GoldenLine
Zaloguj się
Monika P.

Monika P. I.C.E. Tomahawk
Instruktor Licencja
A/ Instruktor
Aerobik...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

...jestem zwolennikiem Tomahawka a to z tego powodu, że przede wszystkim podoba mi się ich filozofia czyli osiągnięcie wspaniałych rezultatów treningowych przy maksimum korzyści płynących dla zdrowia i w atmosferze dobrej zabawy. To nie jest tylko nudna jazda na stacjonarnym rowerze. Dynamika zajęć indoor cycling, wprowadzenie zajęć mieszanych (2 różne grupy) daje uczestnikom duzo energii, motywacji a także potu na czołach i naprawde nie trzeba się zajechać na śmierć i nieczego udowadniać bo przy zastosowaniu średniego obciążenia można się nieźle namęczyć i wyjść zadowolonym. Uważam że 6 pozycji rąk w Tomahawk wcale nie jest przesadą, to bardzo urozmaica jazdę na rowerze. Pamiętajmy, że jest to indoor, a nie outdoor cycling także zasady mogą być tu troche inne. Bardzo polecam indoor cycling również wszyskim tym niedowiarkom, którzy nigdy nie jeżdzili na rowerze stacjonarnym i z góry zakładają, że to jest nuda. Osobiście jestem długoletnią fanką treningu na rowerach stacjonarnych :).
W Krakowie indoor cycling prowadzą między innymi klub Fitness Młyn i Fit by step.
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

nie wiem o jakich rezultatach treningowych piszesz skoro na Tomahawk nie spotkałam się z używaniem pulsometru a każdy trening powinien sie o to opierać....Pozatym podział grup i wiele innych licznych "atrakcji' można spotkać zarówno w Spinningu jak i w Schwinnie. 6 pozycji rąk to dla mnie właśnie PRZESADA i brak uzasadnie nia fizjologicznego do ich stosowania, ale co do jednego się zgadzamy- indoor cycling jakie by nie było to wspaniała sprawa:-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Tak naprawdę to osoba Instruktora, jego doświadczenie, kompetencja i koncepcja prowadzenia zajęć, stanowią o ich atrakcyjności. Wszystkie systemy indoor cycling mają swoje wytyczne nt. bezpieczeństwa, treningu pro zdrowotnego i dobrej zabawy. Najlepsi instruktorzy znają je wszystkie...Generalnie po kursie dwudniowym trzeba mieć talent żeby dobrze poprowadzić zajęcia.W czasie 13letniej praktyki zawodowej spotkałam kiepskich instruktorów wszystkich szkół i bardzo dobrych, niezależnie od tego czy uczył ich Tomahawk, Schwinn czy Johny G. czy ktoś zupełnie inny.
Dyskusja "co lepsze" to trochę jak ocena czy lepiej biegać w Asics'ach czy New Balance...
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Iwa M.:
nie wiem o jakich rezultatach treningowych piszesz skoro na Tomahawk nie spotkałam się z używaniem pulsometru a każdy trening powinien sie o to opierać....

Iwa, sorry ale sie nigdy nie spotkałem z uzyciem pulsometra na zajeciach Schwinna. to nie jest wyznacznik dobrej "szkoły"

ale fakt najwazniejsze zeby sie "kręciło" =)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Michał Jakubowski:
Iwa M.:
na Tomahawk nie spotkałam się z używaniem pulsometru trening
nigdy nie spotkałem z uzyciem pulsometra na
zajeciach Schwinna.

