Temat: Kurs Zdrowy Kręgosłup - Poznań

Zajęcia z kursu ZDROWY KRĘGOSŁUP zaplanowane są na 21-22 kwietnia. Podczas szkolenia uczmy kursantów jak wykonywać ćwiczenia wzmacniające na osłabione mięśnie w okolicach kręgosłupa a jak ćwiczyć rozluźniając mięśnie napięte i przykurczone, tak by wyrównać dysbalans mięśniowy. Zagadnienia poruszane podczas kursu to elementy anatomii kręgosłupa, nierównowaga napięć mięśniowych. Podczas kursu uczymy jak stosować ćwiczenia wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe, ćwiczenia stablizacyjne, ćwiczenia utrzymania prawidłowej postawy ciała, rozciągające, autostreching, poizometryczna relaksacja mięśni, ćwiczenia oddechowe. Koszt kursu to 290 zł, obejmuje ono 2 dni.

Prowadząca kurs jest doświadczoną Instruktorką oraz fizjoterapeutką: ukończyła kursy z zakresu fizjoterapii : kurs masażu głębokiego, kurs kinesiotapingu, techniki energizacji mięśni i mięśniowo-powięziowego rozluźniania, kurs Terapii Manualnej w Modelu Holistycznym oraz kurs instruktora aerobiku w zakresie teoretycznym i praktycznym w formach aerobiku: ABT , HI/LO , BASIC – AEROBIC, BODY SCULPTING, PILATES

Zapraszam serdecznie