Temat: Strój sportowy czyli w czym ćwiczycie?

Aleksandra P.:
Magdo, niestety, rozglądałam się za Tobą na stepie, gdy było już po wszystkim (bo "twardziochy" po skręceniu kostki na rozgrzewce, zostają jeszcze na resztę TBC, step i stretching ;)).
Żałuj, że nie dojechałaś, bo układ był fajny, a od obrotów można było dostać zawrotów głowy, czyli było bosko! ;))

No to faktycznie twarda z Ciebie "Sztuka" :D Przecież skręcona kostka boli... ale pewnie przy takich "zakręconych" zajęciach to nie miałaś czasu o tym myśleć :)
I żałuję żałuję...

A teraz do rzeczy:
Dance trwa 50 minut. Najpierw ok. 15 minut jest rozgrzewka, zawierająca między innymi standardowe kroki aerobikowe (step touch, heel back, grape vine, mambo i inne)

To myślę ze jakoś łyknę :) z moja kondycja to pewnie z jezykiem na brodzie, ale powinno pójść :)

i elementy rozgrzewki typowo tanecznej (np. izolacje ruchów tułowia czy bioder). Potem instruktor/ka wprowadza układ. Zależnie od tego, kto prowadzi i jakie ma doświadczenia/preferencje, układ zawiera albo więcej kroków aerobikowych, albo jazzowych (np. pas de bourré, echappé, kick ball change, lunge itd.), albo hip hopowych czy funky - a zwykle wszystkiego po trochu.

Za to tutaj to zabrzmiało mniej więcej jak francuszczyzna :)
Już sobie siebie w tym wyobrażam :) ale zamierzam spróbować :)

Generalnie dance to zajęcia choreograficzne w szybkim tempie, na których można naprawdę wylać sporo potu, a jednocześnie dające wielką radochę na przykład takim wariatom jak ja :))

Ujmując w skrócie: to taki "step bez stepu" :))

No to widzę ze czeka mnie nowe, męczące, ale ciekawe doświadczenie :)
Śliczne dzięki za instruktarz :)

To jeszcze na koniec jedno pytanko - z racji tego ze w Focusie jeszcze nie byłam - jak tam wygląda sytuacja miejscowa na sali? Dużo osób przychodzi? Pytam, bo zastanawiam się czy trzeba się pojawić odpowiednio wcześnie żeby znaleźć kawałek podłogi?

Temat: Strój sportowy czyli w czym ćwiczycie?

Magdalena Tchórzewska:

No to faktycznie twarda z Ciebie "Sztuka" :D Przecież skręcona
kostka boli... ale pewnie przy takich "zakręconych" zajęciach to
nie miałaś czasu o tym myśleć :)
I żałuję żałuję...

Na początku aż tak bardzo nie bolało - ot, uderzenie. Zaczęła boleć i puchnąć dopiero na stretchingu, a tak naprawdę następnego dnia stało się jasne, że to nie tylko stłuczenie.

To myślę ze jakoś łyknę :) z moja kondycja to pewnie z jezykiem na brodzie, ale powinno pójść :)

Dasz radę! :))

Za to tutaj to zabrzmiało mniej więcej jak francuszczyzna :)
Już sobie siebie w tym wyobrażam :) ale zamierzam spróbować :)

Wszystkie te kroki to sama przyjemność, naprawdę! :))

No to widzę ze czeka mnie nowe, męczące, ale ciekawe doświadczenie :)
Śliczne dzięki za instruktarz :)

Jorłelkam :))

To jeszcze na koniec jedno pytanko - z racji tego ze w Focusie
jeszcze nie byłam - jak tam wygląda sytuacja miejscowa na sali?
Dużo osób przychodzi? Pytam, bo zastanawiam się czy trzeba się
pojawić odpowiednio wcześnie żeby znaleźć kawałek podłogi?

Przychodzi sporo osób, więc lepiej jest zjawić się 10 minut wcześniej i stanąć jak najbliżej drzwi do sali. Nie znaczy to, że jak wejdziesz ostatnia, to nie znajdziesz miejsca. Znajdziesz, tylko może nie do końca takie, jakie byś chciała. Nie ma jakiejś szczególnej walki o miejsce, ale też sala nie świeci pustkami.
Zresztą ja zazwyczaj jestem na zajęciach wcześniejszych, więc i tak mam miejscówkę gwarantowaną ;))

Mam nadzieję, że do zobaczenia w piątek! :))

EDIT: Niestety, do zobaczenia dopiero za 3 tygodnie. :(( Fizjoterapeuta obejrzał mi dziś kostkę. Nie jest dobrze - rozerwana torebka stawowa i naderwane dwa więzadła :(( Mam się oszczędzać, więc na dance i step wrócę w ostatniej kolejności. Grrr! :/Aleksandra P. edytował(a) ten post dnia 29.06.09 o godzinie 19:57

Temat: Strój sportowy czyli w czym ćwiczycie?

Fajna oferta strojów do ćwiczeń jest pod adresem : http://www.badmin.pl naprawdę szeroki wybór oraz do tego ceny są przystępne. Naprawdę polecam :)

Temat: Strój sportowy czyli w czym ćwiczycie?

Tak z ciekawości zajrzałem na tą stronkę http://badmin.pl i muszę Ci przyznać, że nie spodziewałem się tego co tam zobaczyłem. Mają fajne promocję na ubrania i buty. Dlatego dzięki za podrzucenie tego linku przydał się.Szkoda, że nie wspomniałeś o darmowym transporcie towaru od 199 zł. Sprawdzony sklep polecam.

Temat: Strój sportowy czyli w czym ćwiczycie?

Jeśli trenujecie piłkę nożną i szukacie porządnego stroju to polecam zapoznać się z https://www.kokott.pl/oferta/stroje-sportowe/stroje-pil... . Firma ta produkuje też stroje dla znanych drużyn piłkarskich, zatem tutaj na jakość na pewno nie można narzekać