Temat: Umięśnione łydki u kobiet
Elwira Borek:
A ja miałam najładniejsze nogi, pupę i przede wszystkim brzuch gdy... w ogóle nie ćwiczyłam.
Odkąd zaczęłam ćwiczyć coś dziwnego dzieje się z moim ciałem i tracę kobiece kształty.. Niestety :(
Płaściutki brzuch zrobił mi się umięśniony przez co przybyło mi jakieś 4-5 cm, tracę wcięcie w talii z tygodnia na tydzień. Pupa mi się bardzo podniosła i schudła, przez co wydaje się bardziej płaska. Udo niedługo będę miała chyba szersze niż talię.. hehe Nie mieszczę się już w żadne spodnie..
Jak to powiedział mój kolega: kiedyś to byłaś zajebista a laska, a teraz wyglądasz jak sportowiec :)
Co prawda nie przejmuję się tym zbytnio i ćwiczę dalej, ale zastanawiające jest, że z reguły kobiety ćwiczą, aby być ładniejsze a nie brzydsze.. :)
Witam,
" tracę wcięcie w talii z tygodnia na "
Prawdopodobnie masz predyspozycje do mięśni skośnych brzucha,
co powoduje poszerzanie się talii.
" Pupa mi się bardzo podniosła i schudła, przez co
wydaje się bardziej płaska "
Chudnie się w celu zmniejszenia szerokości pupy,
wykonuje się trening na pupę w celu jej zaokrąglenia,
czyi proponuję, martwy ciąg, przysiady ze sztangą,
oraz ćwiczenia typowe jakie się wykonuje na zajęciach fitness na macie.
To spowoduje że mięśnie pośladkowe staną się wypukłe i pupa będzie piękna:-)
"Udo niedługo będę miała chyba
szersze niż talię.. hehe Nie mieszczę się już w żadne spodnie.."
O rany :-(( masz predyspozycje do ud więc zmień trening, na uda najmniejszy ciężar dużo powtórzeń.
Pozdrawiam
Ewelina Jakubiak
http://www.ewelinajakubiak.pl
http://www.e-sylwetka.pl/1/
http://www.schudnijztrenerem.pl/1/
пропозиції роботи
