GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Pytania

Pierwszy raz stałam dzisiaj na głowie. Czy to, że zaczęły mnie boleć kręgi szyjne to wynik złego ustawienia czy może to normalna reakcja organizmu? Będę wdzięczna za podpowiedź.
Pozdrawiam,
Joanna
Link do wypowiedziLink
Maciej Wielobób

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Pytania

najprawdopodobniej oznacza to, że za słabo pracowałaś rękami - przedramiona muszą dociskać się do ziemi, a barki i łopatki przesuwać do sufitu, inaczej szyja jest zbytnio obciążona

może też oznaczać, że łokcie były zbyt szeroko ustawione i konstrukcja z ramion w związku z tym za mało stabilna

pozdrawiam i życzę owocnych (i bezpiecznych) prób
Maciek
Link do wypowiedziLink
Maciej Wielobób

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Pytania

dodam jeszcze, że ból kręgosłupa (w tym szyjnego) rzadko oznacza coś dobrego - szczególnie w pozycjach, w których dana część kręgosłupa jest obciążona - vide piersiowy i szyjny w staniu na głowie

pozdrawiam i idę chyba już spać ;-)
M.
Link do wypowiedziLink
Aneta Osiecka

Aneta Osiecka instruktorka jogi i
technik
relaksacyjnych

Temat: Pytania

proponowałabym zgłosić ten ból swojemu nauczycielowi na następnych zajęciach. dla bezpieczeństwa :)
moze jeszcze powinnaś popracować nad barkami i jest poprostu za wcześnie na stawanie na głowie
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania

Aneta Nowakowska:
proponowałabym zgłosić ten ból swojemu nauczycielowi na następnych zajęciach. dla bezpieczeństwa :)
moze jeszcze powinnaś popracować nad barkami i jest poprostu za wcześnie na stawanie na głowie
Już rozmawiałam:) Dziekuję.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Pytania

Witam,

Dla wszystkich, ktorzy z roznych powodow nie chca/nie moga stawac na glowie jedna z opcji (bardzo bezpieczna, polecana zwlaszcza poczatkujacym, aby przyzwyczaili sie jak wyglada swiat do gory nogami ;-). Wystarcza dwa krzesla, 2 koce, pasek (opcjonalnie) i sciana.


Obrazek
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj