Temat: Specyfika treningu u kobiet – całościowe podejście do...

Wrocław, 27 września 2014r.

godz. 9.00-16.30

Cena już wkrótce!

Celem sympozjum jest dostarczenie słuchaczom wiedzy niezbędnej do prawidłowego planowania diety i treningu dla kobiet oraz zwrócenie uwagi na ich specyficzne potrzeby i problemy.

Program roboczy:

Specyfika treningu kobiecego.
O czym mówi sylwetka klientki (jak diagnozować podstawowe problemy klienta na podstawie sylwetki), typy sylwetek kobiecych. Główne czynniki wpływające na wygląd/sylwetkę u kobiet i jak sobie z nimi radzić. Co determinuje budowę sylwetki i w jakim stopniu można ją kształtować.
Elementy psychologii kobiet, postrzeganie swojego wyglądu, niska samoocena, problemy z samoakceptacją, jak motywować, jak pomóc w zaakceptowaniu swojego wyglądu
Dobór aktywności fizycznej kobiet w zależności od celu i typu sylwetki
Trening siłowy kobiet, dobór metod treningowych w treningu personalnym
Trening w ciąży i po porodzie
Trening z klientkami w wieku menopauzalnym i pomenopauzalnym

http://www.kondycja.edu.pl/index.php/sympozja1/7-ii-fo...