Temat: Jaki pownien byc dobry instruktor?
nie piszemy o treningu personalnym tylko o zajęciach grupowych Spinning;)
i o tym, że program został przemyślany;
i po to są różne rodzaje zajęć, żeby każdy mógł wybrac trening odpowiedni dla siebie;
i po to instruktorzy są szkoleni, żeby móc doradzić świeżym ( i nie tylko świeżym) osobom budowanie bazy tlenowej przez pierwsze tygodnie zajęć i wlaściwy trening, i żeby osoby NIE musiały szukać zestawu dla siebie na necie
i po to, żeby ludzie, którzy chcą spalać tłuszcz wiedzieli, że najlepiej się go spala przy wysiłku na poziomie około 65%; a Ci którzy chcą budowac kondycję, żeby wiedzieli że buduje się ją w tlenie; i że pulsometr to bardzo przydatne narzędzie
jak instruktor wie co robi, a ludzie mają pulsometry i są świadomi tego co się dzieje na treningu jesteś całkowicie w stanie ogarnąć i poprowadzić 20 osobową grupę i większą;
w innym wypadku to jest jazda bez ładu i składu, zabawa w rytm muzyki - ale jasne, lepszy taki ruch niż żaden
p.s. - jazda pod dachem nudna??????? ;)
Marcin Lipowski:
wy chyba piszecie o treningu personalnym, a ja pisze o sytuacji gdy na zajecia zapisuje sie 20 osob i każda wlasciwie sama powinna miec dobrane parametry ale tedy instruktor by tylko chodzil miedzy uczestnikami i to wszytko sprawdzal. do tego na zajecia nie przychodza ciagle te same osoby, niektorzy chodza na wiecej zajec niz raz w tygodniu wiec takze trening z tygodnia na tydzien u jednego instruktora nie do konca odzwierciedla rozwoj danej osoby.
a odnosnie intensywnosci to wydaje mi sie ze o ile nie jest to osoba zupelnie bez kondycji to spokojnie 1h moze przejechac w tetnie zblizonym do progu anaerobowego, a wytrenowana 2h. tylko ze jazda pod dachem ma to do siebie ze jest po pewnym czasie straszliwie nudna i dlatego tez jest niezbedna motywacja ze strony prowadzącego. poza tym wydaje mi sie ze wiekszosc osob jako tako jezdzacych zna sie na podstawach treningu i potrafi przeanalizowac co jest ich slaba strona i nawet na podstawie netu skomponowac sobie odpowiedni dla nich (a nie dla calej grupy) zestaw cwiczen.
пропозиції роботи
