пропозиції роботи
konto usunięte
Temat: Spinning!
Witam,czy sa tutaj jacys fani Spininngu?
pozdrawiam zatem serdecznie...
a moze ktos z Bydgoszczy uczeszcza na zajecia?
pozdrowka
czy sa tutaj jacys fani Spininngu?
pozdrawiam zatem serdecznie...
a moze ktos z Bydgoszczy uczeszcza na zajecia?
pozdrowka
konto usunięte
Temat: Spinning!
uuuuuuuuuuuuuuu..nienawidze. nudy straszne
konto usunięte
Temat: Spinning!
no to chyba zle trafilas...na kiepskiego instruktora...dobry instruktor potrafi wydobyc mase energii z osob na zajeciach...no i muzyka..
to troche sposob na zycie w takim pokreconym swiecie..
konto usunięte
Temat: Spinning!
nie jestem co prawda certyfikowanym instruktorem spinningu, ale prowadzac zajecia bardzo skrupulatnie dobieram muzyke - ona dodaje mi energii oraz to, jak grupa reaguje, jak jest zdeterminowana, by osiagnac cel, z jaka przyjemnoscia daja z siebie coraz wiecej...to moze dopiero czlowieka pozytywnie naladowac...
konto usunięte
Temat: Spinning!
...oto spinning dla tych, ktorym sie nudzi;)Pobierz filmik w prawym dolnym rogu
http://www.spinning.com.pl/
To dopiero zabawa:)
Pola
K.
Każda podróż zaczyna
się od pierwszego
kroku...
Temat: Spinning!
uwielbiam spinning :)to moje ulubione zajecia, naprawde.
Swiatla dyskotekowe, maksymalne tempo i totalne zmeczenie po, ale o to chodzi, czyz nie? :)
konto usunięte
Temat: Spinning!
Paulina K.:
uwielbiam spinning :)
to moje ulubione zajecia, naprawde.
Swiatla dyskotekowe, maksymalne tempo i totalne zmeczenie po, ale o to chodzi, czyz nie? :)
lepsze od sexu...
Pola
K.
Każda podróż zaczyna
się od pierwszego
kroku...
Temat: Spinning!
Robert M.:
Paulina K.:
uwielbiam spinning :)
to moje ulubione zajecia, naprawde.
Swiatla dyskotekowe, maksymalne tempo i totalne zmeczenie po, ale o to chodzi, czyz nie? :)
lepsze od sexu...
no bez przesady ;)
Izabela
K.
/ Zawsze trzeba
podejmować ryzyko.
Tylko wtedy uda nam
si...
Temat: Spinning!
a ja nie lubię. Zdecydowanie wolę tradycyjny rower i zmieniające sie krajobrazy ;)
konto usunięte
Temat: Spinning!
zmieniające sie krajobrazy ;)
no oczywiscie...naturalnie...ale czasem lada deszcz...jest zima..i fajnie sobie pojsc odreagowac
Izabela
K.
/ Zawsze trzeba
podejmować ryzyko.
Tylko wtedy uda nam
si...
Temat: Spinning!
no oczywiscie...naturalnie...ale czasem lada deszcz...jest zima..i fajnie sobie pojsc odreagowac
to wtedy zamieniam rower na coś innego:) Jakos mnie to nie przekonuje, widocznie nie jest to sport dla mnie:)
konto usunięte
Temat: Spinning!
to wtedy zamieniam rower na coś innego:)
opowiedz na co?
ja lubie i spinn i rower tradycjny ...no powiedzmy XC..
heh to moze wpadniesz do bydgoszczy na fajny spinn :) i takie tam
Izabela
K.
/ Zawsze trzeba
podejmować ryzyko.
Tylko wtedy uda nam
si...
konto usunięte
Temat: Spinning!
Witam!Byłam fanką spinningu do tego stopnia ,że sama zostałam instruktorem... tylko, że indoor cycling (schwinn)
...bardzo podobało mi sie tempo, muzyka, symylacje wyścigu... przez pierszy miesiąc. Potem było coś nie tak. Widziłam ludzi, którzy przychodzili na jedne zajęcia i więcej się nie pokazywali, kobietki przesiadujące na krzesełku w szatni po pól godziny zanim wybrały się pod prysznic. Sama byłam zmeczona... i nici z przyjemności, istny "hardzior".
Kiedy poszłam na szkolenie okazało się, że zarówno schwinn cycling jak i spinning to nie kręcenie nogami, jak na kreskówkach, dopóki się nie rozmyją w lustrze...
Rower to trenig wytrzymałościowy, trening mięśni i serca (to też mięsień i to najważniejszy) ...pomyślcie o tym.
Jeśli macie jakieś pytania chetnie odpowiem, podpowiem, pomogę!
Sama trenowałm wyczynowo 11 lat wioślarstwo, więc wszystkie teorie na temat treningu wytrzymałościowego przeszłam na własnej skórze... niestety.
Jedne metody doprowadziły mnie na podium Mistrzostw Świata inne spowodowały, że przestałam trenować.
Teraz kręce na rowerku takim stojącym i takim z dwoma kółkami...
dla zdrowia i przyjemności... i wcale nie jest nudno.
Na normalnym rowerze mam krajobrazy, na siłowni muzykę... coś za coś.
Pozdrawiam
konto usunięte
Temat: Spinning!
cos w tym jest...tylko ze ja lubie to zmeczenie..a moze to masochizm?...
Monika Filipowska MF Grupa Kontakt
Temat: Spinning!
moim zdaniem spinning jest absolutnie genialny pozwala naprawdę szybko pozbyć się tłuszczu i wzmocnić kondycję a przy tym rzeczywiście się nie nudzi również polecam!!!!!
konto usunięte
Temat: Spinning!
Robert M.:
cos w tym jest...tylko ze ja lubie to zmeczenie..
a moze to masochizm?...
Cześć!!!
Jest coś również w tym, że to lubisz... i jest to w pewnego rodzju masochizm...
Na podstawie badań kwasu mlekowego stwierdzono, że mężczyżni przy zakwaszeniu powyżej 4 mlmol oczuwają euforię (odwieczny pościg za zwierzyną)... kobiety ból.
Jednak zrówno na kobiety i mężczyzn taki trening działa podobnie.
Dla ludzi nie trenujących wyczynowo najzdrowszym wysiłkiem jest trening poniżej zakwaszenia 1,5 mlmol... czyli wysiłek podczas kórego możesz swobodnie rozmawiać.( widziałeś reklamę reeboka "biegij w rytmie rozmowy" "run easy" "po co biegasz skoro później nie możesz chodzić?", ktoś w końcu wpadł na pomysł, żeby uświadomić ludzi, że zakwasy to nic dobrego)
Taki lekki trening powinnien stanowić 80% wszystkich treningów...
Co do masochizmu;
5% populacji to wysiłkowi masochiści, którzy poprostu jak się nie skatują to będą się źle czuć.
Ciężkim zadaniem dla instruktora jest uświadomienie klientów fitness klubów, że powinni trenować lekko aby rozwijać swój organizm... (nawet bardzo ciężkim...) każdy tylko czeka kiedy przyjdzie chwila na te 20%, kiedy w końcu języki im sie wkręcą w koło...
Pozdrawiam
Może się kiedyś wszyscy spotkamy na maratonie?!!!
konto usunięte
Temat: Spinning!
oło...
Pozdrawiam
Może się kiedyś wszyscy spotkamy na maratonie?!!!
heh a bedziesz tutaj? http://www.nocnymaratonspinning.pl/
ja bede...
konto usunięte
Temat: Spinning!
Nie będę... za daleko troszkę.Ale juz niedługo organizujemy maraton Schwinn cycling.
Zaproszenie masz jak w banku, a gdybyś był kiedyś w Warszawie i miał ochotę wpaść na cycling to proszę o kontakt... kilka dni wczesniej.
co do maratonu to będzie jakieś info
Pozdrawiam
konto usunięte
Temat: Spinning!
Katarzyna D.:
Nie będę... za daleko troszkę.
Ale juz niedługo organizujemy maraton Schwinn cycling.
Zaproszenie masz jak w banku, a gdybyś był kiedyś w Warszawie i miał ochotę wpaść na cycling to proszę o kontakt... kilka dni wczesniej.
co do maratonu to będzie jakieś info
Pozdrawiam
dawaj znac....co i jak
moze kiedys do wawki wpdne specjalnie na zajecia Wasze...
moze next week moze dwa ...
pamietaj o mnie
Podobne tematy
Następna dyskusja:
