GoldenLine
Zaloguj się
Kinga Nurska

Kinga Nurska

Temat: głowa

Dlaczego boli mnie głowa przy staniu na głowie, ew. szyja?
Co robię nie tak?
Boli mnie już przy "przygotowaniu".
Link do wypowiedziLink
Piotr Jaczewski

Piotr Jaczewski Ciebie, Twoich
handlowców i resztę
pracowników
sprowokuję...

Temat: głowa

Kinga N.:
Dlaczego boli mnie głowa przy staniu na głowie, ew. szyja?
Bo ciało jest mądre :)))
Co robię nie tak?
Stajesz na głowie :))) To nienaturalne.. zwyczajnie przystosowujemy się do zupełnie innego kierunku oddziaływania grawitacji ;))))
Boli mnie już przy "przygotowaniu".
Może odrobinę wcześniej to przygotowanie powinno się zacząć: od sprawdzenia kręgosłupa(kręgów), i chwili więcej czasu: na rozluźnienie i wzmocnienie mięśni pleców, karku? Bardziej pilatesowo/pływacko/masażowo/techniką aleksandra ... niż staniem na głowie ? ;))
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: głowa

http://www.goldenline.pl/forum/joga/880546/s/1#17973882
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: głowa

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.07.14 o godzinie 17:41
Link do wypowiedziLink
Kinga Nurska

Kinga Nurska

Temat: głowa

czy długo... teoretycznie kilka lat.praktycznie można by było skrócić do niecałego roku -miałam sporo przerw.
nie wpadłam na to, że kręgosłup może mieć wpływ..a z nim bywa różnie.
teoretycznie joga mniej regularnie, za to w miarę regularny pilates, bardzo regularny i częsty fitness (ogólnorozwojowe, taneczne i kondycyjne tj. indoor cycling) i zawsze myślałam, że jestem w dobrym stanie.
Ale faktycznie, z odcinkiem lędźwiowym zdarzają mi się problemy, silne napinanie mięśni brzucha (tak na 90%)daje tylko częściową ulgę. Najgorsze dla lędźwi to kobra i mostek.
Może to mieć wpływ na głowę?
A może sobie odpuścić? Jedna trenerka mi powiedziała, że nie powinno niczego się robić na siłę... No dobra, ale myślałam, że kiedyś do tego dojdę...
Link do wypowiedziLink
Kinga Nurska

Kinga Nurska

Temat: głowa

Beata R.:
http://www.goldenline.pl/forum/joga/880546/s/1#17973882

dzięki!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: głowa

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.07.14 o godzinie 17:40
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: głowa

Tomasz Wójcik:
Przed sesją zdejmij zegarek z ręki i nie myśl o czasie
:)Tomasz Wójcik edytował(a) ten post dnia 07.01.10 o godzinie 17:53

i bądź uważna, by nie przegapić tej radości, jaka płynie z coraz płynniej wykonywanych asan
Link do wypowiedziLink
Kinga Nurska

Kinga Nurska

Temat: głowa

Beata R.:
Tomasz Wójcik:
Przed sesją zdejmij zegarek z ręki i nie myśl o czasie
:)Tomasz Wójcik edytował(a) ten post dnia 07.01.10 o godzinie 17:53

i bądź uważna, by nie przegapić tej radości, jaka płynie z coraz płynniej wykonywanych asan
a propo gibkości i elastyczności - jest dobrze.
ale może zacznę mówić "nie" staniu na głowie i pomysł powrotu przyjdzie kiedy faktycznie cos się stanie i będę gotowa.
Link do wypowiedziLink
Maciej Wielobób

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: głowa

mam jedno zasadnicze pytanie: czy rozmawiałaś na temat Twojego problemu ze staniem na głowie ze swoim nauczycielem? bo to do niego przede wszystkim powinno być skierowane takie pytanie...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj