GoldenLine
Zaloguj się
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Przygotowanie do spinningu dla nowicjusza

tak czytam, jeszcze nigdy nie uczestniczyłam w zajęciach spinningu, w ogóle nie chodziłam do FC, ale zamierzam, dodam, że pracuję nad swoją kondycją samodzielnie od wielu lat (kiedyś trenowałam różne dyscypliny sportu), zobaczymy jakie są tego efekty, planuję tak na poważnie i regularnie zacząć dopiero na jesieni, ale już chciałabym się jak najwięcej dowiedzieć na ten temat :) może skuszę się wcześniej na zajęcia :D

ostatnimi czasy bawię się treningami insanity i skaczę sporo na skakance, ok godz. dziennie, myślicie, że to dobre przygotowanie do zajęć spinningu?

nie mam roweru i raczej nie zamierzam kupować, więc jazda w terenie jako wstęp odpada, co polecacie w związku z tym?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Przygotowanie do spinningu dla nowicjusza

Agnieszka S.:
tak czytam, jeszcze nigdy nie uczestniczyłam w zajęciach spinningu, w ogóle nie chodziłam do FC, ale zamierzam, dodam, że pracuję nad swoją kondycją samodzielnie od wielu lat (kiedyś trenowałam różne dyscypliny sportu), zobaczymy jakie są tego efekty, planuję tak na poważnie i regularnie zacząć dopiero na jesieni, ale już chciałabym się jak najwięcej dowiedzieć na ten temat :) może skuszę się wcześniej na zajęcia :D

ostatnimi czasy bawię się treningami insanity i skaczę sporo na skakance, ok godz. dziennie, myślicie, że to dobre przygotowanie do zajęć spinningu?

nie mam roweru i raczej nie zamierzam kupować, więc jazda w terenie jako wstęp odpada, co polecacie w związku z tym?
Agnieszka, po prostu przyjdź na zajęcia!
Żadne wcześniejsze przygotowania nie są potrzebne, ciało będzie musiało sie przyzwyczaić do pozycji i nowego rodzaju wysiłku, własnie podczas uczestnictwa w zajęciach. Pamiętaj, ze nie da się zbudować formy na jednym treningu!
Natomiast co możesz przygotować to strój i obuwie - spodenki kolarskie z wkładką, żeby uniknąć obtarć, koszulka niebawełniana(będziesz mokra) oraz buty o grubszej, urzeźbionej podeszwie /jak biegowe/ - gładkie podeszwy lubią się wysuwać z koszyka, przy cieniutkich butach drętwieją stopy. Ręcznik i bidon, i pozytywne nastawienie - to wszystko :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Przygotowanie do spinningu dla nowicjusza

Agnieszko, idź na zajęcia. Bierz wodę, ręcznik i odpowiednie buty (w sensie o dobrej podeszwie).:) Tym łatwiej sobie poradzisz, bo jak twierdzisz ma kondycję i przygotowanie fizyczne.;)

Ja po latach zupełnego zastoju fizycznego postanowiłam zacząć się ruszać. Wybrałam zupełnie nieświadomie spinning. Nieświadomie, bo naiwnie sadziłam, ze wsiądę na rower i przy muzyczce sobie popedałuję. Zapisałam się na zajęcia 3 razy w tygodniu i po pierwszych zajęciach zwyczajnie umarłam. :D Ledwie dowlokłam się do domu po drodze z trudem schodząc po schodach.
Trenuję od października i nie zamierzam przestawać. To wspaniała forma ruchu. Znakomicie rzeźbi sylwetkę, poprawia kondycje i wydolność.

Mówię to ja: ta co zaczynała bez kondycji, bez wydolności i bez pojęcia o istocie spinningu. ;)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Przygotowanie do spinningu dla nowicjusza

serdecznie Wam dziękuję, nasłuchałam się od przyjaciółki, jaki to super trening, więc pewnie zacznę,może nawet wcześniej, choć jeszcze chcę intensywnie popływać i pojeździć na rolkach w sezonie, stąd ta jesień jako termin rozpoczęcia zajęć, bo nie dam rady wszystkiego na raz ;)) jak odstawię rolki, to zacznę spinning a chcę regularnie do lata, a nie raz to raz tamto :)

bardzo mnie zachęciłyście, jeszcze bardziej ;D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Przygotowanie do spinningu dla nowicjusza

Agnieszka S.:
bardzo mnie zachęciłyście, jeszcze bardziej ;D

Gdzie jeździsz na rolkach?;)
Link do wypowiedziLink
Agnieszka R.

Agnieszka R. JDG usługi.

Temat: Przygotowanie do spinningu dla nowicjusza

Marzena Leśniewska:
Agnieszka S.:
bardzo mnie zachęciłyście, jeszcze bardziej ;D

Gdzie jeździsz na rolkach?;)

nad Wisłą :) tam mam najbliżej
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Odpowiednie przyjmowanie po...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj