,kichanie pojawia się to po pływaniu na basenie ,jeziorze ogólnie po chłodnej wodzie .

Jak przyzwyczaić organizm przed zmianami temperatur jak temu zapobiegać? Dzięki za odpowiedź.
Link do wypowiedziLink
Artur Rybacki

Artur Rybacki trener pływania

Temat: Infekcja po pływaniu

zacznij od krótkich zajęć, potem z miesiąca na miesiąc wydłużaj je o około 10 minut. Jeszcze jedna ważna informacja - po pływaniu jeżeli musisz suszyć włosy, to zanim wyjdziesz z basenu posiedź ok 15 minut w holu aby temperatura głowy ostudziła się od suszarki. Najlepiej nie susz włosów tylko porządnie wytrzyj i już czas założyć czapkę. Po pływaniu należy zawsze szybko się ciepło ubrać, organizm mokry szybko się wychładza. Chyba, że jest upał, co nie zaszkodzi po wyjściu z wody natychmiast się wytrzeć do sucha. Pozdrawiam. :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj