GoldenLine
Zaloguj się
Aleksandra Dominiak

Aleksandra Dominiak specjalista ds
sprzedaży, CP

Temat: Joga a nadwaga

Cześć,

Zamierzam się zapisać na jogę już od dłuższego czasu, ale na pewno zrobię to do końca listopada. Niestety obawawiam się jednej rzeczy, mam nadwagę i zastanawiam się czy sobie poradzę na zajęciach. Czy ktoś z Was spotkał się z takim problemem. Nie mam małej nadwagi tylko dość sporą ponad 15kg

Pozdrawiam - Ola
Link do wypowiedziLink
Ewa M.

Ewa M. psycholog, trener
relaksacji, Szkoła
Wyższa Psychologii
S...

Temat: Joga a nadwaga

Olu wszystko zależy od szkoły jogi, jaką wybierzesz,
częstości i długości pracy z ciałem daną metodą.
Także od Twoich wcześniejszych doświadczeń
w sferze aktywności fizycznej i psychofizycznego dobrostanu.
Celu, który kieruje Cię na zajęcia.
Myślę, że trudno mówić o jakimś ogólnym przeciwwskazaniu
lub wskazaniu, zwłaszcza, że nie wiemy, co to za joga.
Porozmawiaj z nauczycielem/instruktorem i razem na pewno
ustalicie, co dla Ciebie jest najlepsze :)Ewa M. edytował(a) ten post dnia 12.11.12 o godzinie 11:45
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: Joga a nadwaga

Nadwaga 15 kg nie jest przeciwskazaniem.
Trzeba tylko słuchać swego ciała i robić tyle, na ile ono pozwala w danym momencie.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Joga - dlaczego?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj