GoldenLine
Zaloguj się
Karolina Komorowska

Karolina Komorowska Explore. Dream.
Discover.

Temat: ból pachwiny po jodze?

Czy ktoś się zetknął z takim problemem? jak sobie z tym poradzić? praktykuję od 5 miesięcy i mam taki nawracający ból, zazwyczaj trwał ok. 2 dni, ale teraz utrzymuje się już ponad tydzień i jest dokuczliwy.

Będę wdzięczna za pomoc.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: ból pachwiny po jodze?

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.07.14 o godzinie 17:33
Link do wypowiedziLink
Karolina Komorowska

Karolina Komorowska Explore. Dream.
Discover.

Temat: ból pachwiny po jodze?

Ćwiczę z nauczycielem, raz już o to pytałam, ale myślałam, że to chwilowe nadwyrężenie,zrobiłam kilka pozycji pomagających w takiej sytuacji, zaleconych przez nauczyciela, ale pomogło...do następnego razu. Ale możliwe, że masz rację, może robię jakiś błąd za każdym razem gdy ćwiczę, który te objawy wywołuje. Tylko czy możliwe, żeby bolało przez cały tydzień od ostatniej jogi?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: ból pachwiny po jodze?

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.07.14 o godzinie 17:31
Link do wypowiedziLink
Tomasz Jamroziak

Tomasz Jamroziak psycholog biznesu,
inspirujący mówca,
senior trainer,
exe...

Temat: ból pachwiny po jodze?

po jakich ćwiczeniach pojawia się ból?
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: ból pachwiny po jodze?

ja mam taki ból w pachwinie od co najmniej 1,5 roku, robiłam prześwietlenie i niby nic,
uważałam na tę pachwiną przy asanach, mam przez nią duże ograniczenie
od paru tygodni zaczyna byc lepiej,
zaczełam robic praktykę buddyjską na tę pachwinę, i nie wiem, ale o wiele mniej boli, i powoli zaczynam w tym miejscu mocniej działać :)
Link do wypowiedziLink
Karolina Komorowska

Karolina Komorowska Explore. Dream.
Discover.

Temat: ból pachwiny po jodze?

Ból pojawia się praktycznie zawsze, ale chyba najczęściej po rozciągających.
Beato, jak wygląda taka praktyka? możesz napisać coś więcej, albo podesłać jakiegoś linka?
Link do wypowiedziLink
Beata M.

Beata M. Darth Miracle

Temat: ból pachwiny po jodze?

Karolina Komorowska:
Ból pojawia się praktycznie zawsze, ale chyba najczęściej po rozciągających.
Beato, jak wygląda taka praktyka? możesz napisać coś więcej, albo podesłać jakiegoś linka?

nie mogę :)
ale myslę, że każda medytacja i nakierowanie umysłu na problemowe miejsce z intencja jego wyleczenia jest pozyteczne
Link do wypowiedziLink
Maciej Wielobób

Maciej Wielobób nauczyciel jogi,
medytacji; autor

Temat: ból pachwiny po jodze?

Karolina, problemy z pachwinami to najczęściej ból mięśni biodrowo-lędźwiowych, który pochodzi ze zbyt siłowej pracy z biodrami i nogami w pozycjach stojących w rozkroku i pozycjach takich jak supta padangustasana.
Mam nawet podejrzenia do jakiej krakowskiej szkoły chodzisz, bo wiem gdzie tak pracują (mam 2 typy :))

Napisz do mnie na priv - być może będę w stanie Ci coś doradzić.

pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
Tomasz Jamroziak

Tomasz Jamroziak psycholog biznesu,
inspirujący mówca,
senior trainer,
exe...

Temat: ból pachwiny po jodze?

Karolina Komorowska:
Ból pojawia się praktycznie zawsze, ale chyba najczęściej po rozciągających.
Beato, jak wygląda taka praktyka? możesz napisać coś więcej, albo podesłać jakiegoś linka?

Sprawdź czy podczas wykonywania ćwiczeń nie wyciągasz kości udowej ze stawu. Kierunek pracy tej kości jest do stawu biodrowego. W tym sensie biodra trzymamy cały czas wąskie czy jak mawia Gita Iyengar kompaktowe.
Ból może mieć też inne przyczyny:
np stan zapalny w okolicach stawu lub stan zapalny w organiźmie w tedy rozciąganie węzłów chłonnych w okolicach pachwin jest bardzo bolesne.
Czasem jest też tak, że po prostu czujesz skutki zmieniającego się ciała, które przebudowuje się w tej kolicy dzięki ćwiczeniom.
Link do wypowiedziLink
Tomasz Jamroziak

Tomasz Jamroziak psycholog biznesu,
inspirujący mówca,
senior trainer,
exe...

Temat: ból pachwiny po jodze?

Buddyjska praktyka?
to na przykład medytacja/wizualizacja buddy medycyny:
http://chomikuj.pl/aniapla/Mantry+*2b+Sutry/Mantra+Buddy+Medycyny/buddhamed.jpg
z mantrą:
Tayatha Om Bekandze
Bekandze Maha Bekandze
Randze Samu Gate Soha
wyobrażasz sobie jak od niego do ciebie płynie uzdrawiające niebieskie światło, które leczy i przywraca harmonię, przenika bolące miejsce i uzdrawia je, dobrze jest też wyobrazić sobie jak światło płynie do wszystkich istot czujących eliminując choroby i cierpienie.
Wszystko w zgodzie z technologią
1.faza budowania - tworzenie wyobrażenia
2.wizualizacja i mantra
3.faza rozpuszczenia

pozdrawiam
T
PS na forum buudyzm to na pewno wytłumaczą to znacznie lepiej
Link do wypowiedziLink
Karolina Komorowska

Karolina Komorowska Explore. Dream.
Discover.

Temat: ból pachwiny po jodze?

Bardzo dziękuję, za wszystkie rady, Tomku nie wiem, czy sama będę w stanie wyregulować pracę w tym kierunku, o którym piszesz, ale poproszę mojego nauczyciela, żeby zwrócił uwagę, na to czy nie popełniam tego błędu i jak sobie z nim radzić. Sama się też zastanawiałam czy nie jest to stan zapalny, jeśli będzie się dłużej utrzymywać taki ból, to może rozwiązaniem będzie wizyta u lekarza.
Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

ból nadgarstka




Wyślij zaproszenie do
Anuluj