GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Oczywiscie Gymstick na ktory serdecznie zapraszam do Domu Kultury Stokłosy w każdy poniedziałek i środę o 20.30
Po zajęciach szklanka świeżego soku wzmacniającego witalność:)

"GYMSTICK jest przyborem fitness, który został tak zaprojektowany, aby uprościć i skutecznie połączyć trening sprawności sercowo-naczyniowej, wytrzymałości mięśniowej i gibkości. Jest on nowym i innowacyjnym przyborem, który łączy ćwiczenia za pomocą drążka gimnastycznego i gum oporowych w jeden skuteczny trening.

Przybór ten jest rpstym sposobem jednoczesnego treningu:
- wytrzymałości
- gibkości
- siły

Jednocześnie jest bezpieczny i łatwy w użyciu! Zapraszam do wypróbowania go na moich zajęciach!

więcej o Gymstick (w tym filimiki) na: http://gymstick.aktivpro.pl/co_to_jest.php
Aneta Dowiedczyk
Instruktor Nordic Walking/Gymstick
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Pani Aneto

jak nie NW to
- spacer brzegiem morza
- dobra kolacja przy swiecach
a potem...to juz pozostawiam inwencji i wyobraźni zainteresowanym Stronom..
i sadze ,ze moja opcja jest hmmm ciekawsza :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Krzysztof Stasiak:
Pani Aneto

jak nie NW to
- spacer brzegiem morza
- dobra kolacja przy swiecach
a potem...to juz pozostawiam inwencji i wyobraźni zainteresowanym Stronom..
i sadze ,ze moja opcja jest hmmm ciekawsza :-)

Jak dla kogo Panie Krzysiu:) niektorzy wciąż wolą choć jeden kijek:) i na sali:) (bez podetxtow!:) )
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

:-) taaaaakkkkk bez podtekstów:-))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Krzysztof Stasiak:
:-) taaaaakkkkk bez podtekstów:-))

No i jak tu budowac marketing dla Gymsticka no!:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

prosze zatrudnic mnie - poradzilem sobie jak Pani wie z innymi sprawami- poradze jak w tym przypadku i z tym...:-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Krzysztof Stasiak:
prosze zatrudnic mnie - poradzilem sobie jak Pani wie z innymi sprawami- poradze jak w tym przypadku i z tym...:-)

z tym to juz tylko do Aktywnych:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

pani Aneto...a co ja Pani złego w zyciu zrobiłem???:-)))
Pani propozycja "rzuciła mnie na kolana"!Krzysztof Stasiak edytował(a) ten post dnia 20.09.08 o godzinie 11:28
Link do wypowiedziLink
Karol W.

Karol W. nauczyciel
dyplomowany,
instruktor

Temat: Jesli nie nordic to co ?

siatkówka w każdej odmianie, i na hali i na piachu
Link do wypowiedziLink
Magdalena Garczarczyk

Magdalena Garczarczyk architekt
krajobrazu, APAK

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Golf - także wykorzystuje sie kije;)
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Kosiński

Grzegorz Kosiński Specjalista ds.
obsługi
beneficjentów

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Witam Wszystkich:). Ja właśnie odkryłem tą grupę, poczytałem i postanowiłem coś napisać. Przyznam, że ja do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(. Owszem, żeby nie było, że jestem leniem, który siedzi tylko przed tv i uprawia sport oglądając to pochwalę się, że codziennie robię sobie takie "szybkie marsze", przez moich znajomych zwane "marszobiegami". Przez ok. 2,5h dziennie. Najpierw biegnę, następnie maszeruję i tak na przemian. Człowiek cały czas jest w ruchu:). Do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

dla niezdecydowanych pozotają jeszcze :-)
- szachy
- brydz
- strzelanie z broni krótkiej

i prosze nie mówcie ,ze to nie jest fajne !!!! :-)
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Kosiński

Grzegorz Kosiński Specjalista ds.
obsługi
beneficjentów

Temat: Jesli nie nordic to co ?

He, he, he czy to miało być złośliwe:)???
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Grzegorz Kosiński:
Witam Wszystkich:). Ja właśnie odkryłem tą grupę, poczytałem i postanowiłem coś napisać. Przyznam, że ja do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(. Owszem, żeby nie było, że jestem leniem, który siedzi tylko przed tv i uprawia sport oglądając to pochwalę się, że codziennie robię sobie takie "szybkie marsze", przez moich znajomych zwane "marszobiegami". Przez ok. 2,5h dziennie. Najpierw biegnę, następnie maszeruję i tak na przemian. Człowiek cały czas jest w ruchu:). Do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(.

Ale przeciez nie kazdemu NW ma sie obowiazake podobac:)
Nikt Cie tez z tej grupy przez to nie wyrzuci:)
A biegales z kijami? Probowales marszobiegu z kijami? w necie mozna znalezc czasem jak to wyglada..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Grzegorz Kosiński:
He, he, he czy to miało być złośliwe:)???

a Bron Boze!! :-)
ja prywatnie wole to co napisałem!!!! choc zdaje sobie sprawe ,ze NW jest nie tylko BARDZO ZDROWE ,ale przede wszystkim PROFILAKTYKA
przeciez w sumie i tak prowadzimy 'gnusny" tryb zycia, a to przy kompie, za kierownica lub przed TV/DVD
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Kosiński

Grzegorz Kosiński Specjalista ds.
obsługi
beneficjentów

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Aneta Dowiedczyk:
Grzegorz Kosiński:
Witam Wszystkich:). Ja właśnie odkryłem tą grupę, poczytałem i postanowiłem coś napisać. Przyznam, że ja do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(. Owszem, żeby nie było, że jestem leniem, który siedzi tylko przed tv i uprawia sport oglądając to pochwalę się, że codziennie robię sobie takie "szybkie marsze", przez moich znajomych zwane "marszobiegami". Przez ok. 2,5h dziennie. Najpierw biegnę, następnie maszeruję i tak na przemian. Człowiek cały czas jest w ruchu:). Do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(.

Ale przeciez nie kazdemu NW ma sie obowiazake podobac:)
Nikt Cie tez z tej grupy przez to nie wyrzuci:)
A biegales z kijami? Probowales marszobiegu z kijami? w necie mozna znalezc czasem jak to wyglada..

Hm...ciekawe:). O marszobiego z kijami nie słyszałem. Czy jest jakaś strona w internecie poświęcona tej dyscyplinie? A tak a propos właśnie wróciłem ze swojej przebieżki:))).Grzegorz Kosiński edytował(a) ten post dnia 26.11.08 o godzinie 13:33
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Grzegorz Kosiński:
Aneta Dowiedczyk:
Grzegorz Kosiński:
Witam Wszystkich:). Ja właśnie odkryłem tą grupę, poczytałem i postanowiłem coś napisać. Przyznam, że ja do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(. Owszem, żeby nie było, że jestem leniem, który siedzi tylko przed tv i uprawia sport oglądając to pochwalę się, że codziennie robię sobie takie "szybkie marsze", przez moich znajomych zwane "marszobiegami". Przez ok. 2,5h dziennie. Najpierw biegnę, następnie maszeruję i tak na przemian. Człowiek cały czas jest w ruchu:). Do kijków jakoś nie mogę się przekonać:(.

Ale przeciez nie kazdemu NW ma sie obowiazake podobac:)
Nikt Cie tez z tej grupy przez to nie wyrzuci:)
A biegales z kijami? Probowales marszobiegu z kijami? w necie mozna znalezc czasem jak to wyglada..

Hm...ciekawe:). O marszobiego z kijami nie słyszałem. Czy jest jakaś strona w internecie poświęcona tej dyscyplinie? A tak a propos właśnie wróciłem ze swojej przebieżki:))).Grzegorz Kosiński edytował(a) ten post dnia 26.11.08 o godzinie 13:33


moze i cos by sie znalazlo...mowi sie o tym w prezentacjach dla Instruktorow - szkolac ich.. moze pisza o tym w ksiazkach o NW ale nic konkretnie nie pzychodzi mi do glowy..

moze ktos na forum pomoze.....
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Aneta Dowiedczyk:
Instruktorow - szkolac ich.. moze pisza o tym w ksiazkach o NW ale nic konkretnie nie pzychodzi mi do glowy..

moze ktos na forum pomoze.....
1. jesienia.. wczesna odbyl sie marszobieg NW dookola Mt Blanc- trasy byly dwie..80 i 190km..czas przescia/przebiegniecia tej drugiej max 23h.. jeden z naszych fanów sportu extreme NW przeszedł..zmiescił sie w czasie..wiem na 100%! BRAWO

a wieciie kto zdobyl pierwssze miejsce po raz drugi czy trzeci? 60letni Włoch..facet...terminator..nie przypominajacy oczywiscie wygladem i postura owego bohatera... jestem pod wrazeniem!!

2. sa biegi NW tz extreme NW..np w Górach Sowich..

w pierwszym jak i drugim przypadku uczestnicy "poszli" z kijami..LEKI- oczywiscie :-). ale tym modelami "topowymi super lekkimi
Link do wypowiedziLink
Magdalena O.

Magdalena O. Point Network, LED
belysning

Temat: Jesli nie nordic to co ?

Jak nie kije to , 'power walk'
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Nordic walking w Krakowie ?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj