Temat: sport na swierzym powietrzu- to jest to . nareszcie

witam wszystkich, nareszcie mozemy o suchej stopie na swierzym powietrzu uprawiac Sport. tutaj chcialbym na 2 tematy zwrocic uwage. nareszcie natezenie sloneczne jest odpowiednie i powinnismy rozpoczac kapiele sloneczne. tzn pozwolny aby nasz organizm wyprodukowal sobie Witamine D za pomoca naswietlenia slonecznego . ale wazne ,ze nie powinnismy uzywac okularow slonecznych bo wlasnie za pomoca oczu i przez skore na rekach mamy dopiero odpowiednia mozliwosc sobie pomoc. czyli moja uwaga to wlasnie zrezygnowanie z okularow a takze dodatkowo z dziwnych kremow a w zamian za to uzywajmy poprostu naturalnego olejku arganowego lub kokosowego. Oczywsicie kapiele sloneczne to nie lezenie na plazy w pelnym sloncu 8 godzin ,ale 1 godzina jest idealna a organizm nam podziekuje !!!!
Drugim tematem jest ochorna prewencyjna przed kleszczami ,bo co 3-ci jest zakarzony borliosa a moze to byc bardzo nieprzyjemne dla nas. Dlatego ,ze zima niestety nie byla mocna ,duzo owadow przezylo i tzn bedzie ich napewno wiecej w tym roku. Tutaj zwracam uwage na Cistus Incanus- czystek np. w formie herbaty. Pijac wzmacniamy organizm i prewencyjnie pomozemy sobie przeciwko kleszczom. wiem ,ze wywarami opryskiwac mozna siebie i nasze kochane zwierzaki. zycze duzo zdrowia adam