GoldenLine
Zaloguj się
Ania Gasińska

Ania Gasińska Osti-hotele
Senacki****/Kossak**
**

Temat: Co lepsze??

Co według Was jest lepsze chodzenie na te same zajęcia 3 razy w tygodniu np BPU czy za każdym razem na inne.
Tak się nad tym zaczęłam zastanawiać :)
Czy ma sens chodzenie 1 raz na BPU 1 raz na TBC 1 raz na Pilates podaje taki przykład oczywiście kombincji jest wiele
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Co lepsze??

Chodząc na jedne, szybciej osiągniesz "doskonałość" w danej dziedzinie, natomiast po jakimś czasie organizm się przyzwyczai i efekt będzie mniejszy. Chodząc na trzy, zapewniasz różnorodny, efektywny trening, natomiast np. prawidłowych pozycji Pilatesu będziesz się uczyć dłużej niż panie ćwiczące tylko to. Generalnie polecałabym 1x body&mind (Joga, Pilates), 1x wzmacnianie (BPU, TBC, sztangi) 1x typowy aerobowy (spinning, z choreo: aerobik,step, dance)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Jak myslicie zmienia sie co...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj