GoldenLine
Zaloguj się
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

jesli mówisz o "leceniu na żywiol" to już nie jest trening....ale amatorkaIwa Marta S. edytował(a) ten post dnia 07.01.09 o godzinie 22:22
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

a tu się nie zgodzę - dobry trener z "żywiołu" potrafi zrobić dobry trening jeśli zna podstawy taki freestyle
rozumiem ze należysz to tego typu trenerów którzy, każda płytę maja opisana i ustawioną od pierwszej sekundy do ostatniej minuty ??
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

to oczym mowisz to tylko umiejestnosc,nie nie mam wszystkiego na maksa ustawionego ale 90% a 10% to freestyle trening musi miec swoj plan z mechanizmami fizjologicznymi,cyklami itd., jesli tego nie ma to jest to zwykla przejazdzkaIwa Marta S. edytował(a) ten post dnia 07.01.09 o godzinie 22:28
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

a jeśli grupa nie jest taka jak zakładałaś przed treningiem - nie wytrzymuje tempa, nie trzyma rytmu, gubi go - co wtedy?? dalej jedziesz na tych 90%??
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

oczywiście, spinnig dlatego jest fajny ze jest wiele opcji dla kazdego:-) plan jest najwazniejszy a nie jazda dla jazdy ...
my mamy konkretne cele do ktorych dazymy, i sie przygotowujemy kazdy jest swiadomy po co jedziemy dany trening i jakie sa plany treningowe w najblizszym czasie
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

Iwa Marta S.:
"My" tzn kto??Ty??
i co rozumiesz pod hasłem "plan"??
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

"my" Michale to liczba mnoga więc nie 'ja' tylko mam na mysli moje grupy:-) plan trenigowy czyli cykle treningowe i periodyzacja;-)
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

Iwa Marta S.:
"my" Michale to liczba mnoga więc nie 'ja' tylko mam na mysli moje grupy:-) plan trenigowy czyli cykle treningowe i periodyzacja;-)
czyli tym samym nie odpowiedziałaś na moje poprzednie pytanie
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

Michał napisałam wyżej o co chodzi, przecież nie będę tutaj wykladu na temat periodyzacji robić:-) ja się uczyłam i ciągle uczę na ten temat i nie będę tutaj wypisywać...napisałam wcześniej że chodzi o konkretne cele, jakie są do zrealizowania, w czasie treningu co ma po czym nastepowac, jakie natezenie pracy , jaka wydolnosc tetna itd.itd. to jest temat rzeka i ludzie sie latami ksztalca w tym kierunku, chodzi o fizjologiczne podejscie do wysilku z uwzglednieniem celów oraz periodyzacji treningowej.
Tak bardzo ogólnie odpowiadam na Twoje pytanie
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

ok nie wazane, nie rozumiemy sie =D
a szkoda zaśmiecac wątek
Link do wypowiedziLink
Iwona S.

Iwona S. Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...

Temat: najlepszy uniwersalny trening fitness

pogadamy na maratonie:-) a właściwie po
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Spinningowy trening indywid...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj