пропозиції роботи
konto usunięte
Witam serdecznie, może ktoś doradzi mi jak bezpiecznie wrócić do mojego ukochanego joggingu po kontuzji (skręcenie kostki, pęknięcie torebki stawowej i naderwanie ścięgien). Minęło 6 tygodni, chodzę już całkiem dobrze, tylko boję się wrócić do trenowania. Wcześniej biegałam 4 lub 5 godz. tygodniowo. Jeżeli ktoś ma jakieś porady, podobne doświadczenia będę wdzięczna za podzielenie się nimi ze mną. Pozdrawiam wszystkich :-)
