Temat: L-carnitine

Jest tak że L-karnityna to bardziej suplement prozdrowotny - niż odchudzający ... sam robiłem doświadczenia (na sobie miedzy innymi) - stosując minimalna efektywna dawkę jaką jest 3 gramy l-karnitny - stosowałem nawet 3, 6 grama l-karnitny bazy - naczczo - szczytowe stężenie l-arnityny wystepuje od 4 do 6 godziny po zażyciu - wiec w tym okresie stosowałem łączone formy aktywnosci (trening oporowy i aerobowy) - przez miesiąc ... niestety, l-karnityna daje dodatkowe zapasy energii - dzieki temu mozna wykonac wiecej pracy, daje duzo jako element kampanii prozdrowotnej - ochorny serca a także dla meżczyzn (pleminiki itd) ale efekt odchudzajacy mierny/placebo.

Dużo jest lepszych specyfików - najefektywniejsze jest ECA poki co - i sprawdza się najlepiej.

Temat: L-carnitine

Łukasz P.:
Jest tak że L-karnityna to bardziej suplement prozdrowotny - niż odchudzający ... sam robiłem doświadczenia (na sobie miedzy innymi) - stosując minimalna efektywna dawkę jaką jest 3 gramy l-karnitny - stosowałem nawet 3, 6 grama l-karnitny bazy - naczczo - szczytowe stężenie l-arnityny wystepuje od 4 do 6 godziny po zażyciu - wiec w tym okresie stosowałem łączone formy aktywnosci (trening oporowy i aerobowy) - przez miesiąc ... niestety, l-karnityna daje dodatkowe zapasy energii - dzieki temu mozna wykonac wiecej pracy, daje duzo jako element kampanii prozdrowotnej - ochorny serca a także dla meżczyzn (pleminiki itd) ale efekt odchudzajacy mierny/placebo.

Dużo jest lepszych specyfików - najefektywniejsze jest ECA poki co - i sprawdza się najlepiej.

ECA? chodzi Ci o mix efedryny, kofeiny i aspiryny?

Jaki fat burner polecasz? Brałem Lipo 6 przywieziona z USA, ale nie dopilnowałem diety niestety. W chwili obecnej mam Animal Cuts Universala, ale myślałem też o innych specyfikach dostępnych na rynku amerykańskim.Maciej Koc edytował(a) ten post dnia 21.12.07 o godzinie 09:38

Temat: L-carnitine

Trzeba okreslić dla kogo i w jakim celu ma być zastosowane - wbrew pozorom, nie tylko redukcja tkanki tłuszczowej tutaj determinuje srodki. Najwyższą skutecznością wykazują termogenne substancje - procesy sa na tyle zlozone w obrebie ich działania, w skórcie myslowym i logicznym, neuroprzekaznim cAMP który oddziaływuje na brunatna tkankę tłuszczową mobilizując jej prace do wiekszego i bardziej wydatnego pozyskiwania energii z tłuszczy, przyspieszonej - nadrzednej funkcji jako źródła energii a atkże profilaktyce - aby zbyt łatwo nie dochodziło do odkładnia zapasów w postaci taknki tłuszczowej. Ten samo cAMP - odziaływuje także na komórki mięsniowe - co w przybliżeniu porównywalne jest z sygnałem anagolicznym jaki powoduje testosteron - czyli reasumując - dobrze dobrany termogenik zredukuje nam tłuszczyk i polepszy synteze białek - zwiekszy mozliwości budowy masy mięsniowej a im wiecej komórek miesniowych, tym wiecej miejsc gdzie dochodzi do wymiany chemicznej na prace, ciepło itd ...

W kwestii doboru suplementów - zalezy dla kogo, w jakim wieku, jakie choroby, przeciwskazania, alergie, cel i jego okreslenie w postaci ilosci czasu potrzebnego do uzyskania zamierzonego efektu, płeć, dieta jakoc zynnik nadrzedny itd ...

Są suplementy uniwersalne - ale wiadomo rzeczy uniwersalne są ... no własnie. Osobiscie stosuje kilka suplementów w mniejszych dawkach ale w róznych kompozycjach czasowych w ciagu doby - rozkaldajac w odniesieiu do pracy organizmu )wytrwarznai aodpowiednich enzymów trawiennych, pracy gruczołow dokrewnych - ich aktywnosci dobowej) itd ...

A jak nie chce się komus czytac tych wypocin ... to pojawie sie pozniej i pomoge coś dobrac :)

Temat: L-carnitine

L-karnityna, jest przez sportowcow, zwlascza dlugasow, gdyz nie tylko spala tkanke tluszczowa, ale takze musza orgnizm do wykorzystywania dodatkowej energii.
Elkarmityna daje duze rezultaty n pocztku, gdyz nasz organizm ma jej malo, pozniej nalezy po pewnym czasie przerwac, gdyz cialo sie przyzwyczaja do duzej dawki i prestaje produkowac swoja wlasna, przez co pozniej po odstawieniu sie tyje.
Jak ja trenowalam to najlepsze efekty, dawalo 1000mg Lelki, na 30-45 min przez wysilkiem, przy czym ostatni posilek powiniej byc min. 1 przez zazyciem tabletki. I zasada nr 1-po tym TRZEBA SIE PORUSZAC-jaki tam sport kto lubi, ok 1h cwiczen, to wtedy daje efekty. Nie wystarczy tylko lykac tableteczki :) Ja jak trenowalam to n poczatku schudlam sporo, pozniej mniej, nie wiem czy juz czaly tluszczyk sie stopil, czy miesnei urosly, ale Lka dobrze stosowana dziala.