GoldenLine
Zaloguj się
Jacek Kopa

Jacek Kopa Cierpliwość-spokój,
że kiedyś się
stanie...

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Agnieszka J.:
Ja stanowczo jest fanką stepu, ale właściwie lubię wszystkie formy fitnessowe :) Ostatnio prowadzę zajęcia "Sexy Pupa", które cieszą się dość dużą popularnością i przyznam, że je również wpisuję na listę ulubionych :) a jakie efekty hehe
A jakies szczegóły? Na czym opiera się trening? Mam blisko, może podskocze popatrzeć :-)))
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Jagoda K.:
Agnieszko, co robisz na tych zajęciach?? zaciekawiłaś mnie :D
oczywiście żadnych świństw :) zajecia rozpoczynam rozgrzewką, w którą wplatam troszeczkę choreografii, a później wzmacnianie, pupy oczywiście
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Jacek K.:
Agnieszka J.:
Ja stanowczo jest fanką stepu, ale właściwie lubię wszystkie formy fitnessowe :) Ostatnio prowadzę zajęcia "Sexy Pupa", które cieszą się dość dużą popularnością i przyznam, że je również wpisuję na listę ulubionych :) a jakie efekty hehe
A jakies szczegóły? Na czym opiera się trening? Mam blisko, może podskocze popatrzeć :-)))
serdecznie zapraszam, ale do ćwiczenia rzecz jasna
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Przyznaję, ze zajęcia nie są jakoś niesamowicie urozmaicone, bo ćwiczeń na pupę nie ma aż tyle, żeby na każdych robić coś innego, ale zmieniam obciążenie, czasem dodaje piłki, czasem tubingi, a po całej godzinie takich ćwiczeń pupa rozgrzana jest do czerwoności he he, ale klientki uśmiechnięte i zadowolone, tak jak prowadząca :)
Link do wypowiedziLink
Jagoda Kucharska

Jagoda Kucharska Student, UMK Toruń;
instruktor fitness

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

ah ja myślałam, że to jakieś taneczne te zajęcia...
Link do wypowiedziLink
Renata K.

Renata K. PR

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Ja ostatnio jestem fanką stepu, z dobrą, energetyczną muzą i ciekawą choreografią!
Link do wypowiedziLink
Agnieszka J.

Agnieszka J. instruktor
kulturystyki i
fitness

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Jagoda K.:
ah ja myślałam, że to jakieś taneczne te zajęcia...
Przykro mi, że Cię rozczarowałam...
Link do wypowiedziLink
Jagoda Kucharska

Jagoda Kucharska Student, UMK Toruń;
instruktor fitness

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

nie nie spoko, myślałam, że to coś w rodzaju teraz tak modnego strip-dance. myślałam, że opiszesz wtedy czy może jakiś kurs robiłaś i co na takich zajęciach instruktor robi :)

a tu się okazało, że zwykłe ćwiczenia wzmacniające można ciekawie nazwać i zapewne nieźle zapełnić salę :D
Link do wypowiedziLink
Monika Korol

Monika Korol FLUO events

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

dziś pierwszy raz byłam na Lyrical Jazz, świetne zajęcia, bardzo dają w kość :) 90 minut, długa rozgrzewka, rozciąganie, troszkę kręcenia :) i choreografia jazzowa oczywiście, po zajęciach czuję się jak za dobrych lat gdy ternowałam taniec w grupie zawodowej :)

ostatnio też byłam na Sexy Class...fajna koncepcja zajęć, muzyka, układ, ale instruktorka troszkę nie ten tego, zamiast "do ludzi" była "sama sobie" a tego bardzo nie lubie na zajęciach.

jutro ide zobaczyć na Funky Dance i Latin Jazz :)
Link do wypowiedziLink
Jagoda Kucharska

Jagoda Kucharska Student, UMK Toruń;
instruktor fitness

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

no Monia, szalejesz!! :D
Link do wypowiedziLink
Monika Korol

Monika Korol FLUO events

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Jagoda, musze :) z dwóch powodów, lubie no i te kilogramy trzeba zrzucać nie? ;)
Link do wypowiedziLink
Magdalena Chojnacka

Magdalena Chojnacka Doświadczona
Asystentka-Koordynat
or Zespołu

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

a ja jestem wielka fanką Coreboardu!
Link do wypowiedziLink
Monika Słodkowska

Monika Słodkowska mgr fizjoterapii,
terapeuta NDT
Bobath, terapeuta SI

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

pilates ah:)
dance funky i latino
sexy aerobic
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

GYMSTICK, ktorego zajecia prowadze podobnnie z Nordic Walkingiem:)
Link do wypowiedziLink
Monika Osuch

Monika Osuch Stewardesa
Centralwings

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Ostatnio nalogowo uczeszczam na step, zwyczajny aerobik mi sie juz troche przejadl. Lubie tez TBC (zajecia z ciezarkami i na stepie) i pilates, choc to ciezkie w brew pozorom:)
Link do wypowiedziLink
Monika W.

Monika W. Manificco Bielizna i
Brafitting,
właściciel,
brafitterka

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Michał Bukowski:
Lubię wszystkie zajęcia oparte o step i dobry, dynamiczny układ taneczny. Przyjemnie ćwiczy się na ABT, TBC, Fat Burning (też ze stepem) i Step&Shape. :-)
Przyłączam sie do zamiłowań kolegi. Dobry wycisk przy dynamicznym układzie i na koniec stretching
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

body ball i TBC jedno odpręża drugie modeluje....
takie połączenie zajęć daje mi niezłe efekty i widzę szybką poprawę wyglądu!
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Waligóra

Katarzyna Waligóra Administration
Manager, Apotex Inc.

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Uwielbiam aeroboks, TBC (zwłaszcza na stepie), ABT a generalnie nie przepadam za zajęciami z robudowaną choreografią. Jestem w stanie zrobić 300 brzuszków ale zapamiętanie sekwencji 15 kroków jest dla mnie wyczynem ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Ja bardzo lubię pilates i TBC.
Link do wypowiedziLink
Ewa Bala (Gałaś)

Ewa Bala (Gałaś) Clinical team
Leader, INC Research
Poland Sp. z o.o.

Temat: Ulubione formy zajęć fitness.

Ja uwielbiam step:-) I to im bardziej skomplikowany układ choreograficzny tym lepiej:-) A poza tym bardzo lubię też spinning:-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

fitness- nowoczesne formy g...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj