GoldenLine
Zaloguj się
Ewa R.

Ewa R. OTC trader

Temat: Trujące "nocne" owoce?

Czy to prawda, że owoce jedzone na noc, trują?
Gniją w żołądku, a ich kwasy powodują zgagę?
Pytam, bo lubię jeść owoce właśnie przed snem...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trujące "nocne" owoce?

Nie ma takiej opcji.... Po zjedzeniu owoców, mięsa uruchamiają się kwasy żołądkowe - kwas solny o małym stężeniu i zaczyna się właściwy proces przerabiania jedzenia w papkę.
Jedyne co ci się może stać po zjedzeniu owoców ze skórką to przyklejenie jej do ścian żołądka - to samo z pomidorami... a to grozi długimi dniami w toalecie... a jeśli się nie odklei to nawet wprowadzeniem sądy do żołądka.
Mi się to nigdy nie przytrafiło ;)
Link do wypowiedziLink
Anna Diana Dąbrowska

Anna Diana Dąbrowska DIF BROKER Dom
Maklerski

Temat: Trujące "nocne" owoce?

cos w tym jest, gdyz moj maz, ktory wie wszystko o zywieniu, nie pozwala mi jesc pomaranczy na noc, czyli cytrusy na noc nie wskazane :)

a tak wogole to na noc najlepsze sa warzywa albo proteiny, czyli mieso, ryba, zadnych cukrow prostych ani zlozonych, ale to z dzialki fitness :)

pozdrawiamAnna Dąbrowska edytował(a) ten post dnia 24.03.11 o godzinie 17:33
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trujące "nocne" owoce?

Anna Dąbrowska:
cos w tym jest, gdyz moj maz, ktory wie wszystko o zywieniu, nie pozwala mi jesc pomaranczy na noc, czyli cytrusy na noc nie wskazane :)

a tak wogole to na noc najlepsze sa warzywa albo proteiny, czyli mieso, ryba, zadnych cukrow prostych ani zlozonych, ale to z dzialki fitness :)

pozdrawiamAnna Dąbrowska edytował(a) ten post dnia 24.03.11 o godzinie 17:33

Zapytaj proszę męża niech wyjaśni nam na forum jaki to powód zaczerpnął z ksiąg, że jest to nie wskazane - ogólnie na noc się jeść nie powinno.

Będę wdzięczny za fakty - nie jest to ironia tylko ciekawość.
Link do wypowiedziLink
Ewa R.

Ewa R. OTC trader

Temat: Trujące "nocne" owoce?

Ja słyszałam od trenera personalnego, że chodzenie spać na głodniaka też wcale nie jest zdrowe...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trujące "nocne" owoce?

Ewa Rojek:
Ja słyszałam od trenera personalnego, że chodzenie spać na głodniaka też wcale nie jest zdrowe...


Ja jestem MP w wyciskaniu sztangi leżąc i każdy kto chce wzmocnić ciało je na noc... Są specjalne białka, kreatyny tylko na noc.

Mówienie, że zero cukrów jest nie mądre - cukry to węglowodany.
Je się na noc tylko trzeba wiedzieć co i ile.
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Stypik

Grzegorz Stypik Trener Personalny

Temat: Trujące "nocne" owoce?

Nie zaleca się jeść na noc owoców ze względu na zawartą w nich fruktozę - szybko przyswajalny cukier (piszę cukier w znaczeniu chemicznym), który powoduje duży wyrzut insuliny. Kiedy idziesz spać, organizm się wycisza, metabolizm zwalnia i ta porcja insuliny spowoduje, że cukry, które dostarczyłeś z owoców, zostaną zmagazynowane w komórkach tłuszczowych.

Co prawda jeden z modeli diety zakłada zjedzenie porcji węglowodanów przed snem, ale opiera się on o jak najmniej przetworzone węgle, o możliwie najniższym IG.

Co do jedzenia na noc - białka + tłuszcze/warzywa jak najbardziej. Oczywiście w rozsądnych ilościach, aby ich trawienie nie utrudniło zaśnięcia.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trujące "nocne" owoce?

Grzegorz Stypik:
Nie zaleca się jeść na noc owoców ze względu na zawartą w nich fruktozę - szybko przyswajalny cukier (piszę cukier w znaczeniu chemicznym), który powoduje duży wyrzut insuliny. Kiedy idziesz spać, organizm się wycisza, metabolizm zwalnia i ta porcja insuliny spowoduje, że cukry, które dostarczyłeś z owoców, zostaną zmagazynowane w komórkach tłuszczowych.

Co prawda jeden z modeli diety zakłada zjedzenie porcji węglowodanów przed snem, ale opiera się on o jak najmniej przetworzone węgle, o możliwie najniższym IG.

Co do jedzenia na noc - białka + tłuszcze/warzywa jak najbardziej. Oczywiście w rozsądnych ilościach, aby ich trawienie nie utrudniło zaśnięcia.

Pragnę jeszcze dodać, że dietę ustala się pod sport jaki uprawia i daną osobę - jej aktywność i płeć.

Jak bym miał na noc nie stosować suplementacji to rano miał bym tak silny głód białkowy, że bym się przebudził.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Trujące "nocne" owoce?

>


Ja jestem MP w wyciskaniu sztangi leżąc i każdy kto chce wzmocnić ciało je na noc... Są specjalne białka, kreatyny tylko na noc.

... W dodatku bardzo przystojnym...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj