GoldenLine
Zaloguj się
Anna Ciorga

Anna Ciorga Pedagog

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

MASZ KIJKI ? MASZ ZDROWIE !

Serdecznie zapraszamy na cykliczne spotkania NORDIC WALKING

Pon. godz. 18.00 - Żurawiniec
Czwartek godz. 18.00 - Żurawiniec
Sobota godz. 10.00 - Żurawiniec

Koszt - 1 spotkania 1,5h - 10 zł

Zbiórka os. Batorego przy Aldi

Instruktor Anna Ciorga
Tel. 663213144Anna Ciorga edytował(a) ten post dnia 06.04.11 o godzinie 21:01
Link do wypowiedziLink
Patrycja G.

Patrycja G. Student, Górnośląska
Wyższa Szkoła
Handlowa im.
Wojciecha...

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Witam!
Ja zaczęłam swoją przygodę z NW w grudniu 2010r.Na początku chodziłam systematycznie co dziennie po 1,5 godz. zimno nie zimno mróz itd. ale ja chodziłam można powiedzieć że przez 3 miesiące systematycznie. Dzięki temu wyrobiłam sobie kondycję na narty i wzmocniłam wszystkie mięśnie:) a co najważniejsze czułam się świetnie!!!! Chcę również zauważyć że gdy zaczynałam chodzić byłam amatorką, coś tam przeczytałam jak się chodzi trochę filmików zobaczyłam. Jednak stwierdziłam, że chciałbym uprawiać NW profesjonalnie. Zapisałam się więc na kurs instruktorski.
Chciałbym wszystkim polecić nordic walking. Przede wszystkim każdy może zacząć chodzić, nie ma szczególnych przeciwskazań,nie jest to męczące a wręcz przeciwnie, jest to b. przyjemne. Masa korzyści zdrowotnych a przy okazji szybsza utrata zbędnych kg:)Z kijami można chodzić wszędzie!!!
Gorąco polecam!!!!!
Link do wypowiedziLink
Beata N.

Beata N. Praca w
ubezpieczeniach,
kontakt z Agentami i
klientami -...

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Tak, NW to świetna sprawa, szczególnie, że może to robić właściwie każdy. My to robimy już od 3 lat. Co roku w listopadzie jeździmy na 2 tygodnie nad morze na urlop i wtedy codziennie przed śniadaniem, zaraz rano wychodzimy na spacer tak na około 1h i robimy wtedy około 5-6km. Chodzę ja, mój mąż i teściowa, która ma 70lat. Z jej powodu chodzimy troszkę wolniej, bo chodzilibyśmy szybciej sami, ale właściwie to nie jest problem. Sam fakt że jest to codziennie, bez względu na pogodę, daje niesamowite efekty. Samopoczucie jest rewelacyjne. Mój mąż zabiera GPS, włącza go i potem analizujemy, z jaką szliśmy prędkością, w jakim czasie itp... To jest super - polecam wszystkim. Czekamy jeszcze, kiedy nasza córka dorośnie do tego, żeby chodzić z nami. W zeszłym roku dla testu daliśmy jej kijki, ale po 5 minutach już jej się znudziło (a miała wtedy niecałe 4 lata). Wygląda na to, że jeszcze w tym roku też z nami nie będzie chodzić, ale może w przyszłym roku już się uda.
Link do wypowiedziLink
Beata Martin

Beata Martin Lubię to co robię.

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Witam serdecznie i gorąco polecam NW .Ja mam siedzącą prace w biurze ,kiedys chodziłam na fitness , potrafiłam zapomniec wtedy o całym swiecie wokół . Potem nie wierzyłam że cos może mi to zastąpic . A jednak .Chodzę codziennie po 30-40 min ,czasem z przyjaciólką ale czesto sama . To wspaniały czas poświęcony tylko sobie , można porozmyślac ,planowac , układac w głowie swoje sprawy a nadto usprawniac sie fizycznie . Marzę o morzu ...ale dopiero w przyszłym roku pewnie .
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Nordic Walking to niezwykle ciekawy i wciągający sport, zapraszam do odwiedzenia mojego bloga. Jest tam wiele informacji dotyczących tego sportu:

http://dbam-o-zdrowie-naturalnie.blogspot.com/
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Nordic walking dla osoby, która nigdy go nie spróbowała wyglądać może na sport nieco wolny, w Polsce jeszcze niestety króluje stwierdzenie "dla osób starszych". Widzę, iż wiele osób z tego wątku doznało uroków tego sportu. Dokładnie się z Wami zgadzam, jest to jeden z ciekawszych sportów obecnych leniwych czasów. Tak naprawdę potrzeba niewiele-trochę gruntu do spacerowania i dwa kije. Sport ten jest towarzyski-często podaje się go jako "walk and talk" czyli właśnie rozmowa w trakcie jest tym łącznikiem.

Dla chcących intensywnych wrażeń jest forma nordic walkingu sportowego-fitrnessowego
Można się dość mocno zmęczyć. Dla porównania -jak ktoś z was ma prędkościomierz sprawdźcie z jaką prędkością idziecie bez kijów, a z kijami w Nordicu sportowym można iść z prędkością nawet 12/13km na godzinę-to jest dość szybko. Czyli kondycja gwarantowana.
JA jestem wręcz pasjonatką tego sportu i będę zarażać nim kolejne osoby. Bo kto raz spróbuje to się w nim po prostu "zachwyci"-czy osoba starsza, czy osoba młoda.
Link do wypowiedziLink
Paula Milewska

Paula Milewska Project manager

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Witam, temat trochę zapomniany ale jak ciekawy. Od jakiegoś czasu chodzę z kijkami i muszę przyznać, że widzę poprawę mojej kondycji. Staram się chodzić tam 2-3 razy w tygodniu. Do tego zdrowe odżywianie i figura wygląda coraz lepiej. Kijki Nordic Walking kupowałam na snowshop.pl i jak na razie sprawdzają się świetnie. Polecam tą aktywność fizyczną wszystkim :)
Link do wypowiedziLink
Mm Gr

Mm Gr Gracz FX

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Daje mi bardzo dużo"

lepsze samopoczucie
spadek kilogramów
lepsza kondycja
wieksza wytrzymałość
no i lepsze samopoczucie ( aktywność fizyczna sprawia, że w organizmie wytwarza się o wiele więcej endorfin a jak wiadomo te poprawiają humor).

Poza tym jest to idealna aktywność fizyczna na chłodniejsze miesiące: https://sklepiguana.pl/blog/dlaczego-nordic-walking-to-...
Link do wypowiedziLink
Jarosław Gawriołek

Jarosław Gawriołek Tajemniczy klient,
CBM Test

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Dzięki kijom do nordic walking samodzielnie przeszedłem szlak poświęcony historii radomskich Żydów, obejrzałem najbardziej atrakcyjne turystycznie obiekty w Przysusze, razem z instruktorami i samodzielnie przeszedłem parenaście kilometrów w Puszczy Kozienickiej.
Link do wypowiedziLink
Pola Szmit

Pola Szmit

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Zgadzam się w 100%! Kije są super. Nie potrzeba specjalnych warunków, ani płacić za abonament na siłowni. Sprawdzałam ten sklep, który polecasz. Jest OK, ale ja zwykle zaopatruję się na https://xtreme-shop.pl/nordic-walking.
Link do wypowiedziLink
Daria Krymska

Daria Krymska Kasjer, Tesco Polska

Temat: Co Ci daje Nordic Walking

Ja chodzę z kijkami już od dawna i powiem wam, że jest to jedyna forma sportu jaka mi odpowiada. Biegać nie mogę bo kiedyś miałam operację na kolano, na basen się wstydzę chodzić ;). Zostały mi kijki i łączę przyjemne z pożytecznym i spacerujemy z koleżanką. Obie zamówiłyśmy kijki z tego sklepu https://nordicsklep.pl/117-nordic-walking i na samym początku nam doradzono jakie będą najlepsze na pierwszy raz.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Nordic walking w Krakowie ?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj