GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Spinning!

Robin M.:
Katarzyna D.:
Nie będę... za daleko troszkę.
Ale juz niedługo organizujemy maraton Schwinn cycling.
Zaproszenie masz jak w banku, a gdybyś był kiedyś w Warszawie i miał ochotę wpaść na cycling to proszę o kontakt... kilka dni wczesniej.
co do maratonu to będzie jakieś info
Pozdrawiam


dawaj znac....co i jak
moze kiedys do wawki wpdne specjalnie na zajecia Wasze...

moze next week moze dwa ...
pamietaj o mnie

OK Tylko daj znać jak będziesz jechał do Wawy
Link do wypowiedziLink
Agata W.

Agata W.
coach/trener/pasjona
t/życioholik :)

Temat: Spinning!

witam, :)

maniaczka spinningu!
Link do wypowiedziLink
Marzena N.

Marzena N. Człowiek
przyzwyczaja się do
wszystkiego, jeśli
tylko osi...

Temat: Spinning!

Ja zaczynam chodzić w poniedziałek :D

Mam pewne obawy, ale napiszę jakie wrażenia :D
Link do wypowiedziLink
Piotr Bochnia

Piotr Bochnia Fit Invest Sp. z
o.o.

Temat: Spinning!

Zapraszam wszystkich miłosników zajęć na rowerkach do Fitness Klubu Gymnasion. Wszystkie info o zajęciach i plan na stronie http://gymnasion.pl
Link do wypowiedziLink
Marzena N.

Marzena N. Człowiek
przyzwyczaja się do
wszystkiego, jeśli
tylko osi...

Temat: Spinning!

Piotr B.:
Zapraszam wszystkich miłosników zajęć na rowerkach do Fitness Klubu Gymnasion. Wszystkie info o zajęciach i plan na stronie http://gymnasion.pl


Właśnie wybieram się do Gymnasionu od 1 października, niby na stronce jest wytłumaczone co nieco, ale nie wiem do której grupy mam się zapisać. Na planie nie jest zaznaczone, kiedy która grupa ma zajęcia, tak więc zobaczę jak tam dotrę czy warto :D
Link do wypowiedziLink
Piotr Bochnia

Piotr Bochnia Fit Invest Sp. z
o.o.

Temat: Spinning!

W planie Power Bike w nawiasach są zapisane grupy 1,2,3. Na początek zdecydowanie polecam grupę 1.
Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć ćwiczyć:-)
Miłego ćwiczenia życzę:-)zapraszam również na moje zajęcia.
Link do wypowiedziLink
Piotr Bochnia

Piotr Bochnia Fit Invest Sp. z
o.o.

Temat: Spinning!

no tak co ze mnie za gapa przecież jesteś z Katowic, a ja piszę o Warszawie:-)
to fakt w katowicach jeszcze nie ma podziału na grupy. W takim razie dobrze przed zajęciami być trochę wcześniej i zgłosić się do instruktora:-) wszystko napewno wyjaśni
Link do wypowiedziLink
Marzena N.

Marzena N. Człowiek
przyzwyczaja się do
wszystkiego, jeśli
tylko osi...

Temat: Spinning!

Spoko na pewno to zrobię :)

Do Warszawy się nie wybieram więc nie wpadnę na Twoje zajęcia, ale może Ty wpadnij na jakieś szkolenie do Katowic to wtedy chętnie przyjdę na te zajęcia :)

Co do power biku to sie zobaczy - niby jeżdżę codziennie na rowerze ok. 2 godziny ale to chyba nie to samo :D

Napiszę po pierwszych zajęciach.
Link do wypowiedziLink
Marzena N.

Marzena N. Człowiek
przyzwyczaja się do
wszystkiego, jeśli
tylko osi...

Temat: Spinning!

Było super na Power Bike'u :)

Polecam wszystkim :D Podjazdy, zjazdy, świetna muzyka, świetni ludzie :)

Od środy Gymnasion wprowadza podział na grupy, wtedy będzie jeszcze lepiej :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Spinning!

Witam,

A czy ktos moze wytlumaczyc jaka jest roznica miedzy spinning'iem a indoor cycling'iem :)

Pozdrawiam
Michal
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Spinning!

cześć. w odpowiedzi na pytanie o różnicę, generalnie w Polsce zajęcia na rowerach stacjonarnych wywodzą się od konceptu połączonych firm Spinner i Schwinn, które później się rozdzieliły i teraz są dla siebie konkurencją (razem z Tomahawk). Generalnie zajęcia typu spinning to zajęcia Spinnera i Tomahawka oparte głównie na interwale i fartleku (interwał zróżnicowany), generalnie fun i zabawa wysiłkiem. zajęcia indoor cycling to domena firmy Schwinn, która swój program oparła na strefach tętna, a inspirację czerpie z kolarstwa szosowego (stąd nawiązanie do cyclingu). Wszystkie trzy szkoły różnią się delikatnie techniką i pozycjami, natomiast Schwinn jako jedyna bazuje na badaniach naukowych w tym analizie fizjologii wysiłku tlenowego. Trening indoor cycling ma za zadanie polepszyć parametry wytrzymałości tlenowej u osób wytrenowanych oraz zdrowie w tym układ krwionośny i oddechowy u osób początkujących.
pozdrawiam
Piotr Szmyt
Link do wypowiedziLink
Jolanta S.

Jolanta S. dyrektor finansowy
grupy

Temat: Spinning!

Cześć wszystkim zapaleńcom :)

Ja chodzę na schwinn cycling od paru miesięcy i co mogę powiedzieć, same plusy:
- 1h średniej i mocnej jazdy to prawie 460 kcal spalonych,
- poprawia świetnie kondycję i wytrzymałość,
- wzmacnia nogi tj. cudnie kształtuje łydki i uda wyraźnie je wzmacnia i na efekty na prawdę nie trzeba długo czekać pod warunkiem, że konsekwentnie chodzimy kilka razy w tygodniu i stosujemy się do poleceń instruktora,

W połączeniu z umiarkowaną dietą daje na prawdę dobre efekty,
a ja poprostu uwielbiam te zajęcia.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Spinning!

Spinning - niewinnie sie zaczyna ...
ale jeśli lubisz wyzwania, siebie i ludzi wokół...
to zdajesz sobie sprawe nagle ze już po Tobie ..
staje sie to Twoim stylem życia relaxu :)

Get Your spin ;)
Link do wypowiedziLink
Marta M.

Marta M. WCM/QA

Temat: Spinning!

..a czy ktoś próbował tego w wodzie? mam nadzieję, że nie zmyślam, ale wydaje mi się że widziałam taką ofertę w Poznaniu..:)Marta M. edytował(a) ten post dnia 04.01.09 o godzinie 23:24
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Spinning!

..:
Na normalnym rowerze mam krajobrazy, na siłowni muzykę... coś za coś.

Ja zakladam sluchawki, wlaczam mp3 i mam muzyke na dwoch kolkach... dla chcacego nic trudnego ;)Andrzej Kostuś edytował(a) ten post dnia 05.01.09 o godzinie 03:16
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Spinning!

Marta M.:
..a czy ktoś próbował tego w wodzie? mam nadzieję, że nie zmyślam, ale wydaje mi się że widziałam taką ofertę w Poznaniu..:)Marta M. edytował(a) ten post dnia 04.01.09 o godzinie 23:24

"tego"...? Matko Boska, mam nadzieje, ze dalej mowimy o spinningu ;D
A powaznie, to mowisz o tzw. aqua-spinningu, czyli spinning w wodzie na specjalnie skonstruowanych rowerach. Po tym jak aqua-aerobic i spinning zrobily furore, ktos "genialny" wpadl na pomysl i stworzyl taka hybryde - aqua-spinning.
Moim zdaniem najglupsza rzecz pod sloncem! Czym moze raczej pod woda. Czekam z niecierpliwoscia na kolejne formy spinningu takie jak np. air-spinning czyli spinning na samolocie lecacym na wysokosci 10000m.
Przerazajace, ale pewnie jakis idiota cos takiego wymysli i wprowadzi na scene fitnessu.

Dla mnie sam spinning jest troche uposledzona forma ruchu. Wiem, ze to dziwnie brzmi z ust instruktora spinningu, ale trudno... po prostu rower jest niezastapiony!
To troche tak jak gra w golfa kijem bejsbolowym...?
Jazda w klimatyzowanej sali, na kawalku zelaza stojacego nieruchomo na ziemi nie moze sie rownac z frajda jazdy w czasie, ktorej musimy trzymac rownowage, a dookola nas wszystko sie zmienia. Poza tym zadne obciazenie na tomahawku czy precorze nie zastapi sciany wiatru, o ktora czlowiek sie rozbija u czuje, ze mimo, iz kreci to stoi w miejscu :D
Link do wypowiedziLink
Marta M.

Marta M. WCM/QA

Temat: Spinning!

Andrzej Kostuś:
Marta M.:
..a czy ktoś próbował tego w wodzie? mam nadzieję, że nie zmyślam, ale wydaje mi się że widziałam taką ofertę w Poznaniu..:)Marta M. edytował(a) ten post dnia 04.01.09 o godzinie 23:24

"tego"...? Matko Boska, mam nadzieje, ze dalej mowimy o spinningu ;D
A powaznie, to mowisz o tzw. aqua-spinningu, czyli spinning w wodzie na specjalnie skonstruowanych rowerach. Po tym jak aqua-aerobic i spinning zrobily furore, ktos "genialny" wpadl na pomysl i stworzyl taka hybryde - aqua-spinning.
Moim zdaniem najglupsza rzecz pod sloncem! Czym moze raczej pod woda. Czekam z niecierpliwoscia na kolejne formy spinningu takie jak np. air-spinning czyli spinning na samolocie lecacym na wysokosci 10000m.
Przerazajace, ale pewnie jakis idiota cos takiego wymysli i wprowadzi na scene fitnessu.

Dla mnie sam spinning jest troche uposledzona forma ruchu. Wiem, ze to dziwnie brzmi z ust instruktora spinningu, ale trudno... po prostu rower jest niezastapiony!
To troche tak jak gra w golfa kijem bejsbolowym...?
Jazda w klimatyzowanej sali, na kawalku zelaza stojacego nieruchomo na ziemi nie moze sie rownac z frajda jazdy w czasie, ktorej musimy trzymac rownowage, a dookola nas wszystko sie zmienia. Poza tym zadne obciazenie na tomahawku czy precorze nie zastapi sciany wiatru, o ktora czlowiek sie rozbija u czuje, ze mimo, iz kreci to stoi w miejscu :D
hehehe...a o czym innym miałabym w tym miejscu wspominać? :D
...a może spinning ze spadochronem..byłyby i widoki i adrenalina...hehe :)
tak czy inaczej, ja narazie podjęłam decyzję o spróbowaniu tej "nudnej" klasycznej wersji..:) metodą eliminacji.. aerobik...niekoniecznie...siłownia też nie bardzo..no i wyszło mi że spinning będzie najciekawszy z nieciekawych :) kto wie, może za jakiś czas ktoś wpadnie na pomysł ustawienia wiatraków i projektorów z widokami na sali hehe..:)
gdzie prowadzisz zajęcia?;> żebym wiedziała gdzie nie iść, bo sięod razu zniechęcę ;)
a tak na marginesie, to Twoja wypowiedź niechcący poprawiła mi humor w ten poniedziałkowy poranek :)
miłego
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Spinning!

Nie no, staram sie nie przenosic mojego "optymistycznego" podejscia do tych zajec na moich podopiecznych ;)
Aczkolwiek wiem, ze niektorzy wrecz potrzebuja takiego banana na twarzy, takiego w amerykanskim stylu. Trudno... nie mozna miec wszystkiego. Ja raczej krzycze i robie grozne miny jak ktos za wolno kreci, jedzie z permanentnym garbem, albo na tzw. "kowboja" czyli w rozkroku (z kolanami na zewnatrz).
Ale na szczescie nikt do tej pory jeszcze nie uciekl :D
Marta M.:
a tak na marginesie, to Twoja wypowiedź niechcący poprawiła mi humor w ten poniedziałkowy poranek :)
miłego

Jej... przepraszam! Obiecuje, ze to sie juz nigdy wiecej nie powtorzy ;)
Link do wypowiedziLink
Anna K.

Anna K. HR Business Partner

Temat: Spinning!

.Anna Bałda edytował(a) ten post dnia 17.10.10 o godzinie 22:30
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Spinning!

Anna Bałda:
Wiele razy wędrując z szatni na siłownię przechodziłam obok sali "spinningowej" z myślą, że to nudne, dziwne, nie dla mnie i że za szybko i że co jeśli nie będę miała siły pedałować dalej...

Jak to co dalej... zostaniesz odstrzelona przez instruktora jako najslabsze ogniwo spowalniajace grupe ;D
A powaznie, to mimo wszystko zachecam, bo wiele osob na poczatku sie "wkreca" w spinning (ale mi gra slow wyszla, ze nie ma co :p), a pozniej przenosza to zainteresowanie na rower. A to jest efekt bardzo pozadany i pozytywny.
Kilka z Pan, z ktorymi prowadze zajecia dalo sie przekonac, ze rower jest super i teraz smigaja na szosach s spd-ami :D
Jedna nawet na ostrym kole pogina, bo twierdzi, ze jej sie kojarzy z tomahawkiem :D
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

klub w warszawie - spinning




Wyślij zaproszenie do
Anuluj