Krzysztof G. Java Developer
Temat: Maksymalne tętno podczas jazdy
Witajcie jakie zaobserwowaliście u siebie maksymalne tętno podczas jazdy na rowerku ?pozdrawiam
MAX
Krzysztof G. Java Developer
Iwona
S.
Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...
Iwona
S.
Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...
Iwona Marta Stanek:co to za maraton ??opowiadaj??=)
a propos maksymalnego tętna to właśnie wróciłam z 5cio godzinnego maratonu Spinning gdzie utrzymywanie maksymalnego tętna na bank by mnie zabiło:-))
a teraz się regeneruję bo jutro znowu na rower wsiadam:-)
Iwona
S.
Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...
Krzysztof G. Java Developer
Iwona
S.
Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...
Iwona Marta Stanek:=) uduszę =)
a więc maraton Spinning ( istnieje wiele różnych szkół indoor cycling ) a to jedna z nich
zorganizowany był w Łomiankach koło Warszawy, zaczął się o 17 a skończyliśmy o 22. Maraton prowadziło 5ciu Master Instruktorów, w tym trzech z zagranicy. Jechało nas koło 70 osób, ponieważ regularnie prowadzę zajęcia i jeżdżę też dla siebie nie stanowił dla mnie wielkiej trudności aż do 4 godziny, kiedy to nadszedł moment kryzysu, ale udało mi się go szybko przełamać i dojechałam do końca...średnie tętno z 5 godzin 132:-)))czyli na średnim poziomie, ale nie chodziło o intensywność ale o dojechanie do końca:-)
polecam!!!!
Iwona
S.
Master Instruktor
Programu
Spinning®,Trener
Personalny,In...
Następna dyskusja: