Temat: Przedstawmy się!
Cześć. Fajnie, że jest takie grono. Ja bieganie zacząłem na początku czerwca 2009. We wrześniu ukończyłem swój pierwszy maraton w Warszawie z czasem 5h 05 min. Dobiegłem, pomimo kontuzji kolana która pojawiła się na 25 kilometrze i utrudniała mi każdy krok, a ból był straszny.
Trenowałem bez wiedzy jak należy trenować. Biegałem po prostu 4-5 razy w tygodniu od 10 do 20 kilometrów.
Od miesiąca mam bardziej profesjonalny trening, przeczytałem wiele artykułów, programów treningowych wiec całkiem inaczej się trenuje.
Na przyszły rok zaplanowałem sześć maratonów, jednak we wszystkich raczej nie uda mi się pobiec z kilku względów, ale 3-4 powinno się udać. Na pewno pobiegnę w Krakowie i Warszawie. Trzeci z najważniejszych to Sztokholm 5 czerwca, gdzie meta jest na Stadionie Olimpijskim, gdzie w 1912 r. odbyły się Igrzyksa Olimpijskie.
W przyszłym roku chcę zejść poniżej 4 godzin. Myślę, że się uda, tym bardziej, że w tym roku miałbym około 4h 30 min, gdyby nie kontzuja kolana.
Bieganie jest niesamowite.
Kamil O. edytował(a) ten post dnia 17.08.10 o godzinie 09:44