Temat: basen 50 metrów

Kamila Czeszewska:
ale ja nie nabieram powietrza nosem jak pływam, tylko paszczą ;)

nawet oddychajac ustami wciagamy powietrze nosem. mniej, ale jednak. sprawdzone doswiadczalnie ;)

Temat: basen 50 metrów

Stanisław Kowalik:

Kamila Czeszewska:
ale ja nie nabieram powietrza nosem jak pływam, tylko paszczą ;)

nawet oddychajac ustami wciagamy powietrze nosem. mniej, ale jednak. sprawdzone doswiadczalnie ;)

w takim razie robię to nieświadomie :)

Temat: basen 50 metrów

hm...dla każdego coś miłego. Kiedyś nie wyobrażałem sobie 25-tki tylko 50-tka. Policzyłem - minęło 9 lat ...

I dziś na 50-stce na Warszawiance pływałem z Córką, wolę 25 tkę dlaczego?

To tylko kwestia przyzwyczajenia i tyle

pzdr
s

Temat: basen 50 metrów

Sławomir J.:
hm...dla każdego coś miłego. Kiedyś nie wyobrażałem sobie 25-tki tylko 50-tka. Policzyłem - minęło 9 lat ...

I dziś na 50-stce na Warszawiance pływałem z Córką, wolę 25 tkę dlaczego?

To tylko kwestia przyzwyczajenia i tyle

pzdr
s

jezeli chodzi o 50tke, to na pewno wymaga ona lepszej kondycji od plywaka :) duzo szybciej sie meczy czlowiek, a to wlasnie ze wzgledu iz nie ma tylu nawrotow na ktorych organizm sobie odpoczywa.

ludzie, ktorzy maja dobra kondycje (np maratonczycy itd) wola 50tki, a sprinterzy wola 25. Dla osoby ktora plywa slabo lub srednio, na pewno lepsza jest 25.

A co do nawrotow, to jest to sprawa bardzo prosta. Polecam cwiczenie na sucho, tzn nauczenie sie robienia "fikolkow" w wodzie ale na plytkim. Jak sie juz bedzie dobrze obracac, to mozna spokojnie przejsc do nawrotow, tez na plytkim. Wazna jest orientacja, wiec nie zamykanie oczu. Poczatkowo przy nawrocie mozna sobie zatkac nos, tak zeby woda nie naleciala do srodka, lub po prostu wydmuchac powietrze nosem.

Wazna sprawa jest rowniez odpowiednie poruszanie rekami podczas samego nawrotu, im bardziej bedziemy nimi machac w kierunku obrotu, tym szybciej zrobimy obrot (dla poczatkujacych:) ).

pozdrawiam i powodzenia