Przemek
Dobrowolski
Meyer Lissendorf
International
Trading
Temat: Trening
WitajcieMam do was małe pytanie wiem ,że już kilkakrotnie był poruszany ten temat na forum
ale ja osobiście mam kilka pytań. Mianowicie chodzi o trening przez większość czasu miałem ustawiony wysoki
trening kondycyjny i jego intensywność .Ostatnio przeczytałem że jednak powinien być ustawiony w niższych ligach
5-15% a trochę wyżej to tak 15% zrobiłem tak i już po 1 tygodniu zaliczyłem u wszystkich zawodników spadek
kondycji i tylko o u 1 poprawę gry na skrzydle mógłby mi ktoś wytłumaczyć najlepszą formę treningu z góry dziękuje :)