Temat: aktywne wakacje - joga, pilates, nordic walking pod Tatrami

Zapraszam na wakacje z jogą pod Tatrami!

Ideą wydarzenia jest połączenie odpoczynku z rozwojem oraz dobrą zabawą.
Dlatego na miejsce warsztatu wybraliśmy góralski dom z bali położony w malowniczym miejscu na Podhalu.

Zobaczcie szczegóły oferty:
http://galaktykakobiet.com/node/95
http://aerobic.radom.pl/mietowa.html


Czas spędzamy na praktyce jogi i pranajamy, na ćwiczeniach pilatesu oraz nordic walking'u z Tatrami w tle.

Plan dnia przewiduje:
joga - 2 godziny
pranajama (sztuka oddychania) - 1 godzina
nordic walking - 1,5 godziny
pilates - 1 godzina


Obok integracji w ramach zajęć, będzie też czas na wspólne grillowanie pstrągów, tańce przy góralskiej muzyce i wyjście w góry.

Prowadzący:
Kamila Watychowicz (joga, pranajama)
Joanna Miedzińska (pilates, nordic walking)

Wyjazd przeznaczony jest dla wszystkich, którym niestraszny jest ruch; początkujących i już praktykujących w każdej dziedzinie.