Temat: dla uczestników clubów fitness

LETNIE WARSZTATY Z ROZWOJU OSOBISTEGO
skierowane do uczestników clubów fitness.

 Jeśli chcesz poznać techniki i sposoby nauczenia się optymizmu oraz pozytywnego nastawienia do swojej osoby?
 Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie masz mocne strony?
 Jak umacniać swoje poczucie wartości?
 Może brak Ci wiary we własne siły i chcesz poznać techniki przygotowania się do ważnych wydarzeń w życiu by móc trzymać nerwy w ryzach?
 Czy zastanawiałaś się jak poradzić sobie ze stresem w życiu codziennym by lepiej, efektywniej funkcjonować?
 Jeśli chcesz poznać techniki radzenia sobie ze stresem w życiu codziennym oraz przed ważnymi wydarzeniami?

ŻYJ PEŁNIEJ CZYLI WARSZTAT Z UMIEJĘTNOŚCI

OPTYMIZMU, POCZUCIA WARTOŚCI ORAZ TECHNIK RADZENIA SOBIE ZE STRESEM

Droga do szczęścia,akceptacji siebie,pełniejszego,zdrowszego życia

ZAPRASZMY! MOŻLIWE TERMINY WARSZTATÓW:
18.08.2007 SOBOTA od 10 do 18
25.08.2007 SOBOTA od 10 do 18
Ilość miejsc ograniczona, wakacyjne ceny promocyjne!

Zajęcia odbywać sie bedą w Stowarzyszeniu Wszechstronnego Rozwoju Puenta na Żoliborzu.

ZAPISY I INFORMACJE:
Małgorzata Iwińska
adres email: miwinska@interia.pl

Cele szkolenia:
Zapoznanie uczestników z tematyką:
 Optymizmu/wiary w sukces/ pozytywnego nastawienia do własnej osoby
 Poczucia wartości siebie/pewności siebie/poznanie zagadnień z psychologii atrakcyjności – co sprawia, że inne osoby odbierają nas jako bardziej atrakcyjne
 Technik radzenia sobie ze stresem w życiu codziennym oraz przed ważnymi wydarzeniami
 Poznania sposobów neutralizowania skutków stresu na codzień by móc efektywniej funkcjonować (zagadnienia z psychologii zdrowia, zdrowego odżywiania, higieny zdrowia psychicznego)
 Poznanie treningu relaksacyjnego

Struktura:
Zajęcia mają na celu przekazywanie wiedzy w sposób praktyczny poprzez ćwiczenia, symulacje, burze mózgów, dyskusje grupowe, gry interpersonalne .Szkolenie jest swoistą formą „laboratorium”, „sali treningowej” gdzie w przyjaznej atmosferze bez strachu przed porażką będzie można poznać i wyćwiczyć umiejętności.