konto usunięte

Temat: szkolenie zdrowy kręgosłup

Serdecznie zapraszamy na dwudniowe szkolenie zdrowy kręgosłup!

Kurs odbędzie się 11-12 stycznia 2014 r.

Podczas szkolenia uczmy kursantów jak wykonywać ćwiczenia wzmacniające na osłabione mięśnie w okolicach kręgosłupa a jak ćwiczyć rozluźniając mięśnie napięte i przykurczone, tak by wyrównać dysbalans mięśniowy. Zagadnienia poruszane podczas kursu to elementy anatomii kręgosłupa, nierównowaga napięć mięśniowych. Podczas kursu uczymy jak stosować ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe, ćwiczenia stabilizacyjne, ćwiczenia utrzymania prawidłowej postawy ciała, rozciągające, autostreching, poizometryczna relaksacja mięśni, ćwiczenia oddechowe, pojawią się także ćwiczenia wg metody Feldenkreisa oraz joga kręgosłupa.

Po więcej informacji zapraszamy na http://efib.pl oraz kursy@efib.pl
Link do wypowiedziLink