GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: joga samochodu

Magdalena Bajtlik:
Marcin P.:
a kiedy można będzie Cię zobaczyć na którejś stacji w krakowie? :)
za dobre macie obwodnice ;) pojadę bokiem...

jak można nie wstąpić na chwilę do tego świętego miasta-czakramu...
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: joga samochodu

Marcin P.:
jak można nie wstąpić na chwilę do tego świętego miasta-czakramu...
Wiem, wiem, święte i piękne... Ale odwiedzę innym razem :)
tomasz lukas:
Magdalena Bajtlik:
3. Na stacjach - w toalecie (jeśli nie ma kolejki :P): uttanasana i stanie na rękach. (...)
Trzeba zrobić toaletową mapkę Polski i zaznaczyć, które z tych toalet nadają się do jakich ćwiczeń:D
OK, będę notować :D
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: joga samochodu

tomasz L.:
(...) Dużo ostatnio jeżdżę i może ktoś wymyślił coś, żeby dojechać do celu bez napięć?
... i jeszcze jeden drobiazg: gdy robi sie cieplej, to zwykle prowadze boso.
Mniej mi sie wowczas stopy mecza, a i lepiej 'wyczuwam' sile nacisku :)
Link do wypowiedziLink
Mirosław S.

Mirosław S. K (()) ... ciepło

Temat: joga samochodu

Magdalena Bajtlik:
tomasz L.:
(...) Dużo ostatnio jeżdżę i może ktoś wymyślił coś, żeby dojechać do celu bez napięć?
... i jeszcze jeden drobiazg: gdy robi sie cieplej, to zwykle prowadze boso.
Mniej mi sie wowczas stopy mecza, a i lepiej 'wyczuwam' sile nacisku :)
Próbowałem. Ryzykowne przy gwałtownych reakcjach. I nie dlatego, że można się uderzyć i uszkodzić, ale niespodziewany ból przy uderzeniu bosą stopą w pedał może zakłócić reakcję.
Link do wypowiedziLink
Mirosław S.

Mirosław S. K (()) ... ciepło

Temat: joga samochodu

Magdalena Bajtlik:
Ja robię tak...
2. [...]
Tyły nóg: pod pozorem brania czegoś z dolnej półki, tzn. schylam się na prostych :)
Zawsze można zajrzeć pod samochód, czy coś się nie dzieje :)
A solidniej, ale to już "widać" - jeśli jest jakiś murek, o wysokości około metra (może też być barierka), to rozciągam nogi pojedynczo - staję obok, jedną nogę kładę na ten murek. Stoję prosto, obie nogi proste, podciągnięte rzepki etc. Trochę jak na obrazku, lecz bez paska i obrócone o 90 stopni.
Otwarte drzwi, stopa na siedzeniu chyba też może być ?
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: joga samochodu

Mirosław S.:
... zapisales sie juz na joge?
Link do wypowiedziLink
Mirosław S.

Mirosław S. K (()) ... ciepło

Temat: joga samochodu

Magdalena Bajtlik:
Mirosław S.:
... zapisales sie juz na joge?
Myślę intensywnie nad tym. Latem zmieni mi się grafik tygodniowy i już se wypatrzyłem co nieco. A te ćwiczenia (oprócz tych z toalety), to są mi znane od wieków niemalże. Regularnie w czasie rogrzewki do kosza czynię i ostatnio po power bike'u instruktor zaleca. Dodatkowo rozciąganie mięśni barków :)
Jednak równocześnie rozważam Tai chi.
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: joga samochodu

Mirosław S.:
Magdalena Bajtlik:
Ja robię tak...
Tyły nóg: pod pozorem brania czegoś z dolnej półki, tzn. schylam się na prostych :)
Zawsze można zajrzeć pod samochód, czy coś się nie dzieje :)
za nisko. sklon robie na prostych nogach.
by zajrzec pod samochod, musialabym nogi zgiac :)
A solidniej, ale to już "widać" - jeśli jest jakiś murek, o wysokości około metra (może też być barierka), to rozciągam nogi pojedynczo - staję obok, jedną nogę kładę na ten murek. Stoję prosto, obie nogi proste, podciągnięte rzepki etc. Trochę jak na obrazku, lecz bez paska i obrócone o 90 stopni.
Otwarte drzwi, stopa na siedzeniu chyba też może być ?
dla mnie za nisko. Moze jesli ktos ma duuuuzy samochod?
Przy klasycznym samochodzie osobowym, i 'statystycznym' ciele,
nie czuje sie raczej rozciagania tylu nogi przy umieszczeniu jej na siedzeniu.
Ale jeszcze to sprawdze :)
Link do wypowiedziLink
Mirosław S.

Mirosław S. K (()) ... ciepło

Temat: joga samochodu

Magdalena Bajtlik:
Mirosław S.:
Zawsze można zajrzeć pod samochód, czy coś się nie dzieje :)
za nisko. sklon robie na prostych nogach.
by zajrzec pod samochod, musialabym nogi zgiac :)
Przecież mówimy o symulowaniu :) Można ciśnienie w oponach sprawdzać :) Buty sznurować ...
Otwarte drzwi, stopa na siedzeniu chyba też może być ?
dla mnie za nisko. Moze jesli ktos ma duuuuzy samochod?
Przy klasycznym samochodzie osobowym, i 'statystycznym' ciele,
nie czuje sie raczej rozciagania tylu nogi przy umieszczeniu jej na siedzeniu.
Ale jeszcze to sprawdze :)
Wiele zależy od kąta :) Sięgnij nogą dalej - czy musi być zachowany kąt prosty ?
Link do wypowiedziLink
Magda Lena Bajtlik

Magda Lena Bajtlik konsultacje
żywieniowe,
strategie błękitnego
oceanu

Temat: joga samochodu

Mirosław S.:
Magdalena Bajtlik:
Mirosław S.:
... zapisales sie juz na joge?
Myślę intensywnie nad tym. Latem zmieni mi się grafik tygodniowy i już se wypatrzyłem co nieco. A te ćwiczenia (oprócz tych z toalety), to są mi znane od wieków niemalże. Regularnie w czasie rogrzewki do kosza czynię i ostatnio po power bike'u instruktor zaleca. Dodatkowo rozciąganie mięśni barków
... offtopujemy im tu i pewnie beda krzyczec...

ale wiesz, praca w hatha-jodze jest nieco inna niz praca np. na silowni,
choc dla obserwatora z zewnatrz moze jakas pozycja wygladac bardzo podobnie.
Rowniez efekty wykonania pozornie tego samego cwiczenia --
na jodze lub na aerobiku -- tez moga byc zadziwiajaco rozne.
Brzmi to moze dziwnie, no ale tak jest :)

sa w Poznaniu dobre szkoly -- mysle, warto sprobowac!
Link do wypowiedziLink
Mirosław S.

Mirosław S. K (()) ... ciepło

Temat: joga samochodu

Magdalena Bajtlik:

... offtopujemy im tu i pewnie beda krzyczec...
Myślę, że nie aż tak bardzo :)

ale wiesz, praca w hatha-jodze jest nieco inna niz praca np. na silowni,

wierzę, moje ćwiczenia poznałem na judo
sa w Poznaniu dobre szkoly -- mysle, warto sprobowac!

Porozmawiamy za dni parę :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz L.

Tomasz L. informatyk

Temat: joga samochodu

Magdalena Bajtlik:
... i jeszcze jeden drobiazg: gdy robi sie cieplej, to zwykle prowadze boso.
Mniej mi sie wowczas stopy mecza, a i lepiej 'wyczuwam' sile nacisku :)
Próbowałem kiedyś, ale zbytnio reaguję na bodźce w stopy i nie mogę prowadzić:)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Joga - dlaczego?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj