Temat: Nordic walking jesienną porą.

Witam,
dodałem ten typ aktywności fizycznej do moich codziennych zajęć parę miesięcy temu. A teraz nadchodzi jesień. Jakiego typu odzieży, obuwia używacie w sezonie jesienno - zimowym.
Pozdrawiam.

Temat: Nordic walking jesienną porą.

Napewno używać trzeba takich rzeczy, które pozwolą nam aktywnie uprawiać NW zależnie od panujących warunków pogodowych :)
Krótko mówiąc ubierać w jesienno-zimowe dni należy takich rzeczy, które wystarczająco dobrze będą nas chronić przed panującą na zewnątrz aurą pogodową:
- obuwie (najlepiej z nieprzemakalnych a o dobrej przepuszczalności pary wodnej materiałów);
- odzież (najlepiej taka, która nie krępuje ruchów a jest wystarczająco nieprzemakalna by nie przerywać treningu mimo deszczu :)

pozdrawiam

Temat: Nordic walking jesienną porą.

Proponuję bieliznę termoaktywną (termiczną, jak na narty). Do tego obowiązkowa czapka lub ewent. opaska, nieprzemakalne buty ze swobodą na kostce i wiatroodporna kurtka.

Temat: Nordic walking jesienną porą.

Zarówno w okresie jesiennym jak i zimowym staram się bazować na dwóch warstwach. Pierwszą stanowi odzież termoaktywna a drugą windstoper (softshell z membraną goreteksową) lub windblocker z polarem. Do tego opaska lub czapka nie przepuszczająca wiatru. Należy pamiętać, aby ubierać się o 10 stopni mniej niż gdybyśmy ubrali się nie wykonując żadnej aktywności fizycznej. Przegrzanie organizmu może być przyczyną łapania infekcji. Do tego rękawiczki z tego samego materiału co opaska na głowę. I na koniec skarpety (ciut grubsze niż zwykle) odpowiednio wyprofilowane i wzmocnione na pięcie.

Obuwie? Bazuję na sprawdzonych Salomonach. Miałem już kilka modeli i z pełną świadomością mogę polecić model Elios z membraną goreteksową, w którym zrobiłem ponad 800 km w trudnych warunkach pogodowych i terenowych. Jest kilka odmian tego modelu (wyższe lub niższe) i wszystkie są nie do zajechania. Teraz coś mnie podkusiło i dla odmiany "wchodzę" w Ecco model Receptor X-treme Viking.
Przy wyborze obuwia należy mieć na uwadze:
- czy szukamy modelu uniwersalnego na wszystkie typy pogody i nawierzchni?,
- czy szukamy modelu głównie na nawierzchnie miękkie (trawa, ścieżki leśne i w parku)?,
- czy szukamy modelu na nawierzchnie twarde (beton czy asfalt w mieście)?,
- czy szukamy modelu na warunki letnie czy tylko na jesienno-zimowo-wiosenne?
- jak często będziemy wychodzili z kijkami w teren?,
- czy oprócz chodzenia z kijkami obuwie będzie wykorzystywane do innej aktywności fizycznej?

Pozdrawiam i życzę wytrwałości chodzenia w trudnych warunkach pogodowych mając na uwadze, że nie ma złej pogody. Jest tylko zły ubiór:)

Temat: Nordic walking jesienną porą.

już o to pytałam w innym wątku, ale pozostało bez odzewu.

czy ktoś jest mi w stanie polecić jedne, całoroczne buty, tylko do nw i do miękkich terenów (zazwyczaj chodzę w parku, po ziemi). niestety, moje fundusze są mocno okrojone, dlatego zależy mi na butach całorocznych i wytrzymałych, zważywszy również na moją sporą nadwagę...

proszę o pomoc;]