GoldenLine
Zaloguj się
Anna Ciesielska

Anna Ciesielska Biegły referent,
Urząd m.st. Warszawy

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Jan W.:
A czy do fitness mogę zaliczyć codzienne jazdy na hulajnodze?

jasne zę tak. Każda forma spalania kalorii jest jak najbardziej zalecana. No i każde formy urozmaicania treningów. Tutaj masz fajne hulajnogi.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

abt, cycling, obwodowy, zumba;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

ZUMBA ! pupomania ;) tbc, stretching :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra S.

Aleksandra S. You can change your
tomorrow today!

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Energia, energia i jeszcze raz energia! Pozytywna oczywiście. Przychodzę na zajęcia po to aby się rozerwać, pośmiać, nabrać motywacji i siły na kolejny dzień.

Muzyka też jest ważna, i znów to podkreślę, musi być energetyczna. Dobrze, jeśli nie jest taka sama na każdych zajęciach ;)

Jeśli chodzi o choreografię - nie ważne czy nadążam czy nie, wiadomo, że początki są trudne, ale po kilku zajęciach włącza Ci się automatyzm niektórych ruchów i wszystko idzie jak z płatka.

Wysiłek? Faaajnie jak ćwiczenia dają po garach, a pot leje się hektolitrami.

Podsumowując: Dobra zabawa i energia przede wszystkim, a spalanie kalorii i bycie "fit" to pozytywne skutki uboczne i wartość dodana! :)
Link do wypowiedziLink
Sylwia Niezgódka

Sylwia Niezgódka Kierownik Regionalny
ds. Sprzedaży, PKO
BP Faktoring

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

zdecydowanie preferuję dynamiczne zajecia zarówno typowo aerobowe ale też taneczne z choreografią hip-hop, latino. wkręciłam się jakies 4 lata temu i mnie trzyma;) uwielbiam także aerobox i indoor cycling. Mialam okazję także wziąć udział w konwencji fitness oraz aqua aerobiku. fantastyczne przezycie, polecam
Link do wypowiedziLink
Aneta Jurczyk

Aneta Jurczyk Najgłębszym sekretem
jest to, że życie
nie polega na
odkr...

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

ostatnio dałam się przekonać na trening siłowy w programie 7 minut. Jestem zadowolona i udaje mi się systematycznie ćwiczyć. Ćwiczenie są intensywne, ale za to krótko trwają, i co drugi dzień. Od ponad dwóch miesięcy daje radę.
Uwielbiam ćwiczyć przy głośnej muzyce, aby nie słyszeć swoich westchnień
Link do wypowiedziLink
Anna H.

Anna H. Młodszy Doradca
Klienta, Santander
Bank Polska

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Jak dla mnie pump jest numerem 1 i do tego indoor cycling :-) Chodzę też na stretching i abt,ale już mniej regularnie - shame on me ;-) Zumba absolutnie nie przypadła mi do gustu, za to moją koleżankę pochłonęła do reszty ;-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

fitness- nowoczesne formy g...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj