GoldenLine
Zaloguj się
Katarzyna Tracz

Katarzyna Tracz "Jeśli potrafisz o
czymś marzyć, to
potrafisz także tego
...

Temat: Paskudne brzuszysko...

Pytanie do wszystkich jak najskuteczniej stracić cm w pasie żeby brzuch wyglądał jak brzuch a nie jak wystający balon?Czytałam,że robienie brzuszków nic nie daje...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Aeroby (bieganie, rower, wioślarz, stepper) + dobra dieta
Link do wypowiedziLink

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Katarzyna Tracz

Katarzyna Tracz "Jeśli potrafisz o
czymś marzyć, to
potrafisz także tego
...

Temat: Paskudne brzuszysko...

W takim razie zacznę od biegania :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Brzuchy i aeroby jak najbardziej tak, ale żeby pozbyć się śmietnika trzeba niestety przestać jeść śmieci..
50 procent sukcesu leży w odpowiednim pożywianiu się, także bez diety lub zmianie niezdrowych nawyków żywieniowych chyba się nie da.
Mam ten sam problem, na razie wyeliminowałem piwo ( no i wudżitsu) i słodycze wszelakie, a radykalne cięcia w diecie z braku możliwości zacznę dopiero od października..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Ja przygotowuje się do diety i przechodzę na nią "małymi kroczkami".
Organizm nie lubi gwałtownych zmian :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Chociaż jak już trzeba alkohol, to lepiej wybrać wudżitsu właśnie, bo ma zdecydowanie mniej kalorii i nie rozpycha żołądka bąbelkami.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Tak, ale znowu po wudżitsu wydaje mi się że zdecydowanie bardziej spada mi forma na siłowni niż po wypiciu piwa.. Najzdrowsze dla brzucha okazują się specjały rodem z Holandii, kto by się spodziewał :))))
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Coś motywującego :)


Obrazek
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Adriana Biskupska

Adriana Biskupska Emabis.eu

Temat: Paskudne brzuszysko...

Witam, myśle ze dobrym dodatkiem do pozbycia się "boilera" są też masaże lub automasaże brzuszka...Pozdrawiam
chyba się zareklamowałam... sorki...Adriana Biskupska edytował(a) ten post dnia 01.09.09 o godzinie 22:02
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Samymi masażami czy kosmetykami boilera nie zrzucisz, ale przy dobrej diecie i treningu aerobowym + ćwiczeniach kierunkowych why knot?
Ja stosuję odpowiednie kosmetyki, ale nie będę podawać nazwy na forum, żeby nie robić reklamy :)
Link do wypowiedziLink
Magdalena Bierowiec

Magdalena Bierowiec dr nauk społecznych
w zakresie nauk o
polityce

Temat: Paskudne brzuszysko...

wszystko zależy od organizmu...
powiem może jak to jest u mnie:

nie stosuję masażu, krem-balsam itp. owszme wklepuję, ale nie codziennie,
duuuuuuuuuuuuuuuuużooo sportu

NAJCZĘSCIEJ:

biegam
fitnessuję
CZASAMI:
rolkuję
roweruję
basenuję

jem wszystko, na co mam ochote, ale W ROZSĄDNYCH ILOŚCIACH
SŁODYCZE RAZ W TYGODNIU

i gimnastyka, czyli przysłowiowe BRZUSZKI, od 12 lat w sumie taki tryb i nic nie wisi;)

powiecie - czasu nie mam na brzuszki - błąd
wykonuję je zawyczaj, leżąc na podłodze przed telewizorem, zazwyczaj ogladając serwis informacyjny albo film;)

dodam tylko,że zwykle poza czasem "brzuszkowym", tv nie oglądam

powodzeniaMagdalena Bierowiec edytował(a) ten post dnia 01.09.09 o godzinie 23:40
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Najlepsza metoda to jak najwięcej ruchu, warto też samochód zamienić na rower, a windę na schody ;)
Link do wypowiedziLink
Łukasz Tigy P.

Łukasz Tigy P. www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager

Temat: Paskudne brzuszysko...

dieta, dieta, dieta
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Katarzyna Tracz:
Pytanie do wszystkich jak najskuteczniej stracić cm w pasie żeby brzuch wyglądał jak brzuch a nie jak wystający balon?Czytałam,że robienie brzuszków nic nie daje...

Same "brzuszki" nic nie dają, bo wzmacniają mięśnie, a Ty rozumiem na mięśniach jeszcze tkaneczkę tłuszczową posiadasz, hę? :) Zatem najpierw trzeba "odsłonić" mięsień, czyli pozbyć się tłuszczyku. Popieram zdanie przedmówców: trening tlenowy + dieta. Brzuszki możesz poćwiczyć dodatkowo. Natomiast same brzuszki z pewnością nie polepszą wyglądu brzucha.

Pozdrawiam,
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Michał P.:
Ja stosuję odpowiednie kosmetyki, ale nie będę podawać nazwy na forum, żeby nie robić reklamy :)

Eee... to nie byłaby reklama. Ja tam jestem ciekawa, co to za specyfik. Mogę prosić ewentualnie na priv... ? :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Poszło na priv :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Michał P.:
Poszło na priv :)

czyżbyż forlax albo inne popędliwe lekarstwo :))) ?
zapodaj mi też jak możesz..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Paskudne brzuszysko...

Nie wiedziałem że forlax to kosmetyk :)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

paskudne ślimaki!




Wyślij zaproszenie do
Anuluj