Temat: Nauka pływania i Aqua Fitness w Krakowie z kartą OK SYSTEM

Firma Michał Gawor Zdrowie i Sport zaprasza, osoby z kartami OK SYSTEM na zajęcia z pływania na dwóch poziomach oraz na zajęcia aqua fitness na basenie YMCA ul. Krowoderska 8 (bliżej Basztowej).





W ramach umowy o współpracę z OK SYSTEM mogą Państwo korzystać z naszej oferty w godz. od 16:30 do 20:30 w każdy wtorek i czwartek.





Zajęcia prowadzone będą od połowy marca (I edycja) i początku kwietnia (II edycja):

Zajęcia odbywają się na basenie YMCA ul. Krowoderska 8 (bliżej Basztowej) , we wtorki i czwartki o 16:45, 17.30, 18:15 , 19.00 , 19.45 i 20.30.

1) NAUKA PŁYWANIA OD PODSTAW

DLA DOROSŁYCH (polecam szczególnie):

• osobom które myślą, że nigdy nie nauczą się pływać,
• osobom, które w dzieciństwie przeżyły traumę związaną z wodą,
• osobom, do których instruktor na zajęciach grupowych nie miał cierpliwości,
• osobom, które próbowały nauczyć się pływać na zajęciach grupowych lub samemu ale im to nie wyszło,
• osobom, które przerwały naukę pływania i chciałby sobie przypomnieć podstawy.





2) DOSKONALENIE TECHNIKI PŁYWANIA

DOROSŁYCH (polecam szczególnie):
• osobom, które uważają, że umieją podstawy i chcą przejść na wyższy poziom
• osobom, które nie do końca są pewne swojej poprawnej techniki pływania (np. samouki),
• osobom, które potrzebują planu treningowego z pływania i kogoś to będzie sprawdzał ich efekty,
• osobom, które muszą lepiej się przygotować do egzaminów lub zawodów,





3) AQUA FITNESS





PROGRAM TRENINGOWY nastawiony jest na wzmacnianie mięśni np. ramion, ud, pośladków i brzucha. Ćwiczenia dają poczucie relaksu, odprężenia i wpływają korzystnie na redukcję tkanki tłuszczowej.

AQUA FITNESS sprawi, że:
• będziesz czuć się lepiej po każdych zajęciach,
• stracisz zbędne kilogramy 3x szybciej niż na zwykłych zajęciach
• będziesz mieć lepszą kondycję fizyczną
• zwiększy się elastyczność twoich mięśni
• zwiększy się siła twoich mięśni

Zajęcia we wtorki i czwartki o 16:45 i 18:15

Szczegóły kursu:

http://www.goldenline.pl/spotkanie/kurs-nauki-plywania...

Kontakt:

WEB: http://michalgawor.pl

Kontakt:
e-mail: plywanie.krakow@gmail.com
tel. 605-228-435

FanPage: http://facebook.com/plywanie.krakowTen post został edytowany przez Autora dnia 02.05.15 o godzinie 20:53