konto usunięte
konto usunięte
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Agnieszka
J.
instruktor
kulturystyki i
fitness
Łukasz P.:Łukaszu jeszcze zapomniałeś zapytać o numer buta :) :) :)
Na jakiej podstawie sądzisz że dieta jest niewystarczająca - jaki jest cel Twoich wizyt na siłowni ? Jak dużo czasu poswiecasz na treningi ? Jakie mas zposiłki przed i po treningowe ? Dieta składająca się z 3 posiłków - głównych czy liczysz też mniejsze - przekąski ? Dieta oparta jest na jakim wzorcu ? Ile czasu spedzasz w pracy ? jak rozkładasz proporcje składników odzywczych w posiłkach a także względem pory dnia ?
Agnieszka
J.
instruktor
kulturystyki i
fitness
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Agnieszka
J.
instruktor
kulturystyki i
fitness
Łukasz P.:Oby te, których ja używam były odpowiednie... bo inaczej będę źle "zsuplementowana" a tego baaardzo nie chce :)
o buta miałem się zapytac poźniej :)
a wiesz ze nie kazde formy bcaa się nadaja jako suplement potreningowy ? Nie każda forma glutaminy jest przydatna bezposrednio po treningu - różne jej formy suplementuje się w różnych odstepach czasu po zakonczeniu wysiłku a także w róznych kombinacjach ww/białko. Stad tez pytania, pytania, pytania aby dac jednoznaczna odpowiedz :)
konto usunięte
Magdalena Mąka:
kobieta. 172 cm, 60 kg, tkanka tluszczowa 31%, chodze na silownie co dzien, lub co drugi dzien, posilki 3 razy dziennie.
chcialabym wspomoc sie aminokwasami, bo mam wrazenie, ze moja dieta jest niewystarczajaca, wiec suplementy beda dobrym uzupelnieniem, pytanie, jakie?
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Agnieszka J.:
Łukasz P.:Oby te, których ja używam były odpowiednie... bo inaczej będę źle "zsuplementowana" a tego baaardzo nie chce :)
o buta miałem się zapytac poźniej :)
a wiesz ze nie kazde formy bcaa się nadaja jako suplement potreningowy ? Nie każda forma glutaminy jest przydatna bezposrednio po treningu - różne jej formy suplementuje się w różnych odstepach czasu po zakonczeniu wysiłku a także w róznych kombinacjach ww/białko. Stad tez pytania, pytania, pytania aby dac jednoznaczna odpowiedz :)
Agnieszka
J.
instruktor
kulturystyki i
fitness
Łukasz P.:ależ jak mam to rozumieć Łukaszu drogi?? :)
Agnieszka J.:
Łukasz P.:Oby te, których ja używam były odpowiednie... bo inaczej będę źle "zsuplementowana" a tego baaardzo nie chce :)
o buta miałem się zapytac poźniej :)
a wiesz ze nie kazde formy bcaa się nadaja jako suplement potreningowy ? Nie każda forma glutaminy jest przydatna bezposrednio po treningu - różne jej formy suplementuje się w różnych odstepach czasu po zakonczeniu wysiłku a także w róznych kombinacjach ww/białko. Stad tez pytania, pytania, pytania aby dac jednoznaczna odpowiedz :)
Dla Twoich potrzeb ... to bym się nie obawiał ;)
Łukasz Tigy
P.
www.tigy.pl,
instruktor fitness,
trener personalny,
manager
Witek
Kurdziel
MOCNYSKLEP.PL,
MOCNYTRENER.PL,
MOCNYBLOG.PL
Agnieszka
J.
instruktor
kulturystyki i
fitness
Łukasz P.:A dziękuję, dziękuję, również wszystkiego najpiękniejszego życzę! Dużych przyrostów mięśniowych i miłych klientek :)
Najlepiej takim jakim jest :) Przy okazji szcześliwego, zdrowego Nowego Roku :)
Aleksandra S. filolog
konto usunięte
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
