konto usunięte
Temat: kręcz szyi
Witam,Ostatnio męczę się z napiętymi barkami, karkiem, co szybko prowadzi do skurczy. Kręcz szyi to bardzo bolesna sprawa.
Jakie pozycje proponujecie na kręcz szyi? A jakie, aby zapobiegać? Mam swoje ćwiczenia ale szukam inspiracji...