GoldenLine
Zaloguj się
Maciej Wielobób

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Naciągnięte ścięgna

Magdalena G.:

To prawda, mam słabe stawy, to jest wrodzone i z tym niestety podobno "niewiele można zrobić poza tym, aby się nie forsować".

z mojego doświadczenia wynika, że to nie jest prawda
ale potrzeba wytężonej pracy

sugeruję znaleźć jednak nauczyciela, który będzie dla Ciebie inspirującym mentorem
doradztwo, szczególnie na odległość, nie rozwiązuje pewnych spraw

nie musisz być co tydzień u nauczyciela, dobry nauczyciel poprowadzi Cię nawet jak będzie Cię widział raz na pół roku

pozdrawiam
Maciek
Link do wypowiedziLink
Magdalena Gryckiewicz

Magdalena Gryckiewicz właścicielka

Temat: Naciągnięte ścięgna

Maciej Wielobób:
Magdalena G.:

To prawda, mam słabe stawy, to jest wrodzone i z tym niestety podobno "niewiele można zrobić poza tym, aby się nie forsować".

z mojego doświadczenia wynika, że to nie jest prawda
ale potrzeba wytężonej pracy

sugeruję znaleźć jednak nauczyciela, który będzie dla Ciebie inspirującym mentorem
doradztwo, szczególnie na odległość, nie rozwiązuje pewnych spraw

nie musisz być co tydzień u nauczyciela, dobry nauczyciel poprowadzi Cię nawet jak będzie Cię widział raz na pół roku

pozdrawiam
Maciek

Takie słowa usłyszałam właśnie od nauczycieli, jak i lekarzy.

Przemyślę zatem... i podejmę decyzję :-)

dziękuję Maćku
Link do wypowiedziLink
Rafał Gadomski

Rafał Gadomski tłumacz, redaktor,
założyciel Joga
Warszawa Studio

Temat: Naciągnięte ścięgna

Maciej Wielobób:
Magdalena G.:

To prawda, mam słabe stawy, to jest wrodzone i z tym niestety podobno "niewiele można zrobić poza tym, aby się nie forsować".

z mojego doświadczenia wynika, że to nie jest prawda
ale potrzeba wytężonej pracy

sugeruję znaleźć jednak nauczyciela, który będzie dla Ciebie inspirującym mentorem
doradztwo, szczególnie na odległość, nie rozwiązuje pewnych spraw

nie musisz być co tydzień u nauczyciela, dobry nauczyciel poprowadzi Cię nawet jak będzie Cię widział raz na pół roku

pozdrawiam
Maciek

Ja też się nie zgadzam, że jest coś takiego, jak "genetycznie słaba część ciała". Geny są tylko odpowiedzialne za występowanie lub nie jakiejś cechy, ale siłę (w sensie, zgrabną sylwetkę, zdrowie czy choćby silne stawy) trzeba sobie wypracować. Jeśli chodzi o stawy, to "silny staw" to taki, po którego obu stronach znajdują się silne i równomiernie rozwinięte mięśnie. Dzięki temu osiąga on pełen zakres ruchu zarówno w zgięciu, jak i w wygięciu oraz jest utrzymywany w stanie równowagi podczas spoczynku. Regularne ćwiczenia również nawilżają i odżywiają stawy, powodując ścieranie i wygładzanie materiału tkanki łącznej.Rafał Gadomski edytował(a) ten post dnia 26.03.09 o godzinie 17:56
Link do wypowiedziLink
Maciej Wielobób

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Naciągnięte ścięgna

Magdalena G.:

Takie słowa usłyszałam właśnie od nauczycieli, jak i lekarzy.

Przemyślę zatem... i podejmę decyzję :-)

dziękuję Maćku

lekarze muszą tak mówić, bo pracują opierając się na statystyce i statystyczną, nieświadomą osobę muszą chronić
nauczycieli, którzy to mówią - zmień :-)

przeczytaj, co napisał Ci Rafał (post wyżej), który dobrze siedzi w tematyce anatomicznej

pozdro.
M.
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: Naciągnięte ścięgna

Magdalena G.:
(...) To prawda, mam słabe stawy, to jest wrodzone i z tym niestety podobno "niewiele można zrobić poza tym, aby się nie forsować".
mozna wiele zrobic... panowie madrze mowia:)

jest tez o tym w Sieci ciekawy tekst, dla odmiany autorstwa kobiety:
"Joga dla nadgiętkich", Judith. H. Lasater
http://www.joga-joga.pl/index.php?art=1&dzial=566&dzia...

pozdrawiam, L
Link do wypowiedziLink
Magdalena Gryckiewicz

Magdalena Gryckiewicz właścicielka

Temat: Naciągnięte ścięgna

Zapewne tak jest, bo jako dziecko wogóle nie potrafiłam chodzić, a uparłam się i jak widać idzie mi całkiem nieźle :-)

W najbliższym czasie zrobię, jak radzicie... :-)))

Magdaleno, dziękuję za tekst, biorę się z czytanie...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Naciągnięte ścięgna

Magdalena G.:

Okłady z aloesu - kiedyś mi pomogły :-)


Witam!

Przy jakim rodzaju naciągnięcia pomogły te okłady?

Pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Magdalena Gryckiewicz

Magdalena Gryckiewicz właścicielka

Temat: Naciągnięte ścięgna

Marek B.:
Magdalena G.:

Okłady z aloesu - kiedyś mi pomogły :-)


Witam!

Przy jakim rodzaju naciągnięcia pomogły te okłady?

Pozdrawiam

Nadwyrężyłam się przy strechingu...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Naciągnięte ścięgna

Magdalena G.:
Nadwyrężyłam się przy strechingu...

...to może i mnie pomogą.
Dziękuję.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Gryckiewicz

Magdalena Gryckiewicz właścicielka

Temat: Naciągnięte ścięgna

Marek B.:
Magdalena G.:

Nadwyrężyłam się przy strechingu...

...to może i mnie pomogą.
Dziękuję.

:-)

Proszę
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Naciągnięte ścięgna

Witam Rozciągliwcy i Naginacze!

Poniższe może komuś się przydać.

Na dolegliwości opisywane w poprzednich wątkach polecam metodę PIR (poizometryczna relaksacja mięśni).
Stosuję i jestem pod dużym-dobrym-wrażeniem.

Więcej o samej metodzie na:

http://treningbiegacza.pl/Graphics/Rozciaganie.pdf
Link do wypowiedziLink
Maciej Wielobób

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: Naciągnięte ścięgna

Marek, nie wiem czy ten tekst jest przydatny dla ćwiczących jogę, bo ćwiczenia tam zawarte wykonuje się w trakcie zajęć jogi.

pozdr.
Maciek
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Naciągnięte ścięgna

Zatem, przepraszam za offtopic.

Pozdrawiam
MB
Link do wypowiedziLink
Beata B.

Beata B. masaże i kursy -
dla osób
indywidualnych,masaż
ystów, rod...

Temat: Naciągnięte ścięgna

Zapraszam na masaż - rozluźnia, odżywia tkanki, bardzo głęboko relaksuje, jest wspaniały na dolegliwości stawów, ścięgien, bóle mięśni :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj