Temat: Joga wyjazdowo
KITE & JOGA Camp / Chałupy 6
Hej,
ja ćwiczę jogę od 5 lat, w pierwszym roku nie zbyt regularnie, ale potem wkręciłam się na maxa. Uprawiam sport zawodowo, a joga to idealny sposób przygotowania ciała do wysiłku, zajmuję się kitesurfingiem, to sport angażujący całe ciało, świetny sposób na aktywne wakacje, a joga rozciąga i stanowi dobrą rozgrzewkę, a po treningu pomaga wyciszysz mięśnie i zmniejszyć złe efekty silnego treningu. Od jakiegoś czasu zastanawiałam się jak połączyć te dwa sporty i pozwolić innym korzystać z fajnych efektów jogi podczas uprawiania kitesurfingu. Niektórzy sportowcy nie zwracają uwagi na rozgrzewkę, lub ćwiczenia poza głównym sportem, a to bardzo ważne w unikaniu kontuzji i nadwyrężeń. Dlatego połączyłam możliwość pływania na kitesurfingu z praktykami jogi , tworząc obóz KITE & JOGA a camp w szkole kitesurfingu Kite Crew. To pewnego rodzaju nowość, ale efekty takiego połączenia są świetne, zwłaszcza jeśli uważa się że kurs kitesurfing może być trudny fizycznie, właśnie że z przygotowaniem jakie daje joga, nie trzeba się o nic martwić !
Także proponuję na wakacyjny wyjazd zaplanować przygodę kursu kitesurfingu połączonego z kursem jogi:
http://www.kitecrew.pl/obozy-kite-joga-camp/
Szkoła Kite Crew, Kemping Chałupy 6
http://kitecrew.pl
Ten post został edytowany przez Autora dnia 16.03.18 o godzinie 14:20