konto usunięte

Temat: wyszczuplanie nóg - jak często ćwiczyć?

Wiem, że podobny temat już tu jest, ale nie zauważyłam tam wspazówek, ile razy w tyg. należy powtarzać taki trening poprawiający wygląd nóg. Oczywiście nie mówię o aerobach,które generalnie mają spalać tłuszcz, to trzeba dodatkowo, zrozumiałe samo przez się:)