пропозиції роботи
Michał
Fijałkowski
Business Development
Manager / Commercial
Director
witam Biegaczy,
biegam raczej sporadycznie, ale postanowiłem się zmobilizować na tegoroczny Bieg Niepodległości i tym biegiem rozpocząć regularne treningi.. ;))
Trochę się obawiam, że 10 km to na początek zbyt duże wyzwanie, ale spokojnym tempem powinienem się wyrobić w 2 h. Szukam wskazówek wśród życzliwych i nie bojących się konkurencji podczas tego biegu ;) Co poradzicie zjeść dzień wcześniej, aby podczas biegu mieć power oraz co zjeść na śniadanie tuż przed biegiem?
biegam raczej sporadycznie, ale postanowiłem się zmobilizować na tegoroczny Bieg Niepodległości i tym biegiem rozpocząć regularne treningi.. ;))
Trochę się obawiam, że 10 km to na początek zbyt duże wyzwanie, ale spokojnym tempem powinienem się wyrobić w 2 h. Szukam wskazówek wśród życzliwych i nie bojących się konkurencji podczas tego biegu ;) Co poradzicie zjeść dzień wcześniej, aby podczas biegu mieć power oraz co zjeść na śniadanie tuż przed biegiem?