Pulsometry na zajęciach to świetna rzecz, niestety w dużej mierze zależy to od klubu, czy zainwestował i posiada je dla klientów. Czy Instruktor sam ma nawyk używania i czy potrafi poprowadzić zajęcia określając intensywność.
Jazda pod kontrolą tętna to wciąż w Polsce nowość a nie każdy uczestnik da się od razu namówić na zakup, nie najtańszego przecież urządzenia. Prowadziłam zajęcia za granicą i tam klub udostępniał bezpłatnie 12szt Polarów, część klientów, "wciągając" się w taki trening, kupowała potem własne.
Obecnie sama mam kilka sztuk dla klientów i uczę swoich instruktorów aby jako wzór, zawsze z pulsometrem prowadzili zajęcia.
Zgodzę się z Michałem, że w polskich realiach, pulsometr to rzeczywiście nie wyznacznik dobrej szkoły...ale starajmy się to zmienic :)
Link do wypowiedziLink
Monika P.

Monika P. I.C.E. Tomahawk
Instruktor Licencja
A/ Instruktor
Aerobik...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Tomahawk zaleca stosowanie pulsometrów jednak czy klienci ich uzywają to oczywoscie ich sprawa. Osobiscie od paru lat uzywam pulsometrów i moi klienci również (klub wypożycza na czas zajęć). Wykorzystując na zajęciach różne formy metod treningowych bardzo nam się przydają pulsometry. Poza tym niektóre Pani bardzo motywuje jak się okazuje ze na treningu spaliły 600 kcal co dopinguje je do częstszych treningów :)

Katarzyna Kuśnierz:
Michał Jakubowski:
Iwa M.:
na Tomahawk nie spotkałam się z używaniem pulsometru trening
nigdy nie spotkałem z uzyciem pulsometra na
zajeciach Schwinna.

Pulsometry na zajęciach to świetna rzecz, niestety w dużej mierze zależy to od klubu, czy zainwestował i posiada je dla klientów. Czy Instruktor sam ma nawyk używania i czy potrafi poprowadzić zajęcia określając intensywność.
Jazda pod kontrolą tętna to wciąż w Polsce nowość a nie każdy uczestnik da się od razu namówić na zakup, nie najtańszego przecież urządzenia. Prowadziłam zajęcia za granicą i tam klub udostępniał bezpłatnie 12szt Polarów, część klientów, "wciągając" się w taki trening, kupowała potem własne.
Obecnie sama mam kilka sztuk dla klientów i uczę swoich instruktorów aby jako wzór, zawsze z pulsometrem prowadzili zajęcia.
Zgodzę się z Michałem, że w polskich realiach, pulsometr to rzeczywiście nie wyznacznik dobrej szkoły...ale starajmy się to zmienic :)
Link do wypowiedziLink
Monika P.

Monika P. I.C.E. Tomahawk
Instruktor Licencja
A/ Instruktor
Aerobik...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Iwa, dzięki za cenne info. Muszę jednak przyznać, że kiedy jako klientka chodziłam na zajęcia spinning, NIGDY nie spotkałam się z tym, żeby instruktor dzielił grupy i prowadził zajęcia mieszane dla dwóch różnych poziomów zaawanasowania. Ale może po prostu trafiłam na takich instruktorów. Ale tak jak piszesz indoor cycling jest cool i niewazne czy szkoła schwinn, spinning czy tomahawk :)

pozdrower :)

Iwa M.:
nie wiem o jakich rezultatach treningowych piszesz skoro na Tomahawk nie spotkałam się z używaniem pulsometru a każdy trening powinien sie o to opierać....Pozatym podział grup i wiele innych licznych "atrakcji' można spotkać zarówno w Spinningu jak i w Schwinnie. 6 pozycji rąk to dla mnie właśnie PRZESADA i brak uzasadnie nia fizjologicznego do ich stosowania, ale co do jednego się zgadzamy- indoor cycling jakie by nie było to wspaniała sprawa:-)
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

oj tak Monika, tak jak w każdym zawodzie znajdą się osoby doedukowane i takie które swą oszalamiającą karierę skończyly na kursie PODSTAWOWYM :-))
ja Cię również pozdrower!
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Michał Jakubowski:
Iwa M.:
nie wiem o jakich rezultatach treningowych piszesz skoro na Tomahawk nie spotkałam się z używaniem pulsometru a każdy trening powinien sie o to opierać....

Iwa, sorry ale sie nigdy nie spotkałem z uzyciem pulsometra na zajeciach Schwinna. to nie jest wyznacznik dobrej "szkoły"

ale fakt najwazniejsze zeby sie "kręciło" =)

jak wspominałam wcześniej niedoedukowani instruktorzy są wszędzie a kręcenie ma sens jeśli pracujesz ze swoim ciałem, no chyba że nie oczekujesz nic konkretnego z treningów...niestety w Polsce caly czas jesteśmy zacofani i ludzie mają zbyt małą wiedzę...a pulsometr jest tylko narzędziem do jakiegokolwiek treningu kardio a nie tylko do kręcenia:-)
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Iwa M.:
nie dokonca zrozumialaś sens mojego "kręcenia" =)

ale masz 100% racji w tym co napisalas.
z tym ze IC jest dopiero w powijakach w Polsce i nie oczekujmy jeszcze za duzo, ale dzieki takim instrukora jak Ty pniemy sie o szeble w gore "lubu dubu...łubu dubu..." =)

p.s. ja dzisiaj po ponad polrocznej przerwie wracam do "krecenia" =)Michał Jakubowski edytował(a) ten post dnia 03.12.09 o godzinie 10:43
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

najwazniejsze że kochamy sport, kochamy rowery uważam że to jest jakby meritum. to że coraz więcej osób w Polsce zaczyna żyć aktywnie i sport wogóle staje się nieodłącznym elementem codzienności to sukces. Niech Polska się rusza to ludzie będą sympatyczniejsi, życzliwsi a u lekarzy będą mniejsze kolejki:-)

spokojnego powrotu Michał, i może w końcu do zobaczenia na jakimś maratonie:-))
Link do wypowiedziLink
Ewa Jakubiak-Grabows ka

Ewa
Jakubiak-Grabows
ka Specjalista ds.
jakości procesu,
Wrigley Poland sp. z
o.o.

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

witam!!
Ja osobiście jestem zwolenniczką Spinningu, zwłaszcza treningu interwałowego, podczas którego pulsometr to podstawa:) co to Interval pisac nie będę bo sądzę, że wszyscy wiedzą:) co do Tomahawka to szczerze jakoś do mnie te zajęcia nie przemawiają, zbyt dużo kombinowania, pochylania, wyginania się, tętno skacze jak głupie - jakoś tak bez ładu i składu (no ale może po prostu trafiłam na kiepskiego instruktora) no i rowerek bardzo niewygodny...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Dla komfortu ma znaczenie ustawienie roweru, mniejszy wpływ ma marka. Każdy model da się ustawić tak, żeby było wygodnie. Warto skorzystać z pomocy doświadczonej osoby, która będzie widziała, jak siedzimy na rowerze i ustawi go "pod nami", czyli nie trzeba będzie zsiadać co chwila z roweru.
Kwestią dyskusyjną pozostaje sprawa siodełka.
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

aczkolwiek moim zdaniem rowery Tomahawk mają niesymetryczną linie, co powoduje duże trudności w ustawieniu i zdrowej, bezpiecznej jeździe:-) jeździlam na nich i nie podobały mi się, gdzie np. rowery innych szkół są moimi zdecydowanymi faworytami ( numer jeden to Spinner NXT) ;-)Iwa M. edytował(a) ten post dnia 05.01.10 o godzinie 13:36
Link do wypowiedziLink
Monika P.

Monika P. I.C.E. Tomahawk
Instruktor Licencja
A/ Instruktor
Aerobik...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

ale znaczy że co? mają kierownicę przesuniętą w jedną strnę bardziej czy jeden pedał dłuższy od drugiego :)))
Bo osobiście po prostu nie zauważyłam tej prawidłowości.

Zgadzam się z Anią, że każdy rower da się tak ustawić żeby był wygodny dla danej osoby.

Iwa M.:
aczkolwiek moim zdaniem rowery Tomahawk mają niesymetryczną linie, co powoduje duże trudności w ustawieniu i zdrowej, bezpiecznej jeździe:-) jeździlam na nich i nie podobały mi się, gdzie np. rowery innych szkół są moimi zdecydowanymi faworytami ( numer jeden to Spinner NXT) ;-)Iwa M. edytował(a) ten post dnia 05.01.10 o godzinie 13:36
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

bylem raz na zajeciach w Pure BC W-wa - tak z ciekawosci. teoretycznie zajecia tomahawk, ale rowerki startrac dedykowane do spinningu, czyli mozna to jakos polaczyc;)Artur B. edytował(a) ten post dnia 05.01.10 o godzinie 14:48
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

niesymetryczna rama jej łuk, dziwnie chodzi koło zamachowe....niestety fanem tych modeli to ja nigdy nie będę....
no nie wspomnę już o niektórych rowerach , których design został przekombinowany na maksa...patrz panatta
Link do wypowiedziLink
Gizela R.

Gizela R. Software tester

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Monika P.:
Iwa, dzięki za cenne info. Muszę jednak przyznać, że kiedy jako klientka chodziłam na zajęcia spinning, NIGDY nie spotkałam się z tym, żeby instruktor dzielił grupy i prowadził zajęcia mieszane dla dwóch różnych poziomów zaawanasowania. Ale może po prostu trafiłam na takich instruktorów. Ale tak jak piszesz indoor cycling jest cool i niewazne czy szkoła schwinn, spinning czy tomahawk :)

pozdrower :)

Iwa M.:
nie wiem o jakich rezultatach treningowych piszesz skoro na Tomahawk nie spotkałam się z używaniem pulsometru a każdy trening powinien sie o to opierać....Pozatym podział grup i wiele innych licznych "atrakcji' można spotkać zarówno w Spinningu jak i w Schwinnie. 6 pozycji rąk to dla mnie właśnie PRZESADA i brak uzasadnie nia fizjologicznego do ich stosowania, ale co do jednego się zgadzamy- indoor cycling jakie by nie było to wspaniała sprawa:-)


a ja sie z tym spotkalam, z podzialm na grupy
Link do wypowiedziLink
Gizela R.

Gizela R. Software tester

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Wczoraj po raz 1 bylam na zajeciach tomahawk.. zawiodlam sie..
rower jak wsiadlam jakis dziwny (to przy kreceniu pedalow,jakby to na boki 'latalo' myslalam,ze z rowerem cos nie tak, wiec przesiadlam sie na inny, ale to samo..)
Te pozycje.. wg mnie na rowerze sie nie 'tanczy; co mnie zawsze denerwowalo na zajeciach spinningu jak w lustrze widzialam, ze inni to robia..
Poza tym w pozycji stojacej sam opor mi sie przesuwal (noga?)
Wole zdecydowanie zajecia spinningowe;)
Link do wypowiedziLink
Krzysztof G.

Krzysztof G. Java Developer

Temat: Schwinna kontra Spinning kontra Tomahawk itd...

Gizela R.:
Wczoraj po raz 1 bylam na zajeciach tomahawk.. zawiodlam sie..
rower jak wsiadlam jakis dziwny (to przy kreceniu pedalow,jakby to na boki 'latalo' myslalam,ze z rowerem cos nie tak, wiec przesiadlam sie na inny, ale to samo..)
Te pozycje.. wg mnie na rowerze sie nie 'tanczy; co mnie zawsze denerwowalo na zajeciach spinningu jak w lustrze widzialam, ze inni to robia..
Poza tym w pozycji stojacej sam opor mi sie przesuwal (noga?)
Wole zdecydowanie zajecia spinningowe;)

Masz całkowitą racje na rowerze się nie tańczy ;) Niektórzy nie potrafią jeździć lub jest to wynikiem zbyt małego obciążenia na kole zamachowym. Czasami pokrętła są wyrobione i potrafią się przesuwać.

Przejdź się jeszcze na schwinn cycling.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj